Кайгыруу менен кусалыктын айырмасы эмнеде, же сезимдерди кантип өрчүтүүгө болот
Кайгыруу, кайгыруу, кусалык … Көп учурда биз ушул сөздөрдү синоним катары колдонуп, тажрыйбабызды жана абалыбызды сүрөттөйбүз. "Кайгыны эңсөө" деген сөздөр жалпысынан эгиз бир туугандардай болуп ажырагыс болуп калды. Аларды адабий чыгармаларда, басма сөздө жана башка жерлерде чогуу кездештиребиз. Бир караганда, окшош окшойт, бир эле нерсени сүйлөшүп жаткандай. Чындыгында, жакыныраак иликтөөдөн кийин, тышкы окшоштуктун негизинде ички айырмачылыктарды табууга болот. Бул айырмачылыктар Юрий Бурландын Системалык-Вектордук Психологиясы менен түшүндүрүлөт.
Системалык-вектордук психология бардык психикалык процесстерди, алардын тышкы көрүнүштөрүн жана ички механизмдерин байкоонун сегиз пунктунан баштап, себеп-натыйжасын көрсөтүп, аларды так сөз менен белгилейт. Сегиз байкоочу пункт - бул денебиздин сезимтал аймактарына ылайык аталган сегиз вектор. Ошентип, тери, визуалдык, үн, жыт жана башка векторлорду айырмалаңыз. Вектор аны алып жүрүүчүнүн каалоолорун жана касиеттерин, ой жүгүртүүнүн же акылдын түрүн, пейзажга ылайыкташуу жолун, ар бир адамдын башка адамдардын арасындагы көрүнүшүнүн бүткүл спектрин аныктайт.
Чокулар жана башаламандыктар, өйдө-ылдыйлар
Кайгыруунун меланхолиядан кандайча айырмаланарын түшүнүү үчүн, көрүү векторунун айрым өзгөчөлүктөрүн карап көрөлү, анткени анын векторлору эбегейсиз эмоционалдык амплитудасы менен айырмаланат, башка векторлордо чоңураак эмес. Ошондой эле, визуалдык вектору бар адамдардын абалы эң жогорку өзгөрүүлөргө ээ. Визуалдык адамдардагы абалдын өзгөрүшү жөнүндө сөз болгондо, "селкинчек" деген шарттуу термин колдонулат. Дал ушундай термелүүлөр кудуктун бир абалдан экинчи абалга өтүшүн шарттайт.
Эгерде сиз визуалдык эмоционалдык ратчеттердин "кардиограммасын" синусоид түрүндө чагылдырсаңыз, анда анын жардамы менен абалды өзгөртүү амплитудасын жана жыштыгын так көрсөтүүгө болот. Синусоиддин эң төмөнкү чекитинде көрүү векторунун түпкү сезимдеринин бири - коркуу, ал эми эң жогоркусунда - сүйүү орун алат. Башкасына болгон сүйүүнүн эң жогорку сезиминде көрүнүш коркуудан алыс болуп, эң жогорку сезимдик бийиктикке көтөрүлөт. Ошол сыяктуу эле, адам өзү үчүн эң чоң коркууну - өлүм коркуу сезимин башынан өткөргөндө, мүмкүн болушунча сүйүүдөн алыс болот.
Селкинчек мындайча болот: ылдый - өйдө, өйдө - ылдый; өзүнө - сырткы, сырткы - өзүнө. Төмөнкү штаттарда визуалдык адамдар башка адамдар менен мамиле түзө албагандыктан түшүшөт. Өзүн-өзү аяп, өзү жөнүндө гана тынчсыздануу бала кезинде өнүкпөгөн сезимдер жөнүндө айтылат, анда эмоционалдык визуалдык балага бул сезимдерди билдирүүгө тыюу салынган же коркунучтуу жомокторду окуп, билбестиктен корккон. Натыйжада, биз начар төмөнкү мамлекеттерди алабыз. Өнүккөн визуалдык вектор боор оорууга, боорукердикке, сүйүүгө жөндөмдүү. Бул эмоционалдык дем берет.
Бардык эмоциялардын өзүнүн синус толкундары бар. Айырмасы амплитудасынын чоңдугунда жана абалдын өзгөрүү жыштыгында гана. Кээ бир штаттар кыска, бир көз ирмемге окшош болсо, кээ бирлери андан узак жашашат. Кээ бирлеринде биз таштай кулайбыз же чымчыктай учабыз. Башкаларында биз акырындык менен түшөбүз же бир калыпта көтөрүлөбүз. Өсүш жана ылдый түшүү амплитудасы көптөгөн себептерге байланыштуу, алардын негизгиси визуалдык вектордун иштелип чыгуу деңгээли жана ишке ашышы. Өнүккөн жана ишке ашкан адам кескин эмоционалдык секириктин зарылдыгын сезбейт, анын абалы акырындап жогорудан ылдый карай агат. Кубанычтан кайгыга чейин. Ыраазычылык көз жашынан мээримдин көз жашына чейин.
Көрүнүү векторундагы мамлекеттердин ортосундагы мындай өткөөлдөр жашоону эмоционалдык тажрыйбалар менен толтурат. Мындай термелүүлөр көрүү үчүн өтө маанилүү. Бул дем алуу сыяктуу: дем алуу - дем чыгаруу, толтуруу - бошоо. Сиз ар кандай жолдор менен гана дем ала аласыз. Же болбосо, бир калыпта жана токтоо, табигый жол менен, бул процессти байкабай. Же ачкөздүк менен абаны жутуп, дем алып, кадимки ритмден чыгып кеттим.
Эмне үчүн кайгы менен кайгы ушунчалык жаркын?
Кандайдыр бир адам, андан тышкары визуалдык вектору бар адам чексиз бийик абалда боло албайт. Мисалы, ар дайым шайыр, шаңдуу, дилгир болуңуз. Төмөнкү мамлекеттер алмаштырууга келет: кайгы, кайгы, ойлуулук. Алар ушул мамлекеттердин айырмачылыгын карама-каршы сезүү үчүн керек. Эч качан капа болбогон көрүүчүлөр жок.
Кайгыруу жана кайгыруу өткөн мамлекеттер жөнүндө эскерүүлөрдү камтыйт: сүйүү, кумарлануу, кубаныч. Бир кездеги сезимдерге толуп, сезимталдык жактан өнүккөн адам, аларды башынан өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берген адамга ыраазычылыгын билдирет. Кайгыруу жана кайгыруу - бул өзүнө айланбаган, бирок сырткы көрүнүшү, ошондуктан аларда оорчулук жана кыйналуу жок. Алар жеңил. Бул мамлекеттер жөнүндө: “жаркын кайгы, жаркын кайгы” деп бекеринен айтышкан жок. Кайгыруу жана кайгы көтөрүлүүгө түрткү берет, бирок көтөрүлүүгө эмес, тынч кубанычка.
Көрүүчү адам сүйүктүү адабий жана кино каармандарына боор ооруп, кайгырып, ыйлап жибериши мүмкүн. Бул тажрыйбалар да жаркын жана пайдалуу. Дал ушул тажрыйбалардан улам сезимдерди тарбиялоо башталат, боорукердиктин жана боорукердиктин, адеп-ахлактык жана этикалык негиздердин алгачкы жөндөмдөрү түзүлөт.
Өлүмдүн караңгылыгында эңсөө
Меланхолия ошондой эле визуалдык вектордун төмөнкү абалы болуп саналат, бирок ал кайгы менен кайгыдан амплитудасы менен айырмаланат. Алар түпсүз туңгуюкка кулап түшүшөт. Бул ички дүйнөсүнө бурулган абал, башкача айтканда, сезимдер бирөөгө эмес, алардын жалгыздыгынын, азап чегишинин, таштап кетишинин, бактысыздыгынын айынан болот. Булар оор психикалык азап. Кусалыктын өткөн күндөрү жөнүндө жакшы эскерүүлөрү жок. Жаркын эскерүүлөрдүн ордуна - адам чыдагыс руханий боштук жана адам чыдагыс азап. Жана азаптын эпитеттери ушул абалдарга туура келет: "кара азап, өлүм азабы".
Кыска эйфориядан, бийиктиктен айырмаланып, эңсөө узак, саздай созулуп, өйдө көтөрүлүүгө мүмкүнчүлүк бербестен бекем турат. Азапка тыгылып, жанга кыйратуучу таасир этет. Башка адамдар менен мамиле түзө албай, бактылуу жана көңүлдүү боло албагандыктан биз азап чегип жатабыз.
Ар кандай себептерден улам меланхолияга кабылсаңыз болот: жакын адамыңыздан айрылгандан, эмоционалдык байланыштын үзүлүшүнөн, жалгыздыктан, кээде аба ырайынан улам. Бардыгы вектордун өнүгүү деңгээлине жана аны ишке ашырууга гана байланыштуу. Өнүкпөгөн же начар өнүккөн визуалдык вектору бар жана жаан-чачындуу аба ырайы менен ооруган адам меланхолияга жана үмүтсүздүккө себеп табат. Супер стрессте ар кандай адам катуу меланхолияга кабылышы мүмкүн экени айдан ачык. Бирок иштелип чыккан жана ишке ашкан адам психикасына жана ден соолугуна азыраак жоготууларга учурап, андан тезирээк чыгууга жөндөмдүү.
Жетилген сезимдер
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы көрүү вектору бар адамдын психикалык өзгөчөлүктөрүн ачып берет, ал үчүн негизги сезим сүйүү. Адам өзүнүн психикалык өзгөчөлүктөрүн түшүнө баштаганда, албетте, оор шарттарды башынан өткөрөт. Ажырашуунун ачуу ордуна, ал жеңил кайгы менен жеңил кайгы сезет. Адам төмөнкү мамлекеттерге оңой кирет. Ал өзүн таштап, бактысыз болуп жаткандыгын аябайт, бирок сүйүүсүн сезе алган адамдарга ыраазычылыгын билдирет.
Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде сиз өзүңүздүн табиятыңызды түшүнө аласыз, ички абалдын себептерин алардын ар кандай көрүнүштөрүндө түшүнө аласыз. Бул жерде акысыз таанышуу онлайн сабактарына катталуу:
