Төрөттөн кийинки депрессияны дарылоо: жымжырттык же жашоо
Балким, мунун бардыгы чоң жаңылыштык, эненин ролу өтө эле оор, балким, башка эне менен чыныгы, мээримдүү, тирүү болуп каламбы деген ойлор улам-улам көбөйүүдө.
Төрөттөн кийинки депрессия, аны дарылоо кээде авто-тренингге окшошуп кетет, өзгөчө психологиялык типтеги аялдарда болот, алар менен "позитивдүү ой жүгүртүү" ыкмалары иштебейт.
Эч кимге жана эч нерсеге жакпаган, ар кандай үн, ызы-чуу же кыйкырык кулакты мээге сиңип кеткенде, акылсыздык менен уктагыңыз келгенде, психиканын татаал абалы, бирок бала тынымсыз кам көрүүнү, көңүл бурууну талап кылат жана сүйүү, ал жөн гана күч бойдон калбайт. Күн сайын өзүнө чөмүлүү, күнүмдүк жашоонун бир өңдүү жана кайталанма чындыгынан баш тартуу, бардык сезимдер солгундап, ар кандай баарлашуу барган сайын оорлошуп, жалгыздыкка жана унчукпоого умтулуу барган сайын актуалдуу болуп турат.
Балким, мунун бардыгы чоң жаңылыштык, эненин ролу өтө эле оор, балким, башка эне менен чыныгы, мээримдүү, тирүү болуп каламбы деген ойлор улам-улам көбөйүүдө.
Ушундай саткын идеяларды четке кагып, биз жоопторду издей баштайбыз: төрөттөн кийинки депрессияны кантип жеңсе болот, өзүбүздү кантип жеңип, дарылап, эзүүчү абалдан кутулабыз, анткени бир нерсе жасаш керек экени айдан ачык болуп калды, анткени бала жылуу, көптөн күткөн жана сүйүктүү.
Чындыгында, төрөттөн кийин депрессиядан кантип чыгуу маселеси көбүнчө үн вектору бар аялдарда пайда болот, анткени алардын психологиялык өзгөчөлүктөрү бала төрөлгөндөн кийин дароо толтуруу мүмкүнчүлүгүн жоготот.
Дал ушул жаңы төрөлгөн энелер бир аз убакытты жалгыздыкта өткөрө албай кыйналып башташат, бала уктап жатканда бир нече мүнөт унчукпай уктоо толук физиологиялык жана психологиялык эс алуу үчүн жетишсиз, бул аял үчүн өтө зарыл. үн вектору. Ушундай терс абалда, жаш энеге үн кулагы үчүн ансыз деле кыйналган катуу үндөргө, айрыкча баланын ыйлоосуна чыдоо барган сайын оорлоп баратат, бул көйгөйдү ого бетер күчөтөт.
Аялга жардам берүү аракетинде, бирок төрөттөн кийинки депрессияны кантип жоюу керектиги боюнча системалуу жоопсуз, күйөөсү, туугандары, достору жаңылыштык менен жаш энени баарлашуу, сейилдөө, ал тургай майрам же белектер менен көңүл ачып, андан бетер каалабоону пайда кылышат. бирөөнү көрүү, сүйлөшүү же тажрыйбасы менен бөлүшүү.
Төрөттөн кийинки депрессияны дарылоого системалык мамиле, анын себептерин түшүнүүдөн, ишке ашуусун жоготуп жаткан, ошондуктан ооруткан психологиялык касиеттерди табуудан башталат.
Чындыгында эмне болуп жаткандыгын айкын түшүнүп, аял мунун себеби анын жаман эне болгонунан же өтө эле каприздүү баласы болгонунан эмес экендигин түшүнөт. Эми гана ал өзүнүн психикасы үчүн эң оор мезгилди башынан өткөрүп жатат, бирок ымыркай берген бош убакыттын күкүмдөрүн билгичтик менен пайдалануу же жардамчылардын энергиясын туура багытта багыттоо аркылуу дагы жеңилдетилет.
Аң-сезимдүүлүктүн өзү, адамдын өзүнүн психологиялык табиятын, дүйнөнү жеке кабылдоонун механизмдерин так түшүнүшү, төрөттөн кийинки депрессия эмне үчүн пайда болгонун, бул терс абалды сезүү үчүн кандайча күрөшүүгө болорун түшүнүүгө мүмкүндүк берет. энелик кубанычтын толуктугу.
Тынч классикалык музыкада балаңыз менен уктаңыз. Сүйүктүү китебиңизди бир саат унчукпай окуп чыгууга, атам бала менен жүрүп баратканда. Батирдеги бөтөн ызы-чууну толугу менен жок кылуу. Ызы-чуу аянтчанын ордуна тынч сейил бакта коляска менен сейилдөө. Мындан толук ырахат алуу үчүн, өзүн-өзү таанып-билүү каражаты катары системалык-вектордук психологияны изилдөөдөн баштоо керек.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясынын жардамы менен психологиялык мүнөздөмөлөрүн жакшыраак жана мыкты сорттоп, үн вектору бар ар бир аял өзүнө ылайыктуу вариантты тандай алат, анткени сени эч ким өзүңдөн жакшы билбейт. Системалык ой жүгүртүүсүнө ээ болуп, сиз өзүңүз үчүн төрөттөн кийинки депрессиядан кантип арылуунун жеке ыкмасын сүрөттөп, өзүңүз үчүн мыкты психолог болосуз.
Добуш векторунун муктаждыктарын жок дегенде жарым-жартылай канааттандыруу үндүү энеге шарт түзүп берет, мында ал мындан ары ымыркайдын ыйлаганына, чукул түнкү уйкусуна же ымыркайдын энесинин катышуусун талап кылган туруктуу талабына мынчалык кыйналбайт. Эне болуунун ушул жана башка кыйынчылыктарга дуушар болгон адистери чыдай алышпайт, "о, балам, эртерээк чоңой …" стилинде жеңил түшүнүү менен кабылдана баштайт.
Жакшы аялды жабыркаткан бардык факторлор жеңилирээк которулуп, төрөттөн кийинки депрессияны кантип жеңүү керектиги, ошондой эле келечектеги психикаңыздын касиеттерин кийинки жашоодо кандайча түшүнүү керектиги түшүнүктүү болот.
Албетте, терс психологиялык абал биздин жашообуздун татаал жана татаал мезгили, бирок кээде төрөттөн кийинки депрессиядан кантип чыгуу керек деген суроого жооп издөө бизди өз психикасынын табияты жөнүндө ойлонууга, өзүбүздү түшүнүүгө мажбурлайт. жана акыры биздин ички дүйнөбүздү кандайча жайгаштыргандыгыбызды билип алгыла: биздин жан дүйнөбүз кандай жана чындыгында жашообуздун маңызы эмнеде.
Көпчүлүк аялдар, төрөттөн кийин депрессия менен күрөшүү маселесине тынчсызданып, тренингге так келип, туруктуу реалдуу натыйжага ээ болушту, турмушта сезилээрлик өзгөрүүлөр болду - үй-бүлөдө, мамилелерде, энедей сезүү жана аларды түшүнүү өз каалоосу жана баласынын каалоосу. Атын жана жүзүн жашырбаган, чын жүрөктөн жазган жана анын натыйжалары жөнүндө сүйлөшкөн чыныгы адамдар, бул Юрий Бурландын системалык-вектордук психология боюнча тренингинин натыйжалуулугунун эң сонун далили.
Балалуу болуу ар бир адам үчүн кризис.
Кубаныч алып келиши керек болгон бул жандык менин мээмди жарды! Мен аны менен эмне кылышты билбей турдум. Ал мен үчүн эмне үчүн жана ал такыр эмне үчүн!
Депрессия. Эртең менен "бул жөн эле эмес, кайрадан жашоо, кийинки түшкө чейин азап чегүү …" деген ой келди. Карылыкты күтүүгө күч-кубат калбай калды. Балдардын ыйлоосу мени ыйлаган булактан качууга түрттү, бирок, тескерисинче, андай болбошу керек деген түшүнүк бар эле. Мен адам чыдагыс азаптан кутулгум келди - сырттан ыйлап, ичинен ыйлап! Тренингден кийин мени кыйнаган бардык карама-каршылыктар айкын болду. Дүйнөнү таанып билүүгө болот деген сезим алданган эмес жана бул таанып билүү куралы бизге берилген! Эми мага күн сайын түшүнүктүү болуп калды, эмне үчүн дагы деле жашай берем.
Менин жашоомо өкүнгөнгө убактым жок, эми жашылча-жемиш сыяктуу карылыкты күтүп, бул жаман түштүн бүтүшүн күтпөйм …
Евгения Березовская, дизайнер Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз SVP менен жолугушуудан мурун менде ар кандай издөө абалдары болгон, бирок ар дайым бирөө - ИЗДӨӨ. Секталар, жумшак баңгизаттар, суицид аракеттери, ар кандай психологиялык тренингдер, православдык ишенимди кабыл алуу. Мени кара жууркан менен каптаган шарттардан эч нерсе куткарган жок. Менин 1,5 жаштагы балама агрессия болгон. Менин кызым кандайдыр бир бийик үн чыгарганда, анын кулагы түтүкчө болуп бүктөлгөндө, мен аны тырмакка салгым келди. ЖЫНДЫК … 1-баскычтан өтүп жатканда, караңгылыктан коркуу, бардык жиндер жоголгон. Мен кызым менен баарлашуудан чоң ырахат алам. Өзүмдү жана мындай дүйнө тааным менен жалгыз эмес экенимди түшүнүү жаңы күчкө, чыгармачылыкка жана өзүмдү жана бул дүйнөнү толук сезүү менен жашоого умтулуу үчүн жаңы дем берди. Мен өзгөрүп жатам - менин жашоомдун сапаты өзгөрүп жатат.
… жолдо мага SVP сунуш кылган жана мени курстарга жиберген адам менен жолукпайм, эгер Юрий өзү жана SVP болбосо, мен кайда болоорумду жана өзүмдүн денеме кандай зыян келтиришимди билбейм. бала …
Варвара Самоходкина, экономист Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз
Адамдар аларды тынчсыздандырган, кыйнаган жана жашоого тоскоол болгон нерселер менен келишет жана аларга жооптор гана эмес, ошондой эле ар кандай суроолорго, анын ичинде суроолорунда, оозеки эмес, аң-сезимсиз, бирок ошого карабастан жашоосундагы оор жана актуалдуу суроолор берилет. Төрөттөн кийинки депрессияны кандайча дарылоо керектиги жөнүндө көйгөйдү ойлоп тапсаңыз, ага гана эмес, көп нерсеге да чечим табасыз. Сиз көп нерсени билесиз: өмүр бою сизде пайда болгон суроолордун бардыгын, эмне үчүн пайда болгонун, сизде эмне өзгөчө экендигин түшүнө баштайсыз, бирок башкысы ушунун бардыгы менен кантип жашаш керек, кантип эне болуу керек, аял, аял … жана аны кабыл алгандан ырахат ал!
Сиз акысыз онлайн окутууга жазылсаңыз болот.
