Кандайдыр бир нерсени ойлоп тынчсызданууну кантип токтотсо болот
Ар бир кадам сайын сизди тынчсыздануу жана туруктуу тажрыйба ээрчип турсачы? Балаңыз үчүн ашыкча тынчсыздануу кайдан келип чыгат? Кандайдыр бир себеп сизди тынчсыздандырып, баланын ден-соолугу жана тагдыры, анын өнүгүшү, келечеги үчүн коркуу сезимин пайда кылсачы?
Тынчсыздануу жана туруктуу тынчсыздануу менин жашоомдун туруктуу шериктери. Сүйүктүү адам жолугушууда кечигип жатабы? Элестетүү дароо анын чыккынчылыгынын коркунучтуу сүрөттөрүн сүрүп таштайт. Жумушта кожоюн менин багытымды карады - мени кызматтан алып салууга убакыт келди деп ойлоп жатса керек. Балага болгон кооптонуу бардык чектерден өтүп кетет: ал мектептен кечигип келген он мүнөттүн ичинде мен ондогон ооруканаларга жана бир-эки полиция бекетине чала алам. Унчукпаган нерселерди ойлоп тынчсыздана берүүнү кантип токтотсо болот?
Пилден пилге - бай кыялдын ээси жөнүндө тынчсызданууну кантип токтотсо болот
Баарыбыздын эле эмоциялардын мындай шамалына алып келиши мүмкүн болгон маанилүү себептери жок. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы жаратылышынан эң сезимтал жана эмоционалдуу көрүнүш векторунун ээлери деп түшүндүрөт.
Мындай адамдардын негизги эмоциясы - өлүмдөн коркуу. Бала кезинде туура өнүгүү жана эрезеге жетүү менен визуалдык адамдар башкаларга боорукердик жана боорукердик менен сезимдерин чыгарууга үйрөнүшөт. Балдарга, кары-картаңдарга, катуу ооруга чалдыккан адамдарга, майыптарга - бул жардамга муктаж болгон адамдарга жигердүү катышышат. Мындай учурда тынчсыздануу өзүнө эмес, башка адамга, анын шарттарына жана көйгөйлөрүнө байланыштуу пайда болот.
Бирок бул дайыма эле боло бербейт. Балалык травмалардан же керектүү социалдык ишке ашпагандыктан, визуалдык вектордун ээси көп жылдар бою коркуу сезиминде кала берет. Ошондо анын бардык укмуштуу амплитудасы кандайдыр бир себептерден улам тынчсыздануу жана коркуу сезимине айланат, майда-чүйдө нерселерден улам нерв чыга баштайт.
Бойго жеткенде деле, мындай адам жарыксыз уктап, бейтааныш жерге жалгыз баруудан, адамдар менен жолугушуудан коркушу мүмкүн. Көптөгөн коркуулар (унаа уруп кетүү, коркунучтуу ооруга чалдыгуу ж.б.) олуттуу фобияга айланып, атүгүл дүрбөлөңгө түшүшү мүмкүн.
Тынчсызданууну жана тынчсызданууну токтотуу үчүн визуалдык вектордун ээлери төмөнкүлөргө муктаж:
- Тубаса касиеттериңизди жана талантыңызды коомдун жыргалчылыгы үчүн так билүү жана жигердүү колдонуу үчүн психикаңыздын түзүлүшүн терең түшүнүү.
- Активдүү ишке тоскоол болгон бардык психикалык травмалардан жана "казыктардан" арылыңыз.
Муну Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча тренингинде жасаса болот. Тынчсыздануу жана паника чабуулдарынан биротоло арылып, ар кандай маанисиз нерселерге тынчсызданууну токтотуп, жайбаракат жана бактылуу жашай башташкан бул илимий методдун натыйжалуулугу жөнүндө эмне дешет:
Сүйүктүүңүз үчүн тынчсызданууну кантип токтотсо болот
Бирок өзүңүзгө эмес, башка адамга тынчсыздануу пайда болсочу? Мисалы, сүйүктүү адамга тынчсыздануу жана тынчсыздануу табигый нерсеби? Көрсө, мен өзүм жөнүндө эмес, башка нерсе жөнүндө тынчсыздансам, анда мен визуалдык векторду жетиштүү деңгээлде ишке ашырам?
