Туулган күн жана депрессия: психологиядагы себептер
Депрессия сиздин туулган күнүңүздө оодарылат - күтүп, даярданып жатканыңызда дагы. Эмне болуп жатат? Туулган күн менен депрессиянын кандай байланышы бар? Эмне үчүн туулган күндөгү депрессиянын абалы башкаларга келиши мүмкүн экендигин мисалдар менен талдап көрөлү …
Оо, ушул "балалыктын майрамы", андан ырдагыдай качып кутула албайсың! Балким, бирөө кубанат, бирок мен эмес. Туулган күнгө чейин депрессия бир ай мурун башталып, жөн эле жок болуп кетүүнү каалайсыз!.. Бардык радарлардагы туңгуюк: телефондор, социалдык тармактар, үйдөн. Шекердүү куттуктоолорго жооп бербеңиз, мажбурлап жылмайбаңыз.
Депрессия сиздин туулган күнүңүздө оодарылат - күтүп, даярданып жатканыңызда дагы. Көптөгөн эмоциялар, бакыт каалаган тилектер, адегенде көңүл көтөрүү сезими пайда болот, андан кийин - боштук, анан түнү бою ыйлап жатып жаздыгыңа кирип кетесиң … Эмне болуп жатат? Туулган күн менен депрессиянын кандай байланышы бар?
Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" трениги бул кызыктуу суроого жооп табууга жардам берет.
Туулган күн менен депрессиянын психологиядагы байланышы
Ар бир адам убакытты кабыл алат. Анын өтүмдүүлүгү жөнүндө биз ар дайым эле ойлоно бербейбиз. Көбүнчө биз алдыда түбөлүктүүлүк бардай, учурда жашап жатабыз. Бирок "X-day" келет, ал жашагандардын катарына "+1" белгисин кошот. Бул туулган күн. Ушундай учурдагы депрессия жана башка терс көрүнүштөр көптөгөн адамдарга сезилет.
Ошол эле учурда кандай ойго келүү адамдын тубаса психологиялык сапаттарына жана касиеттерине байланыштуу. Мисалы, тери вектору менен байланышкан убакыт жана бардык адамдар эң курч сезишет.
Мен ушунча жаштамын - эмнеге жетиштим?
Тери векторунун ээлери мобилдүү, жигердүү, максаттуу. Алар убакытты үнөмдөп, баалашат. Алар баардык нерселерде биринчи болууну каалашат, алдына чоң максаттарды коюп, ага жетүүгө умтулушат. Мындай адамдардын негизги каалоосу киреше жагынан жана мансап тепкичинде артыкчылыкка жетүү.
Тери вектору бар адам өзүнүн туулган күнүндө депрессиянын келип чыгуу себептерин мындайча түшүндүрөт: "Дагы бир жыл өттү, мен дагы деле каалаганыма жете элекмин". Күч жана энергия жетиштүү болсо, бул чындык сөзү алдыга умтулуу дымагын гана жаратат. Бирок жыл өткөн сайын, абал өзгөрүлбөсө - күч-кубат түгөнүп, ынталуулук өчүп калат.
Мындай адамдарда туулган күнүндө депрессия болбойт, бирок ачуулануу жана нерв. Каалаган максатка жетүү үчүн кийинки каалоолор жалаң гана күлкү келтирип, "жакшы санаалашка" карата ачууланууну пайда кылат. Ал жок болсо, менин ийгиликсиздеримди эстөө жүрөгүмдү оорутат - мен унчукпай койсо болмок!
Убакыт теринин векторунун ээлери үчүн чоң мааниге ээ болгондуктан, алар көпчүлүккө караганда курч сезишет, эгерде максаттар ишке ашпай калса, анда өмүрдүн баалуу жылдары текке кетет. Ошондой эле, бул майрамда тери вектору бар адамдар гана эмес, жагымсыз белгилерге кабылышат.
Эмне үчүн туулган күндөгү депрессиянын абалы башкаларга келиши мүмкүн деген мисалдарды карап көрөлү.
Туулган күнгө чейин депрессия: себепсиз көз жаш төккөндө
«Даярданып жатасың, тынчсызданып жатасың. Көңүл борборунда болуу жагымдуу, бирок иш-чара кылдаттык менен даярдыкты талап кылат. Алдын-ала майрамга, кийимге, чачка кам көрүү керек. Жана баары биротоло туура эмес болуп калат. Сиз эң көп күткөн адам сөзсүз ооруйт! Эгер майрамдык көйнөккө темирди колдонбосоңуз, анда бактылуу болот. Натыйжада, майрам алдында дагы, туулган күнүндө дагы - депрессия, чарчоо, көз жаш. Керемет менен баары жакшы болсо дагы, топтолгон чыңалууну талап кылат. Майрам ийгиликтүү өттү, бирок коноктор кеткенден кийин, сиз бошогончо белугадай күркүрөйсүз деди.
Эмне үчүн туулган күнгө чейин депрессия, ал эми майрамдын өзү - көз жашын көлдөтүп, эгер адам ушуну күткөн болсо?
Эмоциялык өзгөрүүлөр визуалдык вектору бар аялдарга жана эркектерге мүнөздүү. Алар табигый түрдө эң кең эмоционалдык диапазонго ээ. Көрүүчүнүн абалы бир нече мүнөттүн ичинде эйфориядан үмүтсүз меланхолияга чейин өзгөрүшү мүмкүн.
Мындай адам башка адамдардын сезимдерине көңүл топтогондо эмоционалдык жактан туруктуу болууга жетишет: алар менен боор ооруйт, эмоционалдык колдоо көрсөтөт. Бирок туулган күндөгү депрессиянын себептери (тагыраак айтканда, эмоционалдык өзгөрүүлөр) жөнөкөй. Майрамга даярданып жатканда жана ушул күнү адам өзүнө өзү максималдуу көңүл бурат: ал кандай көрүнүштө болот, ага эмне айтылар ж.б.у.с. Натыйжасы тескерисинче болот - адам мүмкүн болушунча өзүнө өзү берилип кетет.. Мындай учурларда көңүл бурулбагандай сезилет, эч кимге жакпайт, адамдар сабырдуу жана кайдыгер. Эгер жеке жашооңуз жөнгө салынбаса, туулган күнүңүздө ушул окуялар алдыңкы планга чыгат. Жалгыздык адаттагыдан катуу сезилет.
Сүрөттү аналь векторунун касиеттери күчөтүшү мүмкүн: бул сапаттарды алып жүрүүчү диван картошкасы жана интроверт, туруктуулукту жакшы көрөт. Баары кемчиликсиз, катасыз болушуна умтулат. Ошентип, ал кемчиликсиз эс алууну каалап, иш-чаралардын өнүгүшү планга ылайык жүрбөсө, кыйналат. Мындан тышкары, ызы-чууну уюштуруу жана ага байланыштуу көнүмүш жол менен өзгөрүүлөр тынчсыздандырат.
Туулган күнүңүздөгү депрессия, ошондой эле мурун, кийин жана ордуна …
«Бул күнү мени эмне күтүп тургандыгын билбейм деп ойлойсуңбу? «Салам, Васек! Туулган күнүң менен! Депрессия четте, бир тууган, ачууланба - бул сенин майрамың! " Ооба, ооба, албетте … Мен тирүүмүн. Сиз жөн гана эмнеге кубанып жатасыз? Адамдар көбүнчө табышмактуу: алар акмактык, маанисиз нерселердин айланасында сазга баткан мидеттердей чуркап жүрүшөт. Акча, жыныстык катнаш, кийим-кече, тамак-аш, кыйкырган балдар … Мага бул жөнүндө сүйлөшүү же ойлонуу кызыксыз. Эмнеге мен ушунчалык кызыктай болуп төрөлгөнүм белгисиз. Эмне үчүн бул жерде мага начар жана ыңгайсыз. Эмне үчүн ушул “жөнөкөй адамдык бакыт” мени кармабайт. Менин бул дүйнөдөгү ордум кайда?"
"Бул дүйнөдөн тышкары" деген ойго чөмүлүп, үн векторунун ээси өзүнүн туулган күнүндө эмне үчүн депрессияга кабылганын ойлонбосо керек, ал, дегеле, анын жашоосунун тез-тез шериги. Бирок ал чындыгында өзүн түшүнгүсү келип, өзүнүн кызыктай каалоолорун, башкалардан айырмасын түшүнгүсү келет.
Чындыгында, үн инженери физикалык дүйнөнүн баалуулуктарына кызыкдар эмес. Ал метафизикалык табиятты, башкача айтканда, айлана-чөйрөнүн бардыгын башкарган күчтөрдү билгиси келет. Депрессиянын себеби - жашоонун маңызын көрбөгөндүгүндө. Ал таптакыр эмне үчүн жашайм деген интимдик суроого жооп таппайт. Андан кийин үн инженери чыныгы депрессияны сезет: дүйнө элес сыяктуу сезилет, өз жанын кыючу ойлор анын башына кирип кетет.
Бул депрессиянын психологиясы, ал эми туулган күн бул дүйнөдөн өзүнчө болуунун дагы бир себеби. Анын башкалардан окшош эместиги, тынчы жок. Үн инженери үчүн чыныгы жол - бул алардын өзгөчө каалоолорун билүү гана. Аларды адамдар арасында ишке ашыруунун жолун табууда.
Туулган күндөгү депрессиянын психологиясы: майрам кубаныч болбосо эмне кылуу керек
Эгер эс алуу күнүңүз азаптуу чекитке айланып калса, депрессия жана башка олуттуу жагдайлар туулган күнүңүздө кубанууга мүмкүнчүлүк бербесе, анда психика коркунучтуу белги берип жатат. Бул бактылуу жашабай, жашоодон каалаганыңды алуу эмес.
Демек, көзгө көрүнбөгөн жерден издөө жана достордун чын жүрөктөн каалоолору эң оор жерге айланып кетиши мүмкүн. Мисалы, бир аял, боюна бүтүп калууга аракет кылып, айлап-жылдап дарыланууга сарптайт - майнапсыз. Ага майрам күнү "ден-соолук" каалоолорун угуу оңойбу?
Жана өзүнүн туулган күнүндө депрессияга кандай себептер бар деп ойлоп көрүңүз, бир нече жылдан бери татыктуу эмгек акы издеп жүргөн, бирок "баары бир ошол жерде" жүргөн адам барбы? Же сиздин жашооңуздун сүйүүсү күтүп жатабы - жана анын ордуна унчукпайсызбы? Эмне үчүн туулган күндөгү депрессия тектүү адамдын өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлоруна алып келиши мүмкүн? Бул жөнөкөй: чуулгандуу “балалык майрамы” биздин алдыбызда катылып жаткан көйгөйлөрдү ачып, аларды курч жана жаркын кылат.
Юрий Бурландын тренингдери адамдын психологиясындагы көйгөйлөрдүн чыныгы себептерин жоюуга жардам берет жана жашоону чындыгында жакшы жакка өзгөртө алат.
Анын угармандары алган жыйынтыктары боюнча 21 миңден ашуун комментарий калтырышты. Алар жашоонун ар кандай тармактарына байланыштуу: депрессиядан арылуу, коомдогу түшүнүк, жубайлардагы мамилелер, сүйүүнү издөө жана жашоонун мааниси, ата-эне жана балдар менен болгон мамилелер.
