Кантип өзүңүздү иштей аласыз
Бул макалада биз өзүбүздү иштөөгө мажбурлоо жолдору жөнүндө сүйлөшпөйбүз. Аларды мурунтан эле сынап көргөндөр начар жана кыска убакытта иштээрин билишет. Бир аз убакытка чейин, сиз өзүн-өзү алдоо менен алектенсеңиз болот - мисалы, бир чоң нерсени кичинекей жөнөкөй тапшырмаларга бөлүү. Ошентип, бара-бара, бара-бара көңүлдү чөгөрүп, аны тандап … Бирок, бат эле, мындай арзыбаган нерселер үчүн да колдор көтөрүлбөй калат …
Эх, сен менин эмгегимсиң, жумушчу, медайым-эне! Мен сиз менен канчалык байланыштым. Диван отургучунун шал оорусу, мисалы: качан жаныңыз менен иштейсиз, бирок дивандагы отургучту айрып албайсыз. Же бул жерде жогорку буттардын алсыздыгы - клавиатурасы бар чычкан жана колунан чыккандары. Кыскасы, эми мен көз жашымды гана аарчыйм - жана дароо жумушка кетем, сүйүктүүм, сүйүктүүм …
Анан бир сюрприз болду: менин буттарым ошол жерге чейин тамырлашты. Кантип өзүңдү кыймылдата аласың? Эсиңизде болсун, Керемет өлкөсүндө Алис деген шамдагай кыз бар болчу, ошондуктан ал кат жазып, бутуна посылкалар жөнөтүүнү ойлогон. Балким аракет кылып көрүңүз? Бирок, кат алышуу созулуп кетүү коркунучу бар. Өтө көп адресаттар: буттары, колдору, бешинчи чекити жана чындыгында башы … Эмне кылыш керек, өз кезегинде баардыгын көндүрүү үчүн?
Эмне үчүн мен өзүмдү иштөөгө мажбурлай албайм?
Бул макалада биз өзүбүздү иштөөгө мажбурлоо жолдору жөнүндө сүйлөшпөйбүз. Аларды мурунтан эле сынап көргөндөр начар жана кыска убакытта иштээрин билишет. Бир аз убакытка чейин, сиз өзүн-өзү алдоо менен алектенсеңиз болот - мисалы, бир чоң нерсени кичинекей жөнөкөй тапшырмаларга бөлүү. Акырындап, бара-бара көңүлдү чөгөрүп, аны тандап … Бирок, тез эле, мындай арзыбаган нерселер үчүн да колдор көтөрүлбөй калат.
Кыйналган жарым сааттык иш үчүн таттуу жана башка "жакшынакай" нерселер менен ыракаттануу үчүн шектүү психологдордун кеңештерин унутканыңыз оң! Бир-эки күндүн ичинде ушундай өзүн-өзү үйрөтүү - сиз эч кандай бонусту каалабайсыз.
Келгиле, көйгөйдүн себептерине түз токтололу, тактап айтканда, эмне үчүн өзүңүз каалабаган нерсени жасоого мажбурлай албайсыз?
Биздин каалоолорубуз жана каалабастыктарыбыз, "Мен каалайм" жана "Мен каалабайм", аң-сезимсиздик чөйрөсүн билдирет. Жана аларга таасир этүү аракеттери - эрктин аң-сезимдүү аракеттерине. Биздин аң-сезимибиз аң-сезимдүү мамилеге баш ийбегендиктен эч нерсе болбойт.
Бирок иштөө жолу бар: эмне үчүн жумуштан четтетилгениңдин аң-сезимсиз себептерин ачып берүү. Адатта, алар жүрөктүн башка, чындап эле ички каалоолору канааттандырылбай жаткандыгы менен байланыштуу. Аларды байкап, түшүнөрүңүз менен жашоо кубаныч жана илхам ала баштайт. Ал эми бир нерсени жасоого, жаратууга умтулуу өзүнөн-өзү пайда болот. Муну көрүүнүн эң оңой жолу - бул жашоодон алынган конкреттүү мисалдар.
№1 окуя. Үйдө жумуш көп болсо, кантип өзүңдү жумушка мажбурлайсың
Жакшы жаш аял, турмушка чыккан. Жогорку билимдүү, балдар жок. Ал эки жылдан бери жумуш таба албай жаткандыгына нааразы. Жана бири ага жакшы эмес, экинчиси ылайыктуу эмес. Ал эми жалпы эле жумуштар көп болсо, жумушка кантип барыш керек? Үй чоң, аны бир нече күн караш керек, тазалоо жана тамак бышыруу көп убакытты талап кылат. Ооба, жана эки итти бир күн бою жалгыз калтыруу абдан өкүнүчтүү - алар жалгыз калышат … Бирок күйөө үчүн бүтүндөй үй-бүлөнү жалгыз өзү тартуу кыйын экени дагы түшүнүктүү: унаалардын бири насыяга алынган, анын айлыгы жетишсиз. Эмне кылуу керек?
Чындыгында, бул аялда бир күнгө болсо дагы, кудай сактасын, бир жерге жумушка барууга мажбурлоону каалаган жок. Психиканын тубаса касиеттеринен улам, ишкер айым аны эч качан таштабайт. Жөн гана табиятынан идеалдуу үй кожойкеси, аял жана эне болгон аялдар бар. Баарынан маанилүүсү, алар ушул ролдо өзүлөрүн түшүнүшөт.
Бирок тыйындын дагы бир жагы бар: идеалдуу аял үй-бүлөнүн камын күйөөсү менен тең бөлүшкүсү келет. Анын ишин жеңилдетүү, жардам берүү, ага жолдош болуу. Бул каалоо ишке ашпаганда, күйөөгө карата күнөө сезими пайда болот, ал ага жана үй-бүлөсүнө бербеген сезим. Бул жагдайды оңдоо үчүн жумушту издөөгө түртөт.
Бирок чындыгында өзүн-өзү диверсиялоо пайда болот. Офиске баргым келбейт, менин оюма чыгарманын кийинки варианты эмне үчүн пайдасыз болуп жаткандыгы жөнүндө миңдеген түшүндүрмөлөр жана шылтоолор келип чыгат. Чыгуу кайда?
Мындай аялга үй тапшырмасы эң ылайыктуу, анткени ал узак убакыт бою өзүнүн туулуп өскөн уясын таштап кетпеши керек. Идеалдуу вариант - эгерде ал күйөөсүнүн ишине салым кошо алса: балким, ал үйдүн компьютеринде бир аз жумуш жасаса керек. Ал өзү мындай ишти чоң кубаныч жана дилгирлик менен жасайт, эми кантип өзүн-өзү иштетүү керек деп баш катырбай эле койсо болот.
Эң башкысы, психиканын жаратылыш тарабынан коюлган бардык касиеттерине максималдуу жооп бере турган аракеттерди колдонуунун ушундай пунктун табуу керек. Мисалы, бири үй шартында бухгалтердик эсеп менен алектенсе, экинчиси дизайнердик долбоорлорду мыкты аткара алат, үчүнчүсү жолдошунун бизнесин социалдык тармактарда жарнамалоо ишин мыкты жүргүзөт. Туура тандоо үчүн, жаратылыштын сизге кандай касиеттерди бергенин так билүү керек.
№2 окуя. Ким үчүн иштебесе, иштөөнүн эмне кереги бар?.
Орто жаштагы киши. Ийгиликтүү ишкер. Жүрөгүмдү жоготуп алдым, эч нерсе кылгым келбейт дейт. Жумуштагы көйгөйлөрдү сүрөттөөдөн мурун, ал узак убакыт бою жеке маалыматтары менен бөлүшөт. Эки жолу бузулган нике, эки ажырашуу - бири экинчисине караганда кыйыныраак. Биринчи мамиледен чыгуу кыйынга турду, күчтү калыбына келтирүү жана бирөө менен бир нерсе курууга болгон каалоо көпкө созулду. Ал эми экинчисинен кийин - бардыгы таптакыр кайдыгер болуп калды. Мен иштеп тапкан жана сактаган акчаларым акырындык менен эрип баратат, жумуш сунуштары жетиштүү, бирок менин колум эч нерсеге көтөрүлбөйт.
Аларга өзүлөрүн кантип жумушка орноштуруу боюнча кеңеш керекпи? Эч нерсе эмес. Ал иштөөнү, жашоодо бир нерсеге жетүүнү жана жогорку кирешеге ээ болууну каалаган нерсесин такыр жоготту. Тактап айтканда, үй-бүлө. Үй-бүлө жана балдар жашоонун эң жогорку баалуулуктары болгон адамдар бар. Өзү үчүн эмес, мындай адам "бүкүрөйүп", балдарды таштап кете турган нерсе болушу үчүн. Үйгө ээ болуу - аялы сыймыктанышы үчүн, толук чөйчөктү алуу. Эми ушунун бардыгын жасай турган эч ким жок болсо?
Жумуш жөнүндө суроонун артында таптакыр башка, чыныгы, чын жүрөктөн чыккан суроону жашырат: эмне үчүн менин үй-бүлөм кайрадан кыйрады? Кантип азыр бирөө менен кайрадан бир нерсе курганга аракет кыласың? Бул суроолорго психологиялык билимдин жардамы менен жооп берүү керек. Сиз жоопторду алып, мамилелерди калыбына келтирип же туруктуу, туруктуу негизде жаңыларын кура алганыңызда, жумушка болгон ынтызарлык ушундай адамга кайтып келет.
Үй-бүлө башкы баалуулукка ээ болгондор табигый жол менен берилген адамдар, алар үчүн жаңы өнөктөш издөө кыйын. Ооба, жана оор, травмалык окуялар көбүнчө жалпыланат жана башка потенциалдуу өнөктөштөргө өткөрүлүп берилет. Жана буга чейин адам жеке жашоосун түзүүгө болгон мүмкүнчүлүккө ишенбөөчүлүк менен мамиле кылат. Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинде ушул башаламандыкты ачууга болот.
3-окуя. Эч нерсе маанисиз болсо, кантип бир нерсени жасоого мажбурлаш керек
Жаш жигит, программист. Ал акыркы учурда жумушка отуруп, бир сапты да айта албай калганына нааразы. Ал жөн гана музыкага отурат, бирок иш жүрбөйт.
Мунун баары эмне үчүн керек экендиги жөнүндө так түшүнүк болбосо, бир гана иштебей, бирок жалпысынан жашагысы келбеген адамдар бар. Жашоо чегирткедей болуп, эч нерсенин мааниси жоктой сезилген сайын, бара-бара оор апатия пайда болот. Бул физикалык жактан дээрлик сезилет: ийниндеги бетон плитасы, кара тешик жана жан дүйнөсүндөгү боштук.
Мындай психикасы бар адамдар башкаларга бакыт алып келген нерсеге: акчага, мамилеге, үй-бүлөгө жана балдарга ыраазы эмес. Жан дүйнөсүнүн терең каалоосу - маңыздуу жашоого, эмне үчүн жүргөнүңдү түшүнүүгө - ар дайым эле жүзөгө ашырыла бербейт. Болгону кандайдыр бир нааразычылык, меланхолия, “фониттер”. Убакыттын өтүшү менен ал бүтүндөй жан дүйнөсүн толтурат, жашоо чыдагыс болуп, жада калса өз жанын кыюу жөнүндө ойлор жымыңдайт. Эмне кылуу керек?
Мындай адам дүйнөнүн метафизикалык түзүлүшүн билүү аркылуу жан дүйнөсүнүн ички каалоосун ишке ашыра алат. Байкалган окуялардын себептерин жана кесепеттерин ачуу: өз тагдырларында дагы, ошондой эле глобалдык процесстерде. Билимге болгон каалоо ишке ашканда гана - түс жана үн, даам жана маани жашоого кайтып келет. Жана кубаныч жана ырахат менен иштөөгө түрткү берген энергия пайда болот.
Бир нече убакытка чейин мындай адамдар эзотеризм жана философия менен алектенишет, музыка эндаунция берет, бирок жашоо жөнүндө түшүнүктүү жооп табылбаса, депрессия оодарылып, ар бир жолу барган сайын кыйындай берет. Мындай психиканын ээсин узак убакытка чейин туткундай алган бирден-бир таанып билүү предмети - бул психиканын сегиз өлчөмдүү матрицасынын түзүмү. Кантсе да, бул - байкалган окуялардын метафизикалык негизи.
4-окуя. Баары үчүн
Бүгүнкү күндө оор шарттарда көптөгөн адамдар бар: таарынган жана агрессивдүү, кайгылуу жана ачууланган. Жана биз жаман шарттарды тандап алабыз. Бул сиздин жумушка барууну каалабагандыгыңыздын себептеринин бири болушу мүмкүн.
Мисалы, сизде сезимтал угуу бар жана ал жөн эле адепсиздиктен жаралат - жана ал жерде сиздин кесиптештериңиз уят сөздөрдү кыйкырышат. Сиз назик, чынчыл адамсыз - жана айланаңызда оройлук, катаалдык же кайдыгерлик бар. Андай болсо, бейиш үйдө болсо дагы, сиз ал жерден идеалдуу маанайда кетип калдыңыз - кечинде сиз эч нерсе каалабайсыз. Өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды сактап калуу менен, айланаңыздагы адамдар эң жакшы абалда болбогондо, коомдун кысымына туруштук берүү оңой эмес. Психологиялык интеллектти талап кылат.
Же, балким, сиз "ыңгайсыз" кесипти тандап алгансыз. Мисалы, ата-энелерге жагуу үчүн же коом "мода тенденциясын" таңуулагандыгы үчүн. Бирок натыйжасы башка учурларда караганда жеңил эмес. Адам сатуу боюнча менеджер катары көп жылдар бою азап чегип келет, мисалы, андан шыктанган дизайнер кетип калмак!
Көп окуялар бар - бир негиз
Ар бир жашоо өзгөчө окуя. Эмне жөнүндө? Жылдан жылга ишке ашпай жаткан жүрөктөгү кандай каалоолор жашоого жана жаратууга болгон күч-кубатты жана күч-кубатты алып салат? Кандай жагдайлар өнөкөт стрессти жаратып, сиз жөн гана иштебейсиз?
Кыскача баяндама: ар бир "Мен иштегим келбейт" дегендин артында ошол канааттандырылбаган каалоолордун жашоосу жана иш-аракеттери үчүн укмуштуу энергияңызды ачып бере турган билинбес негизи бар. Эгерде күчтөрдү сырткы стресс алып кетсе, анда аны өзүңүзгө зыян келтирбей адаптациялоону үйрөнүп, сиз боштукка кеткен энергиянын арстан үлүшүн кайтарып бересиз.
Каалоолоруңузду ачуу, алардын эмне үчүн ишке ашпай жаткандыгын түшүнүү, кырдаалды оңдоо жана ар кандай тышкы чөйрөдө кубаныч жана ырахат менен өзүңүздү билүү узак жылдар бою жигердүү иштөөнүн бирден-бир жолу. Өзүңүз үчүн биринчи ачылыштарды Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" акысыз онлайн тренингинде жасоого болот:
Миңдеген адамдар бул билимдин укмуштуудай энергияны, жашоого жана иштөөгө болгон каалоосун ачууга мүмкүнчүлүк берген натыйжаларын калтырышкан.
