Ырахат принциби. Демилгенин сыры
Биздин убакта күнүмдүк нан бизге оңой эле жетет. Жана нан гана эмес, нан жана май. Эми жетинчи терге чейин иштөөнүн зарылдыгы жок: бардык оор физикалык жумуштар машиналардын жардамы менен аткарылат. Азыр бизде супермаркетте даамдуу тамак-аштар, бардык ыңгайлуулуктары бар турак жай жана анын бардыгын төлөө үчүн акча бар. Ошентип, биз, акыры, жашоодон ырахат ала башташыбыз мүмкүн: өзүбүздү эч нерседен танбай, эс алып, көңүл ачалы …
Психологдор бизге адам ырахат принциби менен жашайт деп көптөн бери айтып келишет. Жагымдуу нерсени жасап, жагымсыз нерседен алыс болууга аракет кылат. Эс алуу, күнгө жатуу жагымдуу. Жумуш жакшы эмес. Бирок мен чындыгында тамак жегим келет, ошондуктан тамак алуу үчүн туруп кетишим керек.
Ачкачылык ар дайым адамдын иш-аракетинин негизги себеби жана прогресстин негизги себеби болуп келген. Курчап турган дүйнөнү барган сайын көбүрөөк өздөштүрүп, адам иш жүзүндө ачкалыктан гана эмес, ошондой эле оор физикалык эмгектен арылды. Биздин убакта күнүмдүк нан бизге оңой эле жетет. Жана нан гана эмес, нан жана май. Эми жетинчи терге чейин иштөөнүн зарылдыгы жок: бардык оор физикалык жумуштар машиналардын жардамы менен аткарылат. Азыр бизде супермаркетте даамдуу тамак-аштар, бардык ыңгайлуулуктары бар турак жай жана анын бардыгын төлөөгө акча бар.
Акыры, биз жашоодон ырахат ала башташыбыз мүмкүн: өзүбүздү эч нерседен танбай, эс алып, көңүл ачалы. Ал эми эс алуу укугун сатып ала албагандар гана иштесин. ушундайбы? Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясын колдонуп, аны аныктайлы.
Жаш кезиңизде бийлеңиз
Чындыгында, биздин эсибизде жакшы, ал эми жумушта жаман деген күчтүү бирикме бар. Түш жөнүндө сураганда, азыркы жаштар: "Акчабыз болсо, калганын сатып алабыз!" Деп жөн эле жооп беришет. Суроо: "Эгер сизде миллион доллар болсо, эмне кылмаксыз?" Эң көп тараган жооп: "Эс алмакмын!"
Ошентип биз эс алып жатабыз. Көбүк кечеси, пижама кечеси, шарап, сыра, кыздар, балдар … Баардыгы негизинен бирдей, бир гана айырмачылык суусундуктар менен мекемелердин баасында. Ал эми эртең менен, баш оору, боштук жана бүдөмүк нааразычылык сезими. Айрым оюн-зооктордун ордуна башкалары, жаңы, татаал, башкалары, атүгүл андан да тике адамдар келишет. Ар түрдүүлүк жана даражанын жогорулашы талап кылынат. Болбосо - үмүтсүз зеригүү жана өлүм меланхолиясы.
Баары жакшы болуп турса, эмнеге биз өзүбүздү жаман сезебиз?
Демек, ырахат алуу принциби иштебейби? Жумуш. Бирок башкача жол менен. Алгач, эс алуунун эмне экендигин жана ыракаттын эмне экендигин аныктайлы.
Эс алуу - бул ИШТЕН кийин калыбына келтирүү. Адам денесиндеги кандайдыр бир булчуң чыңалуу-эс алуу принцибине ылайык иштейт. Эгерде булчуң узак убакытка чейин чыңалбаса, анда атрофия болот. Кыйын күндөн кийин диванга жатып калуу ырахат тартуулайт. Бирок диванда бир нече күн жатуу - бул жаман жышаан. Дүкөндөрдү кыдырып, терезелерди карап отуруу көптөгөн аялдар үчүн эс алуунун жакшы жолу. Бирок дүкөндөрдө бир нече күн бою тентип жүрүү ансыз деле диагноз.
Түбөлүк эс алуучу-саякаттап-эс алуучу адам өмүрдүн даамын сезүү үчүн ушул өлбөстүктөн баш тартууга даяр турган түбөлүктүү Өлбөс сыяктуу чыдагыс тажатма жана тажатма болуп калат.
Жыргал: Мен ар дайым колумдан ашык нерсени каалайм
Чаңкаганда бир стакан суу сизге укмуштуудай ырахат тартуулайт. Жана башка бир? Ал эми үчүнчүсү? Же дагы бир стакандыр? ЖОК, ЫРААЗЫМ, ДАГЫ ДА ИШТЕБЕЙМ.
Үйгө ачка келгенде пилди жесе болот окшойт! Даамдуу тамак - бул чоң ырахат (тажрыйба көрсөткөндөй, бир нече күндүк ачкачылыктан кийин кандай гана тамак болбосун даамдуу болот). Бир бөлүгүн, экинчисин, үчүнчүсүн жейсиң … Бир аз убакыт өткөндөн кийин токчулук пайда болуп, табити жоголуп, аны менен бирге тамактануудан ырахат алат. Кантип, бирок бул сыйкырдуу шоколаддуу торттун сонун бөлүгү? РАХМАТ, ДАГЫ ЖОК.
Ачкачылык сезими күчтүү болбогондо, ар кандай даамдарды жана идиш-аяктын кооздугун сезүү аркылуу тамак-аштан ырахат алабыз. Бирок ресторанда тамак эртедир-кечтир кадимки көрүнүшкө айланат. Бул жерде "ачка болгондо даамдуу" темир эрежеси дагы иштейт.
Биз муктаждык канааттандырылбаса гана муктаждыкты канааттандыруудан ырахат алабыз. Керек болсо, организм бизге ырахаттын жийиркеничтүү чекитине чейин сигнал берет.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы муну биздин денебиздин көлөмү чектелүү жана өзүңүзгө керектөөгө багытталган бардык ырахаттар ар дайым чексиз экендиги менен түшүндүрөт. Жалпы ишенимге каршы, көбүрөөк керектөө адамды бактылуу кыла албайт. Байлыгына тойбогон бекер акча баштыктары карапайым адамдардан өткөн бакыт жок.
Акмактар жумушту жактырышабы?
Экинчи жагынан, жумушунан чыныгы ырахат алып, күнү-түнү иштеген адамдарды жолуктурабыз. Өмүрүнүн көпчүлүк бөлүгүн ооруканада, адамдарды куткаруу жана эң оор операцияларды өткөрүү менен өткөргөн хирург, ошентсе да өзүн керектүү жана бактылуу сезет. Эң керектүү кодду тапмайынча, компьютерден чыга албаган программист өзүнүн жаңы идеясына толугу менен сиңип, эс алуу жөнүндө уккусу келбейт. Унаа сүйүүчүлөрү кечкисин жана эс алууну өзүнүн гаражында өткөрөт, анткени ал эски эки унаанын бирин чогултат, бирок түпкүлүгүндө жаңы.
Жана өз ишине ушунчалык берилип, көңүл ачууну гана эмес, эс алууну да унутуп, бүт убактысын берүүгө даяр болгон башка көптөгөн адамдар бар. Эмне үчүн мындай болуп жатат?
Биз токойчу эмес, жыгач уста эмеспиз, же жумуштагы Бакыт эмеспиз
Түшүндүрмөнү Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы берет. Анын айтымында, адамзат адамзаттын түрү, ал эми ар бир адам түрдүн өкүлү, өзүнүн өзгөчө ролу бар. Анын табигый милдети - өзү үчүн гана ырахат алуу эмес, адамдык өнүгүүнүн жалпы ишиндеги жеке тапшырмасын аткаруу.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы ар бир адам төрөлөт деп табигый психикалык касиеттердин белгилүү бир топтому - векторлорду табат, алардын бардыгы сегиз. Бир адамда бир нече векторлорду айкалыштырууга болот, алар анын белгилүү бир ролду аткарууга болгон каалоосун гана аныктабастан, алардын аткарылышынын мүмкүнчүлүгүн камсыз кылышат.
Эгер адам жаратылыш эмнени буйруса, ошону аткарса, анда анын мээсинин биохимиясы тегизделсе, рахат жана бактылуу болуу сезими түрүндө "сыйлык" алат. Эгер андай болбосо, анда ал жашоодон, жумушунан канааттанууну сезбейт жана кыйналат.
Эс алуу жана көңүл ачуу, негизинен, адамга бакыт сезимин тартуулай албайт, анткени алар "канааттануу менен" жеке канааттанууну алууга багытталган. Ал эми коомдун жыргалчылыгы үчүн иштөө, башкача айтканда, "тышкы" максатка ылайык, адамды табигый кубанычка бөлөйт.
Ички керектөө чектелген, киреше чексиз
Адам өзүнүн программасын аткарып, өзүн коомдо сезип, "белек кылып" жашаганда, ал чарчабайт, тескерисинче, ага жаңы, кошумча энергия булагы ачылат. Ал дагы көп нерсени жасай алат, аны оору жана бактысыздык кыйнабайт, эң башкысы, өзүн бактылуу сезет. Мындай адамдар узак жашашат жана карыганга чейин активдүү болушат.
Качан адам суроо-талапты сезбесе, өзүн-өзү баамдай албаса, өзүнө жаккан жумушту таба албаса, анда жашоодогу кубаныч сезими бара-бара жоголуп, жашоодон чарчоо пайда болуп, эс алуу да, көңүл ачуу да жардам бербейт. Жана адам акырындык менен, оорулар аркылуу жашоону таштап кетет. Биз муну пенсионерлердин мисалынан көрөбүз. Пенсияга чыккандай, эс алып, эс алыңыз, жашоодон ырахат алыңыз. Бирок жок, жумушсуз адам тажап, кыйналып, жабыркай баштайт.
Бул кандай иштейт?
Бул эмне деген табышмактуу максат жана аны кантип табууга болот? Кантип ырахат принциби иштейт? Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы баарына толук жооп берет. Тактык үчүн, айрым мисалдар келтирилген.
Булчуң вектору бар, бала кезинде туура тарбияланган адам курулушта кыш куюп жаткан адамдын оор жумушунан ырахат алат, дем алыш күндөрү дагы айылга барып, огород казат. Ошол эле учурда, ал өзүн бактылуу жана толук кандуу сезет.
Көрүү векторунун ээси гүл өстүрүү болбосо, айыл чарба эмгегинен кубаныч алууну үйрөнүшү күмөн. Анын кредосу: сулуулук жана сүйүү дүйнөнү сактап калат. Туура өнүгүү жана билим менен мындай адам көрүнүктүү сүрөтчү, сүрөтчү, психолог, модельер, дизайнер боло алат.
Үн вектору өз ээсинен ички концентрацияны талап кылат, ал эми анын ээси айланасында болуп жаткан нерселерди байкабай калат, бирок туура өнүгүү менен ал мыкты физик, музыкант, программист, жазуучу болуп калат. Концентрация болгондо, мээнин биохимиясы үн инженери үчүн түзүлөт, ал өз ишинен сөз менен айтып жеткире алгыс ырахат алат жана адамдар жаңы идеяны, сонун обонду же жаңы муундагы компьютерлерди алышат.
Ар бир вектордун өзүнүн жеке касиеттери-каалоолору бар, алардын туура жүзөгө ашырылышы бизди ырахатка бөлөйт, бул токтобостон, канчалык көбөйсө, ошончолук биз башкаларга жасайбыз.
Адам өзүнүн бизнесин кылбаса, эч качан бактылуу боло албайт, эгерде ал такыр бизнес кылбаса.
Ийгиликтин белгиленген көрсөткүчү көңүл ачуунун көлөмү жана наркы болгон коомдо жашайбыз, ал биздин убакытта тез жана тез зеригип калат. Табигый өзгөчөлүктөрүбүздү түшүнүү, максатыбызды түшүнүү жана ага ылайык жашоону баштоо - жашоодон чыныгы ыракаттын сыры ушул жерде, ал бизге ар бир көз ирмемдин чыныгы даамын берет.
Көбүрөөк маалыматты Системалык Вектордук Психология боюнча онлайн лекцияларыбыздан таба аласыз. Шилтеме боюнча каттоо:
