Депрессиядан кантип биротоло арылууга болот
Депрессия бул адамдын касиети же жагдайлардын кокустан келип чыккан натыйжасы эмес. Депрессия көйгөйү чечилиши мүмкүн жана чечилиши керек. Узакка созулган депрессиядан кантип арылууга болот деген суроого ушул макаладан жооп алыңыз.
Баары жакшы окшойт, бирок мамлекет жийиркеничтүү. Депрессиядан кантип арылсам болот деген суроо башыма жайбаракат жана оорутат. Буга жоопту Юрий Бурландын системалык-вектордук психологиясы боюнча порталынын адистери билишет.
Бул макалада депрессия жөнүндө толук маалымат алыңыз:
- Депрессиянын белгилери кандай?
- Эмне үчүн депрессия пайда болот?
- Табигый жол менен ким депрессияга жакын?
- Депрессияны таблеткалар менен айыктырса болобу?
- Депрессияны жеңүү үчүн эмне кылуу керек?
- Психология депрессияны жеңүүгө жардам бере алабы?
Албетте, депрессиянын белгилери сизге тааныш. Депрессия - ар дайым уктап калгыңыз келген учур. Депрессия - бул манжаңызды көтөрүүгө күчүңүз жетпесе. Депрессия - жан ордуна кара тешик пайда болгондо. Депрессия - бул дүйнөдөгү бардык нерсе бош, кичинекей, акылсыздай сезилет. Депрессия - бул башкалар сыяктуу жашоого аракет кылганда, бирок ал иштебей калат, анткени "башкалар сыяктуу" сиз каалабайсыз. Депрессия - бул жалпы, үмүтсүз жалгыздыгыңызды түшүнгөндө.
Депрессия бул адамдын касиети же жагдайлардын кокустан келип чыккан натыйжасы эмес. Депрессия көйгөйү чечилиши мүмкүн жана чечилиши керек. Узакка созулган депрессиядан кантип арылууга болот деген суроого ушул макаладан жооп алыңыз.
Депрессиянын белгилери дээрлик бардык бойго жеткенде кимди издейт?
Депрессия - бул өзүн-өзү таанып-билүү каалоосу менен аны жасай албагандыктын ортосундагы аң-сезимсиз тирешүү. Адамды суроолор кыйнайт: мен киммин? мен эмне үчүн жашайм? жашоонун мааниси кандай?
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы депрессияга жакын адамдарды үн чыгаруучу вектордун ээлери катары аныктайт. Алар алар жөнүндө: бул дүйнөдөн эмес, тандалма байланыш менен үнсүз.
Депрессия үн режиссерун бир нече жылдан бери кыйнашы мүмкүн. Мен эч нерсени каалабайм, эч кандай максатты көздөбөйм, орточо сценарий - төрөлүү, окуу, үйлөнүү, иштөө, өлүү - депрессиянын күчөшүнүн жарчысы болуп, жүрөк айлануу сезимдерин жаратат.
Айрым үн музыканттары узак убакытка созулган алсыратуучу депрессиядан тажап, антидепрессанттарга берилип кетишет. Бул дарылоонун натыйжалуулугу талаштуу. Таблеткалар депрессияны басаңдатуу мүмкүнчүлүгү бар, бирок, албетте, алар ырахатка толгон жашоону толук, дилгирлик менен камсыз кыла алышпайт. Жаман жаңылык: Сезимтал адам жашоону сезимтал жана аң-сезимдүү кылмайынча, депрессия басылбайт. Бүгүнкү күндө анын чыныгы жана жеткиликтүү экендиги жакшы жаңылык.
Депрессиябы же өзүн-өзү түшүнүүбү? Сиз үчүн тандаңыз
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы боюнча, ар бир вектордун өзүнүн өзгөчө ролу бар. Салыштырмалуу айтканда, иштегиле. Вектор менен шартталган "ишти" так аткарууга каалоо жана талант төрөлгөндөн баштап эле коюлат.
Дыбыш вектору бар адам дагы өзгөчө көрүнүш эмес. Ал эң күчтүү абстракттуу акылга ээ. Бул ага бир себептен, бирок өзүн-өзү түшүнүү үчүн берилген.
Эгерде үн инженери өзүн-өзү түшүнүү менен депрессияны жеңсе, анда ал коомдун бактылуу мүчөсү болот. Курч программистти эч качан узак депрессия жеңе албайт. Ал эми бүт дүйнөнү жараткан фантаст жазуучуга (мисалы, Толкиен) депрессия коркунучу жок. Ал эми олуттуу чыгармаларды жазган композиторлордун депрессияга кабылышы күмөн. Дагы бир нерсе, бүгүнкү күндө бул каноникалык үн кесиби бул вектордун ээлерине толук өзүн-өзү сезүү сезимин бере албайт жана депрессиянын жоктугуна кепилдик бербейт. Бирок үн вектору сүйлөм эмес.
Депрессиядан арыласызбы? Бул оңой эмес
Үн режиссерунун негизги каалоосу - түпкү себебин билүү, ааламдын башкаруу тутумун билүү, бул чындыктын бар экендигин актоо үчүн анын жашоосунун жана бүткүл дүйнөнүн маанисин табуу. Депрессия бул каалоонун канааттандырылбагандыгынын натыйжасы.
Депрессия менен ооруган жана ден-соолугу чың адамдар өзүлөрүнүн ыйык суроолоруна жоопторду аң-сезимсиз абалда жашырышат. (Ошондуктан, алар көбүнчө психиатрларга кайрылышат же жөн гана адамдын психикасы же жаны кандай иштээрине кызыгышат). Чындыгында, аларда катылып жаткан нерсени түшүнүүгө болгон каалоо күчтүү. Адамдын тандоосунун, иш-аракетинин, тагдырынын түпкү себебин аң-сезимсиз сырларын ачып берүү. Депрессиянын жашыруун “дабасы” дагы бар.
Депрессия менен коштошуу үчүн психология керек. Бирок жөнөкөй эмес …
Бүгүн үн ишке ашабы? Же векторунда зор, тойбогон каалоосу бар заманбап үн инженерлери депрессияга туш болушабы? Бактыга жараша, медицина жана кванттык физика гана эмес, ошондой эле адамдын психикасы - психология илими да алдыга озуп кетти. Депрессиядан биротоло арылуу үчүн, аны изилдөө бардык мыкты адистерге көрсөтүлөт. Бирок бул жерде бир кармоо бар.
Бардык эле психологиялар жаман түш сыяктуу депрессияны унутууга жардам бербейт. Адамдын жүрүм-турумунун тышкы көрүнүштөрүн сүрөттөгөн натыйжасыз. Депрессиядан жапа чеккен үн режиссёру, мындай адамдар мындай кылат, ал эми башкалар мындай кылат деп: «Анда эмне? Мунун баарынын эмне кереги бар? Анан ал туура айтат: мындай психология депрессияны дарылай албайт.
Демек, бизге адамдын аң-сезимсиз каалоолорун, табиятын сүрөттөгөн, “эмне үчүн мунун бардыгы?” Деген суроого жооп берген психология керек. Ушундай психология гана депрессияны жеңүүгө жардам берет. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы ушул сыпаттамага дал келет.
Бул адамдар үчүн депрессия өткөн
Юрий Бурландын системалык вектордук психология боюнча тренингинин катышуучулары буга чейин 17 миңден ашуун сын-пикир калтырышкан. Алардын 755и үмүтсүз депрессиядан кантип арылганы жөнүндө:
Депрессиядан өз алдынча кантип арылууга болот? Сизден бир-эки чыкылдатуу менен жардам бериңиз
Катуу депрессия менен күрөшүүдө буга чейин көп нерсе сыналган: диндер, окуулар, философия. Миссиясы адамдын табиятын жана бүткүл ааламды ачып берүү болгон адамдар бар. Аны аткарбоо бактысыз тагдыр менен жазаланат.
Депрессия, албетте, депрессия, бирок жашоо бир орунда турбайт. Депрессияга карабастан жумушка баруу керек, депрессияга карабастан адамдар менен баарлашуу жана жоголуп кетпеш үчүн депрессияга башы менен барбоо керек.
Депрессиядан, апатиядан, баш оорудан, суициддик ойлордон арылуу оңой. Аракет кылуу. Системалык вектордук психология боюнча Юрий Бурландын түнкү онлайн лекцияларына төмөнкү шилтеме аркылуу катталыңыз:
