Кантип өзүңдү тебеленген аттай сезбей, жигердүү жана шайыр калуу үчүн 2-бөлүм
Көбүнчө бардык каалоолорубузду жана мүмкүнчүлүктөрүбүздү түшүнө бербейбиз. Бул бүдөмүк нааразычылыктын абалы жана чарчоонун топтолушу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Мага жумушум жагат окшойт, бирок дагы бир нерсени каалайм. Ийгиликтин жана жетишкендиктин кубанычынан чарчап калбоо үчүн, сизде кандай векторлор бар экендигин, жашоодо кандай каалоолор түрткү берерин аныктоо керек.
Тебеленген ат сыяктуу сезим 1-бөлүм
Бул бөлүктө биз жигердүү жана жашоосун жакшыртууга умтулганына карабастан, адамдардын көңүлдүү жана бактылуу болушуна тоскоол болгон айрым жагдайларды талдайбыз.
Жаңы дүйнөдөгү аял
Жумуштун, үй жумуштарынын жана балдарды тарбиялоонун ортосунда калган аял чарчап-чаалыгып, күчүн жоготот. Бул аял иштебеш керек дегенди билдирбейт, ага мурдагы күндөрдөгүдөй, очокко кайтуу керек.
Аялдын каалоолору өсүп, ал эркек менен бирдей коомдук жашоого катышууну каалайт. Абал стрессти көбүнчө дагы бир себеп менен - аялды эки адам иштөөгө мажбур кылганда, же үй-бүлөдө эркек менен жетиштүү өз ара колдоо, өз ара түшүнүшүү болбой калганда пайда болот. Ошондо аял өзүнө керектүү коопсуздукту, келечекке болгон ишенимди жоготот, аны ар дайым ага эркек берген. Бул сезим жок, ал шамалдын жалбырагына окшош, ал эми ички тирешүү өзүн-өзү жана баланын жашоосу үчүн жоопкерчиликтин мүнөздүү үлүшүнөн акыркы ички ресурстарды жеп салат.
Миңдеген жылдар бою аял коомдук турмуштан чыгып, алимент жана эркек кишинин коргоосуна ээ болуп келген. Жана акыркы жүз жылда гана ал жигердүү эркек ролду аткарууга аракет жасады. Заманбап аял өзүнө гана эмес, көп учурда өзүн-өзү камсыздай алгандыгына карабастан, өзүн коопсуз сезүү үчүн күчтүү эркектин ийнине муктаж.
Чечим: Эркектин ийини чындыгында күчтүү болушу жана эркек өзүнүн социалдык турмушунда чоңойушу үчүн, жубайлардын ортосунда жылуу, ишенимдүү мамилени сактоо, анын эркеги үчүн жагымдуу болуу. Ошондо гана аял анын илхамы, музасы болот. Жана бул адамды колунан келгендин бардыгын жасоого түртөт. Ал жөндөмсүз болуп калат, бул өзүнчө суроо.
Өз ара тартылууну кантип кайтарса болот, эгер ал жоголсо, эркек менен мамиледе өз ара түшүнүшүүнү жана эмоционалдык жакындыкты кантип жаратса болот, башка макалалардан кененирээк окуй аласыз. Юрий Бурландын акысыз онлайн тренингинен дагы көбүрөөк маалымат алсаңыз болот.
Колдонулбай жаткан мүмкүнчүлүктөр
Көбүнчө бардык каалоолорубузду жана мүмкүнчүлүктөрүбүздү түшүнө бербейбиз. Бул бүдөмүк нааразычылыктын абалы жана чарчоонун топтолушу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Мага жумушум жагат окшойт, бирок дагы бир нерсени каалайм.
Мисалы, адам бир нече векторго ээ, демек, анын талантынын бай спектри бар, ал эми иш учурунда анын векторлорунун бирөөсүнүн гана жөндөмдөрүн, мисалы, тери. Башка векторлордун потенциалы жумушта дагы, үйдө дагы жетиштүү деңгээлде колдонулбай келет. Бирок каалоолор бар, алар эч жакка барышпайт жана ишке ашырууну талап кылышат. Бардык векторлорду ишке киргизүү идеалдуу болмок, анткени ал биздин жашообуздун көпчүлүк бөлүгүн алат. Бирок адамда төрт же андан көп вектор болсо, аны камсыз кылуу оңой эмес.
Чечим: ийгилик жана жетишкендиктерден чарчап калбоо үчүн, сизде кандай векторлор бар экендигин, жашооңузда кандай каалоолор түрткү берерин аныктоо керек.
Эгер сизге жумуш жакса жана аны өзгөртпөй жатсаңыз, анда хобби аркылуу колдонулбаган векторлор аркылуу ишке ашырсаңыз болот. Визуалдык вектордо жакындарыңыз менен баарлашуу, искусство менен алектенүү, аналда - үй жумуштарын жана кол өнөрчүлүк менен алектенүү, үнсүздө - унчукпай отуруу жана ой жүгүртүү, классикалык адабияттарды окуу, жазуу, өзүңүздү билүү.
Бирок, эгерде жумуш учурунда тери активдүү күн өткөндөн кийин, мындай полиморф ден-соолукту сактоо боюнча стандарттык сунуштарды аткарып, спорт залга чуркап кетсе (ал визуалдык, үндүү жана аналдык векторлорго түшүнүк бербейт), дисбаланс дагы күчөйт, демек, чарчоо сезими.
Жумуш күнүнөн кийин башка эч нерсеге күч калбай калса, андан да жаманы. Анда ойлонуш керек - сен ордундасыңбы?
Адам каалоолорун туура аткарганда, ички тең салмактуулукту, кубанычты жана бактылуулукту сезет. Психика менен бирге организм тең салмактуулукка келет. Ашыкча тамакты токтотобуз, уйку жакшырат. Эгер сиз уйкусуздуктан жапа чеккен болсоңуз, биз уктай баштайбыз. Эгер сиз көп уктасаңыз, уйку жеке физиологиялык керектөөлөрдүн деңгээлинде коюлат.
Адам анын ордунда эмес, же "Бул меники эмес, меники эмес …"
Адам өзүнүн вектордук каалоолоруна дал келбеген ишти жасаганда, ал иштөөгө түрткү бербейт. Ага оор болот, кызыкдар эмес, иш аны тутандырбайт, демек, ал ар дайым апатияга жана күч-кубатка ээ болот.
Мисалы, анал вектору бар жигит администратор же сатуу боюнча менеджер болуп иштейт. Бардык ишти натыйжалуу, шашпай, ырааттуу, бир тапшырманы экинчисинен аягына чыгарып, аягына чыгарганды жакшы көргөн адам, ар тараптан тартылып, ошол эле учурда шашылыш чечимдерди талап кылган ар кандай милдеттерди койду. Албетте, анын күнүмдүк стресстик деңгээли чарттарда жок. Ушундай шартта ал качанга чейин нерв оорусун көтөрө албайт?
Же үн жана визуалдык вектору бар кыз супермаркетте кассир болуп иштейт. Кыздарга жогорку векторсуз оңой эле бериле турган жумуш ал үчүн чыдагыс болуп калат. Ал ушунчалык чарчагандыктан, интеллектуалдык жана эмоционалдык муктаждыктарын аткарууга таптакыр күчү жок. Нааразычылык күчөйт. Ал ачууланып, көңүлүн топтой албай, бардыгы анын колунан түшөт. Ага мындан ары эч нерсе каалабагандай сезилет.
Чечим: вектордук топтомдо кандай векторлор бар экендигин, алардын кандай абалда экендигин, өнүгүүнүн кайсы деңгээлинде экендигин тез арада аныктап, каалооңузга ылайык жумуш же жок дегенде хобби издеңиз. Ушундай учурда гана жумуш тандоодо көптөгөн каталардан, айрыкча, күчтүү жана күчтүү каалоолордон турган үн вектору иштебей калган учурларды болтурбоого болот.
***
Стресстин жана ашыкча жүктүн кесепеттерин чексиз алып салсаңыз болот - баңгизат, алкоголь, таттуу тамактарды ашыкча колдонуу, йога жана медитация. Же сиз өзүңүздү түшүнүп, жашоодон терең чарчоого орун калбай тургандай кылып кура аласыз. Эми ал Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде жеткиликтүү.
Миңдеген адамдар буга чейин ийгиликке жетишкен. Алардын жыйынтыктары ушул жерде.
