Качан создуктуруу туура эмес диагноз болуп саналат
"Прогресс" сөзү азыркы жашоого бекем сиңип калган. Биз бул жарлыкты ар кандай жылдырууга илип коюудан тартынбайбыз … Жана тигил же бул иш-аракетке каалоо, убакыт жана энергия жетишсиздигинин чыныгы себебин билүү мүмкүнчүлүгүнөн баш тартабыз. Жалпысынан алганда, негизги суроо: сизде кийинкиге жылдыруу көйгөйлөрдүн себеби болобу же натыйжасыбы?
Төрт жолу жылдырылган жолугушуу акыры болуп өттү. Мен өзүмдү-өзүм создуктурган адаммын, дээрлик коңшу үйлөрдө жашаган эки штаттан тышкаркы жолугушууну кийинкиге калтыруу - өзгөчө окуя. Ошентип болуп чыкты.
Алар турганда иш кандай жүрүп жатат?
Чакыруу менен жашоо жөнүндө суроо өзгөчө орунсуз көрүнгөн - ошондуктан бардыгы көрүнүп турат. Түссүз свитер, ийиндери салаңдап, көздөрү күңүрт болуп, жаңы имараттагы жылуу батирге караганда, оорукананын ичине ылайыктуу болмок.
Мен аны укмуштай сулуу деп эстейм. Ал жок жерден укмуштуудай ойлорду жаратууга жөндөмдүү, сырттан ой жүгүрткөнү үчүн жек көрүндү болду. Ал эми азыр менин көз алдымда ал сапаттуу эмес, жууп салгандай, ошол кыздын жеңилирээк көчүрмөсү …
- Менин принцибим: "Такыр жасай албаган нерсеңди эртеңкиге калтырба". Бул сонун эмес, бирок алар тийбесе гана, ошондой болсун. Чарчадым. Жөнөкөй нерселерге күч жок. Мен бардыгын кийинкиге калтырам. Кечиктирүү - жакшы сөз. Жашоодон жеңилдик берген диагноз сыяктуу. Сиз шыпты карап, бир керемет күтүп жатасыз.
- Сиз кандай кереметти күтүп жатасыз?
- Мен илхам күтүп жатам. Эртең менен эрте менен белгисиз күч мени төшөктөн ыргытып жиберип, редакцияга - процесстин кызуу жүрүп жаткан жерине, жашоого маани-маңыз толгон жерге алып барганда, ушул сезим эсимде. Талаштар жана туруктуу стресс бар, ысык сезимдер бар. Ал жерде ар бир адам орду толгус нерсе. Ал жердеги адамдардын бардыгы гений. Жана ар бири - башка генийлерге салыштырмалуу "эч нерсени билдирбейт". Канча убакыт мурун эле … Эми эртең менен ойгонууга негиз жок. Иш акылсыз. Мен муну кантип жасоону билем, ошон үчүн жасайм. Бирок ал кимге керек? Ошентип акырындык менен создуктуруп коём.
Жашоонун ордуна "маанилүү нерселер"
"Прогресс" сөзү азыркы жашоого бекем сиңип калган. Биз бул жарлыкты ар кандай жылдырууга илип коюудан тартынбайбыз … Жана тигил же бул иш-аракетке каалоо, убакыт жана энергия жетишсиздигинин чыныгы себебин билүү мүмкүнчүлүгүнөн баш тартабыз. Жалпысынан алганда, негизги суроо: сизде кийинкиге жылдыруу көйгөйлөрдүн себеби болобу же натыйжасыбы?
Чыныгы создуктуруу бала кезинен эле калыптанат. Анын пайда болуу механизмин толук түшүнүү Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде келип чыгат. Айырмачылыктар, ошондой эле жаңылыштык менен каралып жаткан шарттар деп түшүнүлөт.
Жарым-жартылай башка, так диагностиканын жоктугунан улам, көпчүлүк учурда создуктурууга каршы аракет эч нерсеге алып келбейт. Биринчиден, системалык түшүнүк болбосо, чыныгы создуктуруучунун кийинкиге жылдыруудан алган ырахатын билүү мүмкүн эмес. Экинчиден, ар кандай көйгөйлөрдүн окшош көрүнүштөрүн бир эле ыкмаларды колдонуу менен чечүү мүмкүн эмес. Үчүнчүдөн, бир нерсени аныктап алсак жакшы болмок: кийинкиге калтыруу сиздин жашооңузга таасир этеби же өзүңүзгө ашыкча талап кылып жатасызбы?
Эгерде тынымсыз создуктуруу жашооңузга тоскоол болуп жатса, анда чыныгы себептерин аныктоодон баштоо керек. Кийинкиге жылдыруу процесси өзү эмне берет? Адам ар дайым ырахатты ээрчип жүрөт. Эң начар учурда, ал оорудан качат. башка эч кандай жолдор бар. Бир нерсени кийинкиге жылдыруунун себеби бир - кийинкиге калуудан ырахат алууда, же көздөгөн иш-аракетинен улам кыйналганда.
Биздин аң-сезимибиз "маанилүү нерселер" түшүнүгүн кабыл албайт. Бир гана "каалоо" же анын жоктугу бар. Ооба, дагы деле болсо кийинкиге калтырылган пайда.
Тагыраак айтканда … Петр Иванович кайненесине болгон сапарын үчүнчү күнгө жылдырып жатат. Кийинкиге калтыруубу? Жок. Анын эң негизги себеби жолдо убакытты жана акчаны текке кетиргиси келбегендиктен деп өзүнө өзү мойнуна алуу өтө кыйын. Албетте, кайнене жолдо дагы бир нерсе сатып алууну суранат. Анан ал таптакыр бармак эмес, эгерде борбордогу чоң квартира үчүн болбосо: мындай кирешелүү кайнене менен уруша албайсыз.
Кайдыгерлик - бул создуктуруу эмес
Ар бир адам төрөлүшү мүмкүн болгон таланттар жана аларды толук ишке ашыруу үчүн тиешелүү касиеттер. Төрөлгөндөн баштап ар бир адамдын коомдо өз орду бар. Бирок … көбүнчө "демейдегидей болуп калат". Биз өзүбүздү түшүнбөйбүз жана ата-энелер балдарынын мүмкүнчүлүктөрүн толугу менен түшүнөт деп күтүү таң калыштуу.
Бул үйрөнүлгөн эмес, толук иштелип чыккан эмес. Биз кадимкидей чоңойдук, жашайбыз.
Биз кадимкидей эле жашайбыз, бирок анын кайда экендигин жакшы түшүнө албай жатабыз - биздин жашообуз толук бойдон. Же каалаган нерсебизди кантип алаарыбызды билбейбиз. Маңдайыбызды жабык эшикке урдук. Бир жыл, эки, он жыл. Күчтөр азайып баратат. Же, балким, ошондой болушу керек? Баары ушундай жашайт …
Азыр болсо кайдыгерлик пайда болду. Эч кандай "мен жасайм" деген сезим жок. Барган сайын "Мен каалайм". Эмоциялар өчөт, каалоолор өчөт.
Иштер өтө маанилүү эмес деп жылдырылды. Дене күчү да каалоолордон кийин жүрөт. Ансыз деле дивандан туруп, бул байкуш тырмакты мык менен кагууга күч жок. Айрым учурларды эске албаганда, апатия дээрлик баардык адамдарда болушу мүмкүн.
Адаштырбоо керек! "Күтүлбөгөн апатия" тери векторунун ээлерине терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Анальный вектордун ээлери өзүлөрү бир нерсени баштоого ынтызар эмес. Айрыкча, акыркы жолу алар татыктуу мактоого татыбаса.
Өрттүн кетиши - создуктуруу эмес
Апатиянын себеби эмоционалдык күйүп кетүү жана көрүү векторундагы катуу стресс болушу мүмкүн - мисалы, үй-бүлөдө бактысыздык болгондо, жүрөккө жакын мамиленин бузулушу, бөлүнүү.
Эмоционалдык чарчап калуу - бул өтө чоң эмоционалдык зарядга ээ болуп, үнөмдөп, сезимдерин кармай баштаган адам. Күчтүү, азаптуу эмоционалдык окуялар адамдын белегин - сезүү, сезимдерин көрсөтүү жөндөмүнөн баш тартууга алып келиши мүмкүн.
Көрүү векторунун ээси үчүн эмоциялар - ал жана анын айланасындагы бүт дүйнө заряддалган батареялар. Бул ар бир иштеги, ар бир көз ирмемдеги таза чыгармачылык. Мына, идиш жууган визуалдык вектору бар аял - ал аны кооз кылуу үчүн гана уюштурат. Анын сүрөтүнө анча-мынча деталь кошуп, ал гана жаңы мода түзө алат. Өзүнүн сезимталдыгы менен ал мамилелерде сулуулукту - сүйүүнү, боорукердикти, боорукерликти жаратат.
Сарайдын чоң кулпусу жүрөккө илингенде, батарея нөлдө болот. Кандай чыгармачылык бар? Болгону, ой мындай иштебей калат. Ошондуктан, көп нерсе мүмкүн болбой калат. Мисалы, сиз жакшынакай кийинүүнү каалайсыз, бирок каалаган тандооңуз чиркин көрүнөт. Ооба жана сулуулукту жаратуу каалоосу жок: үйдө, өз образында, башкалар менен болгон мамиледе.
Адаштырбоо керек! Визуалдык вектордун ээси кийинкиге калтырышы мүмкүн, анткени иш жөнөкөй деле кызыктуу эмес, эмоционалдык жактан толук кандуу убада бербейт. Ал создуктуруучу эмес. Ал үчүн күнүмдүк иш-аракетти жасоо кызыксыз, а сиз бул жерде ысымдарды атайсыз.
Депрессия создуктуруу эмес
Үн векторунун ээси үчүн артка жылдыруу менен күрөшүү андан да кыйын. Анын баалоонун негизги критерийи, кандайдыр бир иш-аракетке, ал тургай, турмуштун өзүнө болгон муктаждыктын өлчөгүчү. Үн режиссерунун абстракттуу акыл-эси табиятынан курчуп, адамдын жашоосунун маанисин ачып берет. Эгер кичинекей масштабды алсаңыз - жок дегенде жашооңуздун маңызын түшүнүңүз.
Айланасындагылар үчүн кандай гана болбосун үн инженери "бир аз кызыктай", башкаларга караганда ал өзүнө көбүрөөк көңүл бурат. Ал өзү өзүн башкача сезет. Анын “таң калыштуусу” - бул башкалардын мээсин айлантып, жаңы чындыкты жаратуучу идеялардын көөнөрбөс булагы. Виртуалдык дүйнө же коомдогу жаңыча ой жүгүртүү.
Жана маани издөө туңгуюкка жете элек болсо, жооптор кандайдыр бир деңгээлде канааттандырарлык болсо, анда, жок дегенде, сенсордук мазмун болсо, мисалы, музыка менен, үн инженери жашап, дүйнөгө толугу менен шайкеш келет анын айланасында.
Качан эч кандай мааниси жок? Жашоонун өзү эч кандай мааниге ээ болбогондо, чаңды сүртүүнүн эмне кереги бар? Бирок кийинчерээк, депрессия анын аң-сезимин толугу менен ээлеп алганда. Башында, жөн гана "зарыл" аракеттердин маанисиздигин сезүү.
Адаштырбоо керек! Үн режиссеру иш-аракетти көрбөй калган учурлар көп болот. Анын абстракттуу акыл-эси кадимки кадамдарга орун жок болгон таптакыр башка себептик байланыштарды түзө алат. Баса, мына ушунча тапкыч ойлоп табуулар болуп жатат. Же болбосо, үн инженери бир нерсе жасагысы келбесе, каалаган көйгөйдү чечкен компьютер программасын түзөт. Ал эми сырттан караганда - таза создуктуруучу жана бомж.
Кийинкиге калтыруубу? Жөн гана бакыттын жоктугу
Жашоодон ыракат ала албагандыктан апатия, депрессия, же өнөкөт чарчоо. Сүйбөгөн жумуш, жакындарыңыз менен түшүнүшүү жоктугу же жакындарыңыздын жетишсиздиги. Маселе, "бул керек, бирок күч жок" болгондо. Бирок эмне үчүн күч жок, ал жогоруда жарым-жартылай ажыратылган.
Сүйгөн иши менен алек болгон адам, эч нерседен кабатыр болбой, башка маанисиз нерселерди да таштап коёт. Бактыңыздын ачкычын табуу бактысына ээ болгон жоксузбу? Же сиз жагымсыз окуялардын циклинде адашып жатасызбы? Биринчиден, кийинкиге жылдырылган иштер жөнүндө эмес, бул иштерге энергия жетишсиздигинин себеби жөнүндө ойлонуңуз. Анын бир нече себептери болушу мүмкүн.
Юрий Бурландын "Системалык вектордук психология" акысыз онлайн тренинги өзүңүздү түшүнүүдө туура багытты тандоого жардам берет. Түшүнүүдө - сиздин илхам булагыңыз кайда жана күчтөрүңүз кайда агат. Ушул тапта акысыз окутууга катталуу. Эгер башка нерселерди бир азга артка жылдыруу акылга сыярлык болсо - жашооңузду жакшыртуу үчүн.
Тренингден кийинки пикирлерден:
