Кантип мамилени узак убакытка чейин сактап, бактылуу түгөй болууга болот
Көп учурда мамилени сактоого бир гана нерсе тоскоол болот: биз бири-бирибизди түшүнбөйбүз. Жана эрктен тышкары, биз кубанычтын жана бактылуулуктун ордуна, азап чегип, чыр-чатактарды жана чыр-чатактарды жаратабыз. Күйөөнүн же аялдын жан дүйнөсүнө кантип сиңип кетүү керек, жакын адамыңызга кандайча мамиле кылуу керек?
Жубайлардын мамилеси төмөндөп баратканда эмне кылуу керек? Сүйүүңүздү талкалаган курт-кумурскалар пайда болгондо: уруш-талаш, тажоо же жөнөкөй жашоо. Кантип мамилелерге жаңы жашоо берип, аларды сактап, терең жана туруктуу кылууга болот?
Байланышты сактоонун бир жолу бар - өнөктөшүңүздүн жан дүйнөсүн көрө билүүгө, анын ар бир ойун, жүрөгүнүн ар бир кыймылын билүүгө, денедеги же бет түзүлүшүндөгү меңдерди изилдөөгө жетишкендей эле.
Трансценденталдык фантазиябы? Эч нерсе эмес. Бул макалада мамилени узак убакытка чейин сактоонун сырлары менен бөлүшөбүз
Эмне үчүн мамиледе баары жупуну жана кызыксыз болуп калды
Алгач бир-эки мифти жок кылыш керек. Алар "сезимдер муздап калды" жана "жашоо жеп кетти" деп аталат. Ушул бүдөмүк сөздөр менен биз көбүнчө никеде кумар, тартылуу жана жандуу сезимдер жоголуп кетүүчү жагдайды сүрөттөйбүз. Психологго кайрылып, кеңеш сураган бир жуптун окуясы:
«Мамилелер жөн эле түгөнүп калды. Эмнегедир жашоо сиңди, сүйүү өттү, бири-бирине көңүлсүз болуп калды. Бала кичинекей кезинде, интроспекцияга убакыт болгон эмес. Анан качандыр бир кезде алар биздин узак убакыттан бери бир үй-бүлө эмес, жөн гана коңшулар экенибизди, алар бир аймакта чогуу жашагандыгыбызды түшүнүштү. Мамилени сактап калуунун мааниси барбы же бузулган жакшыбы?"
Бул кырдаалды бир так сөз менен мамиледе аныктай аласыз: "жыттады". Чындыгында, өзүбүздөн жашырылган нерсе: жубайлардагы тартылууну феромондор башкарат - дененин аң-сезимсиз жыттары. Феромондордун таасири астында физикалык тартылуу жана эмоционалдык көтөрүлүү пайда болот. Кумар, күчтүү, ачык сезимдер. Бирок алар көп жашашпайт.
Сыйкырдуу бакыт максимум үч жылга чейин созулат. Ошондо өнөктөштүн жыты тааныш болуп калат. Жана мындан ары мындай сезимдерди, мурдагыдай күчтүү тартылууну ойготпойт. Дал ушул учурда ойлор пайда болот: “Биз туура эмес тандоо жасадык. Бул мамилени сактап калууга аракет кылуунун эч кандай мааниси жок. Бири-бириңизге бакытты башка бирөө менен табуу мүмкүнчүлүгүн бергениңиз оң."
Башка түгөйдө убакыттын өтүшү менен ушул эле нерсе кайталанып жатканы - кыйынчылыктын басаңдашы. Биздин жаратылыш ушундай иштейт. Сиз өзүңүздүн тартылууңузду сактай аласызбы? Эгерде биз ага карата өзгөчө аракет жасасак гана. Үй-бүлөлүк мамилелерди узак убакытка чейин сактап калуу үчүн, сүйүктүүңүз менен терең эмоционалдык байланыш керек.
Ушундай эмоционалдык байланыш түгөйлөргө курулганда, мамиленин такыр башка сценарийи иштелип чыгат. Өнөктөштөр күн өткөн сайын бири-бирине жанын ачышат. Психологиялык абал жакшы жагына өзгөрүлүп, эмоционалдык көтөрүлүү пайда болот. Натыйжада, биздин феромондордун жыты күчөйт. Бири-бириңиздин күчтүү сезимдериңизди жана эмоцияңызды кайрадан ойготосуз. Мындай мамилелерде "жарактуулук мөөнөтү" жок.
Көп учурда мамилени сактоого бир гана нерсе тоскоол болот: биз бири-бирибизди түшүнбөйбүз. Жана эрктен тышкары, биз кубанычтын жана бактылуулуктун ордуна, азап чегип, чыр-чатактарды жана чыр-чатактарды жаратабыз. Күйөөнүн же аялдын жан дүйнөсүнө кантип сиңип кетүү керек, жакын адамыңызга кандайча мамиле кылуу керек?
Биз ар башкабыз - демек, бири-бирибизге дал келбейбизби?
Кумарлардын шамалы төмөндөй баштаганда, өнөктөштөрдүн ортосундагы психологиялык айырмачылыктар биринчи планга чыгат. Сезимдер дагы деле күчтүү болуп, экөө тең мамилени сактап калгысы келет, бирок андан эч нерсе чыкпайт. Кандай гана болбосун пикир келишпестиктер келип чыгат, көйгөйлүү маселелерди кантип чечүү керектиги белгисиз:
Бул, балким, мамилелердеги кризис болсо керек … Эмне себептен болуп жаткандыгын билбейм, бирок бизде бар. Сүйүү жөнүндө сөз жок, ал биз менен өз ара жана күчтүү. Бирок, кандайдыр бир кызыктай түшүнбөстүктөр, уруш-талаштар менен бардыгы бузулуп жатат. Менин колуман эч нерсе келбейт. Мен бул адамды жоготкум келбейт, ал дагы каалабайт, бирок сен дагы мындай жашай албайсың … Кантип мамилебизди сактай алабыз?
Бул жерде дагы бир миф бар. Ал "биз бири-бирибиз менен макул болгон эмеспиз", "биз өтө эле айырмаланып турабыз" жана ушул сыяктуулар деп аталат. Карама-каршы нерселер өзүнө тартып турат деп уктуңуз беле? Бул чындыгында ушундай. Эгерде психиканын таптакыр окшош касиеттери бар адамдар биригишсе, анда алардын ортосунда эч кандай тартуу болбойт.
Демек, кылдат, кылдат жана шашылбаган эркекти жигердүү, кыймылдуу жана максатка умтулган аялдын феромондору өзүнө тартып турат. Эмоционалдуу, сезимтал аял жашоонун маңызын издеген, жабык, өзүн-өзү камтыган философияга кызыкдар. Мында эч кандай ката жок - бул табигый эреже.
Карама-каршылыктардын ортосундагы мамилени сактап калуу жана чыр-чатактардан алыс болуу үчүн, адам психикасынын негизин билүү керек. Бул 8 вектор, алардын ар бири өз ээсине белгилүү сапаттарды жана касиеттерди, каалоолорду жана артыкчылыктарды белгилейт.
Заманбап шаар тургундары көбүнчө мүмкүн болгон 8 вектордун 3-4 векторун ташыйт. Эгерде сиз жан шеригиңиздин мүнөздөмөлөрүн так аныктап алсаңыз, жакын адамыңыздын каалоолорун түшүнсөңүз, ар кандай көйгөйлүү суроолор өзүнөн-өзү жоголот. Келгиле, жөнөкөй мисалдарды карап көрөлү.
"Мамилеңизге кам көрүңүз" - кандайча?
Көп учурда мамилени кантип сактап калуу керектиги жөнүндө кеңеште төмөнкү постулаттар камтылган: “Бири-бириңер менен сүйлөшкүлө. Байланыш. Мамилеңизге кам көрүңүз деди. Өкүнүчтүүсү, муну кантип жасоону эч ким так айтпайт. Кээде, жакшылык кааласак дагы, үй-бүлөнү толугу менен бузуп алабыз. Бул жерде чыныгы жашоодогу мисал келтирилген:
«Өз ара сүйүү, ишеним жана чын жүрөктөн сүйлөшүүлөр болду. Бир маселе: жолдошумдун иши жакшы болгон жок. Менин аялым ар дайым колдоп, кубаттап турган. Бирок бир кезде дагы бир чоң буйрук ийгиликсиз аяктаган. Жакшы кеңеш бергиси келген аял: - Сиз өзүңүз көрүп турасыз, сизден эч нерсе чыкпайт. Ооба, мындай ири буюртмаларды кабыл албаңыз. Кичинекей, жөнөкөй, өз колуңуз менен жасаңыз. Ооба, бизде көп акча болбойт - эч нерсе жок, жөнөкөй киреше менен жашайбыз. Күйөөсү кандайдыр бир жол менен сыртка чыгып кетти. Андан кийин ал апатияга кетип, таптакыр иштебей калган. Бир нече жылдан кийин, үй-бүлө бузулду, мамилени сактап калуу мүмкүн болгон жок. Коштошкондо ал: «Ушул сөздөр менен мени жөн эле жок кылдың. Эң коркунучтуусу, мен олуттуу нерсеге жарабайм деп ишендим …"
Ар бир адам үчүн бактылуу жашоонун негизи коомдо орун алышы керек. Бул мисалда күйөө тери векторунун дымактуу ээси. Ал карьеранын өсүшүндө, мүлкүндө жана социалдык артыкчылыгында жашоонун ур-токмогун сезет жана мунун баары ал сүйгөн аял үчүн. Аял анын жогорку социалдык орунду ээлей тургандыгына ишенбесе, ал үчүн ал анын ийгиликсиз экендиги менен барабар. Мындай адамга өлүм сыяктуу эле нерсе. Күйөөнүн табигый касиеттерин билип, мээримдүү аял эч качан мындай сокку урбайт.
Аралык жупташтырылды
Биз көп угабыз: сүйүктүүңүз менен мамилени сактап калуу үчүн мезгил-мезгили менен бири-биринен эс алууга мүмкүнчүлүк берүү керек. Менин сүйүктүүм эмнеге менден тажайт? Эмне үчүн бири-биринен “эс алуу” каалоосу дагы пайда болот?
Бул жерде дагы сиз өнөктөшүңүздүн психикалык касиеттерин түшүнүшүңүз керек. Мисалы, үн чыгаруучу вектору бар, бир аз “бул дүйнөдөн” чыккан адам, кээде унчукпай отуруп, өзүнүн ойлоруна сүңгүп кетиши керек. Эгерде үй андай мүмкүнчүлүктү бербесе, анда ал каалаган жагына "качып кетет": көчөдө жалгыз басуу, отургучта отуруу, жумушка кечигүү. Жөн гана кулактарыңызды тындырып, ойлоруңузга көңүл буруу үчүн.
Абалы жакшы тери векторунун ээси тийүүгө, кучактоого, өбүүгө жакын. Бирок стрессте анын сезимтал териси тескерисинче кабыл алат: “Мага тийбе! Тийбе! Жана бул адам сени сүйбөй калды дегенди билдирбейт - ал өзүн чындап эле жаман сезет. Түшүнүү, өз убагында туура аралыкты тандоо, бирок жакын болуу жөндөмү - бул психологиялык билимди талап кылат.
Мамилелердеги акча маселеси
Акчалар көбүнчө жубайлардын мүдүрүлүшү деп айтылат. Чындыгында биз акчага башкача мамиле жасайбыз. Тубаса сапаттарга ылайык. Тери векторунун ээлери акча менен эң сый мамиледе болушат. Табиятынан алар акча табууга гана эмес, ресурстарды үнөмдөөгө жана үнөмдөөгө умтулушат. Бул аларга ырахат тартуулайт. Орточо үнөмдүү болгондо, үй-бүлөгө гана пайда алып келет. Бирок, мындайча айтканда, дермальный адам катуу стрессти башынан кечирет же коомдо ишке ашпай калат. Андан кийин ал ашыкча басым жасай алат - түзмө-түз "ширеңкени үнөмдө", бирөө чыракты өчүрбөй койгону үчүн скандал чыгара алат. Же тескерисинче - ал кийинки акчаны сатып алуу менен стресстен арылтып, акчанын бардыгын текке кетирет. Маселенин маңызын түшүнүү менен, бир өнөктөш экинчисине ушул абалдан чыгууга жардам бере алат.
А эгер күйөөсү иштегиси келбесе? Эгер ал диванга тоңуп калгандай сезилсе? Кырдаалды өзгөртүүгө болобу? Бул тууралуу жалкоо күйөө: эмне кылуу керек?
Алыс аралык мамилелер
Жубайлардын биринин көп учурда командировкада болушу же шарттарга байланыштуу ар башка шаарларда жашашы керек болгон мамилелер бузулушу мүмкүнбү?
Аралыктын өзү эч нерсени өзгөртпөйт. Сиз бир диванда отуруп, колтуктун узундугу менен, бири-биринен чексиз алыстай аласыз. Толугу менен жалгыздыкты сезиңиз. Жакын адамыңыз менен руханий байланышты миңдеген чакырымга сезсеңиз болот. Жада калса, анын маанайын, абалын кабыл алыңыз. Ошентип, адам деңизчи болгон үй-бүлө бактылуу боло алат.
Бирок сизге көчүп келип, узак убакыт бою чогуу болуу үчүн чыныгы мүмкүнчүлүк болсо, жана сиздин жан шеригиңиз чечим чыгаруудан тартынса, бул ойлонууга негиз болот. Балким, бул адамга олуттуу мамиленин такыр кереги жок жана ал бардыгына ушул бойдон канааттангандыр? Же, балким, анын артында жаман тажрыйба болуп, коркуу олуттуу кадамга барууга тоскоол болуп жатабы? Адамдын психикасын түшүнүү менен, сиз эч качан жаңылбайсыз.
Апалар, эже-карындаштар, сүйлөшкөн кыздар жана башка жакын адамдар жөнүндө
Бирок сиздин мамилеңизге "үчүнчү жактар" киришпеши керек деген кеңири жайылган ырастама таптакыр миф эмес, абсолюттук чындык. Жубайлар экөө гана, ал эми араңарда болуп жаткандардын бардыгы интимдик процесс.
Жыныстык мамилеге келгенде муну түшүнүү бизге оңой: жакын жашоонун деталдары менен бөлүшпөйбүз. Чындыгында, биздин сезимдерибиз, сезимдерибиз жана жубайлардын башынан кечирген көйгөйлөрүбүз дагы жакын чөйрө.
Аялдар мындай окуяларды көп учурда бөлүшүшөт: апасы, сүйлөшкөн кызы, эжеси менен. Өзүңүзгө көңүл буруңуз жана боор ооруңуз. Натыйжада, аялдар менен ынак, ишенимдүү мамилелер өнүгүп жатат! Жубайлар кулайт. Неге? Чындыгында, аялдан эркекке эмоционалдык байланыш түзүлөт. Ал "камсыз кылат", аны өзүнүн абалына, сезимдерине, эмоцияларына тойгузат жана бул түгөйлөрдүн эмоционалдык, сезимталдык фонун түзөт. Аялы курбусуна же энесине болгон сезимдерин "төгүп" салууга үлгүргөндө, ал боштондукка чыккан. Бул эмоционалдык маанайда, бош. Жуптагы сезимтал байланыш кошулбайт. Биринчиден, бөтөнчөлүк пайда болуп, андан кийин чыр-чатактар күчөйт, кийинчерээк эркек эмоционалдык жактан канааттануу издей баштайт, "жагын" карап.
Өнөктөштөрдүн ортосунда чыңалуу келип чыккан болсо дагы, чыр-чатак кырдаалды чогуу талкуулоого мүмкүнчүлүк берет. Бири-бириңиздин сезимдериңизди сезип, кырдаалдан чыгуунун биргелешкен жолун издеңиз. Эгер андай сүйлөшүүлөр өнөктөштүн психикасын түшүнүүнүн негизинде курулса, анда сиздин байланышыңыз жана сүйүүңүз күчөйт.
Алдап алгандан кийин мамилени кантип сактаса болот
Ал эми үчүнчү адам сиздин араңызда турса, эмне кылуу керек? Көптөр үчүн бул өтө оор, адам чыдагыс абал. Атаандаш же сүйгөн адам менен мамилени сактоо оңой эмес:
«Ушул жылдар аралыгында биз бири-бирибизге толук шайкештикте жашадык. Мына эми, жакында эле жолдошум өзгөргөнүн мойнуна алды. Бирок анын мойнуна алганы эң жаман нерсе - анын мага болгон сезими өзгөрүлүп, анчалык деле жаркырай элек. Кечирим сурадым, дедим - мамилени сактап калгым келет. Бирок анын сүйбөсүн билип туруп, аны менен кантип жашаш керек? Сүйүктүүңдү өзгөртө албайсың дейт. Ошентип, сүйүү өтүп кетти. Мен аны менен кантип жашайм? Мен эмне кылышты билбей турам…"
Албетте, бардык эркиңизди бир муштумга топтоп, мамилелерди нөлдөн баштоого аракет кылсаңыз болот. Эски сезимдерди жандандырууга дагы бир жолу аракет кылып көрүңүз: романтикалуу кечти уюштуруп, бир жерге чогуу барыңыз … Бирок, кыйынчылык мына ушунда: обессивдүү ойлор сиздин артыңыздан ээрчип: “Мындай нерсе кайталанбайт деген кепилдик кайда? Эми сиздин өнөктөшүңүздүн сезими эч качан мурдагыдай болбой калсачы?"
Жубайларды сактап калууну чечүү үчүн, сүйүктүүңүздүн алдамчылыкка эмне түрткү бергенин түшүнүшүңүз керек. Кантсе да, адамдын алдоо чечимин кабыл алуусунун себептери ар ким үчүн ар башка, мисалы:
- көрүү вектору бар эмоционалдуу адам сезүү тажрыйбасы жок кезде ойноштук кылуу жөнүндө чечим кабыл алат. Башка адам менен болгон сезимталдык толкундоону сезүү жолу менен болгон сезимталдык байланыш чыккынчылыкка түрткү болот. Бирок сиз психиканын мыйзамдары менен жупташып, терең сезимталдык байланышты кантип курууну билсеңиз, анда мындай коркунуч болбойт. Кантсе да, сүйүү жаратылган нерсе, ал эми табият тартылуу катары бербейт.
- тери векторунун ээси жаңылыкка жана өзгөрүүлөргө кубанат. Ал жумушка болгон бул муктаждыкты аткарат. Бирок анын иш-аракети ага өзгөрүүлөрдөн ырахат алууга мүмкүнчүлүк бербесе, анда аларды жуп мамиледе издейт. Жакынчылык үчүн жаңы жерлер, жаңы кызматтар. Кийинки кадам - жаңы өнөктөш. Бирок кыйынчылыктардан сактоонун бир жолу бар: өнөктөштү социалдык ишке ашырууда "жаңыланууга" жумшак жетектөө жана шыктандыруу. Тери адам жаңы долбоорлорду, чыгармачыл идеяларды сунуштап, коом үчүн инженердик-техникалык жаңылыктарды жаратканда - анын жаңылыкка жана өзгөрүүгө болгон каалоосу каныккан. Жана ал никеде толугу менен моногамдуу болушу мүмкүн.
Кантип туура тандоо керек
Юрий Бурландын машыгуусу буга чейин көптөгөн түгөйлөргө үмүтсүз көрүнгөн мамилелерди сактоого жардам берген. Жана аларды жаңы деңгээлге көтөрүңүз. Системалык-вектордук психологиянын билиминин аркасында, сиз үй-бүлөлүк турмуштагы ар кандай окуянын себептерин жана кесепеттерин түшүнүү менен, өз ара мамилелерди аң-сезимдүү кура аласыз.
Бирок мамилени мындан ары улантуунун эч кандай мааниси жок экендигин түшүнсөңүз дагы, адамдын психикалык касиеттерин түшүнүп, алардын тыныгуусунан өтүү оңой болот. Мурунку өнөктөш менен жакшы мамилени сактап калууга болот: жакшы, өз ара дооматтарсыз. Мындан ары жаман жашоону жана жаңы жашоого кошулуунун азабын баштан өткөрүүнүн кажети жок.
Юрий Бурландын "Системалык вектордук психология" акысыз онлайн тренингине келип, бири-бириңизден кандай айырмачылыктар бар экендигин, түшүнүктү кантип табууга болот жана жубайлардын бакыт сырлары жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.