Бул толугу менен туура эмес. Эгер аял өнөктөшүнө бир нерсе болуп калабы деп коркуп, анын кетишинен же чыккынчылыгынан коркуп, чексиз ачуулана берсе, анда мындай абалды дени сак жана адекваттуу деп айтууга болбойт. Кооптонуу сүйүктүү эркек же аялдан улам келип чыккандай сезилгени менен, чындыгында, биз өзүбүз үчүн өтө маанилүү бир нерсени жоготуп алгандан коркобуз. Бул эмне?
Визуалдык адам сүйүү жана эмоционалдык байланыштарды түзүү менен өз жашоосун түшүнөт. Визуалдык вектор жетиштүү деңгээлде ишке ашканда, анын ээси чыныгы коркпостукка ээ болот. Адам сүйүүгө чөгүп турганда, анын ичинде коркууга орун жок. Ал эч нерсени талап кылбастан, берешендик менен өзүнүн сезимин жана боорукердигин берет.
Бирок, вектордун касиеттери ишке ашпай калганда, көрүүчү бербейт, тескерисинче, чексиз көңүл, боор оорууну жана сүйүүнү талап кылат. Туруктуу тынчсыздануу жана оң эмоцияларды берген булакты жоготуп алуудан коркуу сезими пайда болот.
Мындай схема түгөйлөрдүн ортосунда жакшы мамилелерди түзүүгө жардам бербейт, тескерисинче. Терең эмоционалдык байланыштын ордуна, мамилелерди жаратпаган, тескерисинче, чыныгы эмоционалдык көз карандылык пайда болот. Кантип толкунданууну жана сиз үчүн кымбат болгон мамилелерди бузууну токтотсо болот?
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча тренингинде сиз жаныңызда жана өнөктөшүңүздүн жан дүйнөсүндө эмне болуп жаткандыгын терең түшүнө аласыз. Көптөгөн адамдар үмүтсүз болуп көрүнгөн мамилелерди кантип айыктырып, жаңы дем киргизгендиги жөнүндө ой-пикирлерин калтырышты:
Балаңызга байланыштуу нервди кантип токтото алабыз
Балаңыз үчүн ашыкча тынчсыздануу кайдан келип чыгат? Кандайдыр бир себеп сизди тынчсыздандырып, баланын ден-соолугу жана тагдыры, анын өнүгүшү, келечеги үчүн коркуу сезимин пайда кылсачы?
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы аналдык вектордун ээлери үй-бүлөдөгү жана балдардагы жашоосун түшүнөт, анткени алар үчүн булар басымдуулук кылган баалуулуктар деп түшүндүрөт. Мындай адам үчүн балаңызга кам көрүү жана тынчсыздануу сейрек көрүнүш эмес.
Бирок, кээде кырдаал акылдан ашып кетет. Бул векторлордун анал-визуалдык байламтасынын ээлеринин арасында, визуалдык вектордун касиеттери байкалбай калганда жана адам ар дайым кооптонуп турганда байкалат. Ушундай кырдаалда, ал кичинекей майда-чүйдө нерселерден улам бала үчүн тынчсыздана баштайт.
Бала чүчкүрөөрү менен, бул олуттуу оорунун кабарчысы катары кабылданат. Мектептен беш мүнөт кечигүү ата-энени дүрбөлөңгө салат. Анальный вектордун ээлерине мүнөздүү камкордук жана камкордук баланын жашоосун өтө коргоого жана туруктуу көзөмөлгө айланат. Бул баланын өзүнүн кадимкидей өнүгүүсүнө, же балдар менен алардын ата-энелеринин ортосунда жакшы, ишенимдүү мамилелерди орнотууга көмөктөшпөй турганы анык.
Кантип коркууну токтотуп, өз алдынча тынчтыкта жашоону баштап, баланы анын чексиз түйшүктөрүнөн куткарууга болот?
Юрий Бурландын системалык-вектордук психология боюнча тренинг буга чейин көптөгөн адамдарга өз балдары менен мамиле түзүүгө жардам берген. Сиз энелик же аталык кубанычтан ырахат алууга тоскоол болгон бардык себептерди, анын ичинде балаңыз жөнүндө тынымсыз кам саноону токтотуп, толугу менен арыласыз:
Юрий Бурландын тутумдук вектордук психология боюнча акысыз онлайн лекцияларында кандай гана себептерден улам сизди тынымсыз толкундантып, тынчсызданууга мажбурлабасаңыз дагы, көбүрөөк аң-сезимдүү жана кубанычтуу жашоону баштасаңыз болот. Бул жерде катталыңыз.
