Жек көрүү жана депрессиядан - жашоонун кубанычына жана маңызына. Бир кадам жол
Кайдадыр бир тереңде сиз дагы бир нерсе үчүн төрөлгөндөй сезимиңиз бар. Балким андан да сонун. Унутулган унчукпаган сезим, ошол эле өлчөмдөгү бактысыздыктын эси бар, бир кезде болгон, же биротоло болуп, түбөлүк калам деп убада кылган … Бирок, күндөн-күнгө өздөрүн турмуштун тунуктугу, монотондуулугу жана кайдыгерлиги көрсөтүп, жөн гана кыйкырып жатышат болгон жана эч качан болбойт …
Бүтүндөй материалдык дүйнө: айлана-чөйрө, адамдар, сиздин денеңиз, сезимдериңиз сиз сезген нерсенин бир бөлүгү гана болуп калгандай сезилгенде, сиз мындай абалды билесизби? Көпчүлүктүн көзүнө жана сезимине жете албаган бөлүк, сизге көрүнгөндөй, боштуктан, өтө кайдыгер эч нерседен боштук катмар.
Бул "эч нерсе", "вакуум", бул катмар ар бир ойду, кыймыл-аракетти, ниетти, жашоонун эң кооз жана коркунучтуу сүрөтүн коштоп жүрөт. Бул боштук кандайдыр бир учурда жүрөгүңүзгө бекем орношуп, сизге карама-каршы келгендей көрүнгөн нерседен - материалдык дүйнөдөн адам чыдагыс азаптарды жаратышы мүмкүн. Сенин өлүм дүйнөсүндөгү ар бир кыймылың: "Эмне кереги бар?"
Сенин жаныңдагы ачка боштук
Ушул кабылдоонун жарыгында табияттагы эң жаркыраган жана эң бай палитра бош сүрөт болуп көрүнөт. Бүтүндөй эмоционалдык жашоо кандайдыр бир фарс, комедия, сенин жашооңду толтурган бул чоң сенсациянын фонунда болбогон нерсе сыяктуу сезилет.
Көпчүлүк адамдар кандайдыр бир кыйынчылыктарга, чыр-чатактарга, жашоодогу көйгөйлөргө байланыштуу азап-кайгыга дуушар болору сизге айдан ачык. Бирок, сизде ушул көйгөйлөр бар экендиги өзүңүзгө бир нече эсе көп зыян келтирет. Бул чечилбеген чыр-чатактар жана акчанын жетишсиздиги эмес, жалпысынан материалдык дүйнөнүн ар кандай көйгөйлөрү СИЗ менен байланыштуу. Сиздин алар менен болгон мамилеңиз жийиркеничтүү сезимди жана ааламдын кандайдыр бир укмуштуу жаңылыштыгынан улам ушундай жашоодо жашап жаткандай сезимди пайда кылат.
Жогоруда сүрөттөлгөн боштук сезими, кара тешик, көкүрөк аймагын физикалык жактан сезиши мүмкүн жана ушул сезим менен жашоо сизди толугу менен ассоциалдык элемент кылат. Өзүңүздү жана өзүңүздүн абалыңызды түшүнүүгө аракет кылып, ар дайым маанилерди, жоопторду, билимди издеп, тапсаңыз болот. Бирок бул акылга сыйбаган боштук кайра-кайра келип, жасалган жана түшүнүлгөндөрдүн бардыгын түшүрөт. Маанилерге туура келбеген нерселердин, күнүмдүк жашоонун толук девальвациясы жөнүндө айтпай эле коёюн.
Эң жаманы - эл арасында жалгыз калуу
Көрдүңүзбү, денеңиздин жашоосу, күн сайын расмий жылмайып жылмайып, кээ бир кубанычтуу учурларды айтып. Кудай сактасын, эгер дагы эле жылмайса! Жана бул жөнөкөй жана татаал адамдардын бири дагы мындай окуялардын ар биринде адамкерчиликсиз аракет, кандай азап жана дудук кыйкырык жатат деп шек санабайт.
Ар кандай социалдык роль "эмес" префикси менен жашайт. Жан дүйнөңдө "мен эне эмесмин", "мен күйөө эмесмин", "менеджер эмесмин" ж.б.у.с. Эгер "мен бул эмесмин" болсо, анда "мен киммин"? Жана айлана-чөйрө менен чексиз сүйлөшүүлөрдү баштайсыз. Жана эреже боюнча, дээрлик эч ким жок, бир эле нерсени айтпаганда, жиндилер түшүнбөйт жана сезишпейт. Бул сизди толугу менен жалгызсыратат жана туура эмес түшүнөт.
Бул тирешүү сиздин өлүмдүү жашооңуздун толук негизсиздиги жөнүндө ойлорго алып келиши мүмкүн. Кайдадыр бир тереңде сиз дагы бир нерсе үчүн төрөлгөндөй сезимиңиз бар. Балким андан да сонун. Унутулган унчукпас сезим, ошол эле өлчөмдөгү бактысыздык, бир жолу болгон бакыт, же биротоло болуп, түбөлүк калам деп убада кылган нерсе бар … Бирок, күндөн-күнгө өздөрүн турмуштун тунуктугу, монотондуулугу жана кайдыгерлиги көрсөтүп, жөн гана кыйкырып жатышат бул болгон эмес жана болбойт.
Жандуу сезимдери, дүйнө кубанычтары жана каалоолору бар адамдар сизге акылсыз жана тар көз карашта. Кээде алар келесоо примитивдүү жандыктардай боор оорушат, кээде жөнөкөй нерселерден ырахат алуу жөндөмүнө көз артышат.
Өзүңүздүн табиятыңызды түшүнүү - бул потенциалыңызды ишке ашырган жаңы дүйнөнүн эшигинин ачкычы
Көпчүлүк адамдар үчүн сүрөттөлгөн шарттар тааныш эмес, түшүнүксүз жана коркунучтуу. Дагы эле: көзү жок, түбөлүк акыл-эс мөөрү бар (же акылынан айныган) жана жүзүндө азап чегип турган муңайым адамдар коомдун тирүү жана жигердүү кызматкерине ассоциалдуу жана бой көтөргөн адамдай сезилет. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы адамдардын ортосундагы айырмачылыктар жөнүндө суроолорго жооп берет, ар бир адамдын психикасынын өзгөчөлүктөрүн кеңири ачып берет.
Системалык-вектордук психология адамзаттын жашоосунун ар кандай чөйрөлөрүндө изилденген жана бир нече ирет текшерилген сегиз түрдөгү каалоолордун жана касиеттердин топторун кеңири сүрөттөйт. Адамдын психикасында алар сырткы көрүнүшүнөн, кыймылынан баштап, мүнөзүнүн касиеттери, ой жүгүртүүсү, баалуулуктары, артыкчылыктары, канааттануу, толуктук жана аткарылбагандыктын тескери абалдары менен аяктаган нерселердин баарында чагылдырылат.
Сиздин табиятыңызды жана айланаңыздагы адамдардын мүнөзүн түшүнүү биз жашоодо кездешкен көптөгөн карама-каршылыктарды жок кылат. Ушул макалада талкууланган үн векторунун ээлери үчүн, бул түшүнүк алардын тубаса касиеттерин жүзөгө ашырууда жана эң оор психикалык абалды алып салууда негизги, чечүүчү жана чечүүчү мааниге ээ.
Кечээ жана бүгүн үн күчөткүчтөр
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы үн вектору адамзатка дүйнөлүк адабияттын, илимдин, музыканын, медицинанын, философиянын бардык генийлерин тартуулагандыгын түшүндүрөт. Үн векторунун каалоолоруна ээ болгон психикада гана адамдын өзү жөнүндө, Кудай, бар болуунун эң жогорку мааниси жөнүндө билүүсүнө болгон зор аракет бар. Дал ушул жан дүйнөсүндө гана каалоолор пайда болуп, ар кандай чөйрөдө жаңы жетишкендиктерди жаратып, адамдын жашоосунун сапатын жана деңгээлин көтөрүп, унчукпай туруп музыкалык чыгармаларды жаратып, эң сонун ырларды жана адабият чыгармаларын жаратып, бүтүндөй диндерди түптөй алат…
21-кылымда дал ушул адамдар катуу депрессияга туш болушат, алар психологдордун, психотерапевттердин, психиатрлардын, антидепрессанттарды, алкоголдук ичимдиктердин жана баңгизаттарды туруктуу колдонуучулардын кардары болуп калышат. Жасалма жол менен киргизилген эндорфиндердин жардамы менен ар кандай заттар үн инженеринин чыныгы каалоолорун толтура албагандыктан пайда болгон психикалык ооруну убактылуу басаңдатышат. Наркотикалык заттар өзгөрүлгөн аң-сезим, суперминддин жалган сезими, ар нерсени билүү сезимин берет, бир топ убакытка чейин эбегейсиз зор ишке ашуу жана ишке ашуу сезимин берет. Бирок "кудайдын катышуусу" тажрыйбасы жоголуп, ал адам "менин боз жашоом" деп аталган дагы бир сынган нөшөрдө калат.
Менин күндөлүк жашоом. Менде дүйнөнүн каалоолору жок
Жашоонун маани-маңызы жөнүндөгү башкы суроого универсалдуу жооп издөөгө болгон умтулуунун күчү жана көлөмү алтын кылым доорунан бери бир нече эсе өстү. Чыгармачыл ишке ашыруу да, көрүнүктүү тажрыйбалар дагы башка векторлордогу каалоолорго караганда, каалоолору менен басымдуулук кылып, үн векторунун талабын толук канааттандыра албайт. Үн каалоолорунун кысымы астында адам башка муктаждыктарды сезүүдөн толугу менен баш тартып, атүгүл аларды четке кагышы мүмкүн: мен үй-бүлө, мансап, акча, ар-намыс, сый-урматты каалабайм.
Бул абал үн векторундагы эбегейсиз жетишсиздиктин кесепети, анын туруктуу сезими башка каалоолорду четке кагууга алып келет. Ар бир үн инженери башка векторлордогу "дүйнө" каалоолорун толтуруу, жан дүйнөсүндө мындай боштук болсо, эч качан кубаныч жана канааттануу алып келбешин жакшы түшүнөт, ошондуктан аларга алдын ала "жок" деп жооп берет.
Менде гана бийиктикти билүү мүмкүнчүлүгү жана каалоосу бар
Демек, Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясы ар бир үн инженери маани-маңызын, абсолюттук билимди, руханий абалды, агартуучулукту, түбөлүк бакытты издейт деп айтат. Акыры, баардык нерсенин универсалдуу теориясы. Кандай деп аталбасын, ал өзү эмне экенин билбейт, жана анын издөө максатын "ошол, мен эмне деп билбейм" деп атаса болот. Чындыгында, ал маалыматтын чексиз коридорлорунда, артка чегинүүлөрдө, ой жүгүртүүдө, саякаттарда жана мамлекеттерде биринин артынан бирин сиңирип, туруктуу көтөрүлүштөрдү сезип ("бул ошол! Ошол билим, ал абал!"), Анын артынан ошол эле эбегейсиз чоң кулап түшөт.
Жана ар бир жаңы күзүндө үмүтсүздүк жана депрессия күчөйт, анткени ал "дүйнөнүн жашоосу" менен "ошол нерсени" таппай туруп, тил табыша албайт. Убакыттын өтүшү менен сыналганда, жашоодон канааттануу жана кубаныч алып келбеген ар бир жаңы жооп менен. Ал чындыгында билбестигин түшүнөт! Дагы деле билбейт! Көптөгөн окуулар жана окутуучулар жооп берүүгө аракет кылып жатышат. Бирок бүгүнкү түшүнүктүн жана түшүнүктүн ордун эртең мененки жаңы меланхолия ээлейт.
Абсолюттук өзүнө көңүл буруу
Колундагы бардыгын курмандыкка чалып, кыял жолуна түшөт. Ден-соолук, социалдык байланыштар, материалдык баалуулуктар, коомду сыйлоо. Анын бардык көңүлү ички дүйнөсүнө, мамлекеттерине багытталат. Жашырылган нерсе. Туруктуу катышуу сезими кандай.
Бул эмне? Кудай? Чынбы? Бул мен кантип жетсек болот? Ал ар дайым дүйнөнүн кандайдыр бир улуу сырын сезет, ага жеткиликтүү жана бул дүйнөдөгү бир аз даанышмандар. Ал мугалимдердин сөздөрүн угуп, аларды жашоосунда колдонууну улантууда. Жана практика, практика.
Ал үчүн анын денесинин өзгөчө мааниси жок, анткени үн векторунун өзгөчөлүгү - бул өз психикасына, абалына, өзүнүн "жанына", "менден жашырылган нерсеге" толугу менен багытталган каалоо, кызыгуу. Башка векторлордо, ишке ашыруу, таанып-билүү, толтуруу чөйрөсү курчап турган дүйнө жана башка адамдар. Үн режиссеру үчүн өтө интроверт абалда жана жетишсиздик сезиминде дене - мен (жан) жашаган скафандр жана анын жардамы менен ал калган скафандрлар менен өз ара аракеттенет. Андыктан денени тирүү, ден-соолугуңуз чындыгында талап кылынбайт, сулуу болсоңуз - таптакыр керек эмес.
Мен Кудай болуп бараткам, бирок ал өтүп кетти
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы башка сегиз вектордо дагы жаман абал бар экендигин түшүндүрөт: коркуу, таарыныч, ийгиликсиздик, талаптын жоктугу. Бирок азаптын күчү боюнча, аларды үн векторуна гана мүнөздүү күчтүү депрессиялык абалдар менен салыштырууга болбойт. Бирок үн психикасына жеткиликтүү болгон толтуруу, түшүнүү, түшүнүү абалдары, ошондой эле ырахаттын өзгөчө күчү менен айырмаланат.
Адатта, айласыздан издеп келе жаткан үн инженери кудайдын катышуусу, агартуучулук, ар тараптуулук, ар нерсени билүү, аң-сезимдүүлүк жана артта калуу тажрыйбасына ээ болот, адатта, ал бул укмуштуу окуялардын барымтасында калат. Көбүнчө тажрыйба көптөн бери бүтүп, ал ошол эскерүүлөр менен жашай берет.
Ал тургай, адамдарды жетекчиликке үйрөтө алат. Эске салууга же "кудайдын аткаруусуна" жол көрсөтүүгө аракет кылат. Бирок сиз ар дайым ишке ашпаган, толтурулбаган үнү бар адамды дагы деле муздак жана алыс көрүнүшү менен тааныйсыз. Адамдардан айкын бөлүнүп чыгуу, касташуу, обочолонуу, бийиктикке чыгуу, өзүнө-өзү тартуу. Анын аларда жок нерсеси бар окшойт, ал кандайча айырмаланат.
Депрессиядан жашоонун маңыздуулугуна чейин - өзүңүздөн башка адамдарга бир кадам
Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясынын негизги концепциялары ар бир адамга өзүнүн турмушунда, адамзат коомчулугунун, психикасынын, жан дүйнөсүнүн, каалоолор тутумунун жөнөкөй механизмдерин жана аларды жүзөгө ашыруунун жолун, издөө жана издөө принциптерин берет. канааттанууга жетишүү. Ар бир адамга аларды камсыз кылуу үчүн тубаса каалоолор жана касиеттер - рухтун, дененин, акылдын, ой жүгүртүүнүн касиеттери берилет.
Үн психикасында, билимге болгон чоң каалоолор менен катар, мүмкүнчүлүктөр, касиеттер, мүмкүнчүлүктөр бир нече адам шектенишет. Дал ушул ишке ашпаган потенциал үн режиссеруна бул адамда болгон башка векторлордун каалоолору менен "дүйнө" жашоосу менен толгон өмүр сүрүүгө мүмкүнчүлүк бербейт. Жакшы ата-эне, камкор уул же кыз, ийгиликтүү кызматкер жана жеке долбоорлоруңуздун жаратуучусу болуңуз.
Бул ишке ашпаган жөндөм деген эмне?
Күчтүү азап чегүүнүн, чексиз кулап түшүүнүн жана бейиштен өз ойлоруңуздун жана сезимдериңиздин, ички диалогдоруңуздун жана өзүн-өзү текшерүүнүн чаңдуу баштыгына сапар тартканыңыздын сыры өтө жөнөкөй. Эгерде биз жогоруда айтылган жеткилеңсиз дүйнө аркылуу ден-соолугубуздун адашуусун кыскача чагылдырсак, анда бардык түшүнүктөрдөн, түшүнүктөрдөн, каалоолордон баш тартуу, тажрыйбаларды жана ыкмаларды колдонуу, мугалимдер жана окуулар менен өз ара аракеттенүү аркылуу өткөн бирдиктүү принципти байкаса болот.
Ал бардыгын ӨЗҮНДӨ кылат. Ал өзү үчүн, өзү үчүн бактылуу болгусу келет. Ал көйгөйлөр ыңгайсыздык жаратпаган, адамдар кыжырды кайнаткан жана күндүн илгеркидей жаркырай баштаган универсалдуу абалына жетишүүнү каалайт. Жана өзүңүз үчүн! Буга анын туугандары, үй-бүлөсү, иши тоскоол болушат. Жана дүйнөдөгү айлана-чөйрөнүн эч бири же жогорку мамлекеттерди уктурган руханий мугалимдер бул акылдуу, акылдуу жана руханий жөндөмдүү адамга өзү үчүн ыңгайлуу жалгыздык жана бакыт дүйнөсү жөн гана утопиялык эмес экендигин түшүндүрбөйт. Кантсе да, биз адамдардын арасында жашайбыз жана ар бир адам өзүнүн касиеттеринин, таланттарынын жана жөндөмдөрүнүн бир бөлүгүн адамзаттын жалпы картинасына келтирет.
Адамзаттын ичинде байланыштын жаңы түрүн түзүү: өзүн-өзү билип туруу
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы коомдо жүзөгө ашырылган ар бир адам ар кандай байланыштагы жалпы адам организмине байланышкан уникалдуу чыгарма экендигин айтат. Салыштырмалуу, социалдык, эмоционалдык. Мисалы, визуалдык вектордун көптөгөн өкүлдөрү, алардын максималдуу ишке ашуусунда, башка адамдардын сезимдерин түшүнүү жана башкалар менен боорукер болууну каалашат жана билишет. Бул заманбап дүйнөдө түшүнүү жана ишке ашыруу үчүн жеткиликтүү байланыштын өтө жогорку деңгээли.
Бирок, үн вектору бар адам гана тереңирээк тартиптеги байланыштарды орното алат. Бул шарттуу түрдө "руханий" деп аталган башка адамдар менен байланыштар. Ушул байланыштын даамын башка адам менен бир жолу үн менен сезип, башка бирөөнүн психикасын өзүнүн «кулагындай» угуп, үнү чыккан адам ушундан каалаган мааниге ээ болот.
Системалык-Вектордук Психология тренингинде пайда болгон үн векторун түшүнүүнү ачуу, бүтүндөй адамзаттын бирдиктүү психикалык табияттагы биримдигин ачып берүү жашоонун жаңы сапатын берет, моски гермиттин кабыгын сыртынан ачып ал үчүн тирүү дүйнө, кайталангыс, кызыктуу, ал сыяктуу мен үчүн, адамдар. Алардын көрүнүштөрү, жүрүм-туруму, өзгөчөлүктөрү, таң калыштуу жагдайлары, акылдуулук жана сулуулук деңгээли адам чыдагыс азап, кыжырдануу жана жийиркеничтүү нерселерди алып келбейт.
Бул өзү менен, ушул кезге чейин катылып келген табияты менен жолугушуунун кубанычы. Бул өзүн "мен Иван Ивановмун" дегенден башка бир нерсе катары таанып-билүүнүн чексиз потенциалы, себеби билим сыртка, башка адамдарга багытталат, демек, ал чексиз. Толугу менен мүмкүн болгон билимдин жана өзүн-өзү түшүнүүнүн кубанычы чексиз.
Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психология боюнча тренингинде сиз депрессиялык абалды турмуштун маңыздуу жана маңыздуу болушуна өзгөртүү үчүн зарыл болгон билимге ээ болосуз. Системалык вектордук психология сабактарынан кийин депрессиядан арылгандардын сын-пикирлери менен шилтемеде таанышууга болот:
Түнкү акысыз онлайн лекциялардын жардамы менен, тутумдук ой жүгүртүү жөнүндө түшүнүккө ээ болуп, адамдын психикасынын касиеттери жөнүндө көбүрөөк билүүгө болот. Онлайн лекцияларга шилтеме аркылуу катталсаңыз болот:
