Мен ойлоно албайм. Кантип мээни иштөөгө болот?
Депрессия, ачык же жашыруун, көңүл топтой албай калуунун себептеринин бири болушу мүмкүн. Бул үн векторунун ээлери менен гана пайда болгон шарт. Депрессия үн инженеринде өзүн жана жашоонун маңызын билүүнү камтыган үн каалоолорун узак убакытка чейин ишке ашырбоонун натыйжасында пайда болот. Көбүнчө бул каалоолор аң-сезимсиз болот - жашоодогу бардык нерсе маанисиз жана куру сезилген учур келет.
«Мен кадимкидей ой жүгүртө албайм. Баш оор, булуттуу. Айрым учурларда гана тактоо болот. Баарлашуу кыйын, ойлоруңузду айтуу кыйын. Бир нерсени карайсың, ойлонгонго аракет кыласың, бирок эч кандай ой жок, же алар чаташып, тыгылып калышат - жана коркушат. Мен чын эле дудукмунбу? Кээде ачуулануу же кош көңүлдүк каптайт. Концентрацияга жана концентрацияга каражат бардыр?"
Көбүнчө, үн векторунун ээси ойлорду топтой албоо менен алек болот, анткени анын башы менен иштөө, ой жүгүртүү, ой жүгүртүү формаларын түзүү анын турмуштук максаты. Ал көңүлүн топтой албастыгын байкаганда, ал атүгүл эң маанилүү деп эсептеген нерсесин - себебин башкара албай калуудан коркушу мүмкүн.
Кантип ойлордун тактыгын алууга болот? Аны Системалык-Вектордук Психологиянын жардамы менен аныктайлы.
Депрессия башты өчүрөт
Депрессия, ачык же жашыруун, көңүл топтой албай калуунун себептеринин бири болушу мүмкүн. Бул үн векторунун ээлери менен гана пайда болгон шарт. Депрессия үн инженеринде өзүн жана жашоонун маңызын билүүнү камтыган үн каалоолорун узак убакытка чейин ишке ашырбоонун натыйжасында пайда болот. Көбүнчө бул каалоолор аң-сезимсиз болот - жашоодогу бардык нерсе маанисиз жана куру сезилген учур келет.
Кандай гана адам болбосун жашоодо ырахат алуу принцибине ылайык жүрөт - ал жакка жакшы жана кызыктуу болсо, ошол жакка барат. Эгерде бардыгы маанисиз болуп калса, анда бир нерсе жасоого түрткү жок болот. Жана бул үн чыгарган адамдын негизги ой жүгүртүү жөндөмүн шал кылат.
Чыныгы дүйнө менен байланышты жоготуу
Көптөгөн мыкты адистер ой-пикирлерин ызы-чуу жерге топтой албай кыйналышат, көп учурда жемиштүү иштөө үчүн эч нерсе алаксытпашы үчүн, толук жымжырттыкка жана жалгыздыкка муктаж болушат.
Үн режиссерунун өзгөчөлүгү - ал жагымсыз шарттарда өзүнө өзү чегинип кетишинде. Бул сырткы дүйнө оор таасир эткен учурда дагы байкалат. Ызы-чуу, кыйкырык, уруш-талаш, ачуулуу маанилер үнү күчтүү адам тарабынан өзгөчө кабыл алынып, аны жок кылууга түртөт.
Бул абалдын өзгөчөлүгү - үнү күчтүү адам өзүнө канчалык көп тартылса, ал курчап турган дүйнө менен болгон байланышын ошончолук жоготуп, жемиштүү ой жүгүртө албай калат. Анын ойлору көбүнчө карама-каршылыктуу болуп, обсессивдүү болуп, аягына чыга албайт. Бул абалдан чыгуу үн операторунун психикасынын өзгөчөлүктөрүн, анын милдеттерин түшүнүүгө жана башка адамдардын кандайча жайгаштырылгандыгын билүүгө жардам берет. Бул тышкы булагы болгон маалыматты кабыл алуу жөндөмүн калыбына келтирүүгө жана акыл-эс аракетин калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.
Депрессиянын натыйжасында эс тутумдун начарлашы жана шайкеш эместик
Үн векторунун каалоолору эң күчтүү, үстөмдүк кылат. Эгерде алар ишке ашпай калса, анда башка адам векторлорунун каалоолору акырындык менен басылат. Кандайдыр бир сырткы таасирлерден же апатиядан кыжырданганга чейин, эч нерсе каалабасаңыз, абал пайда болот. Заманбап шаардын жашоочусу орто эсеп менен 3төн 5ке чейин болушу мүмкүн болгон башка векторлордо ишке ашпай калуу стресси ушундайча топтолот. Мисалы, аналь вектордун катышуусунда жалпы летаргия, эс тутумдун начарлашы пайда болот, ошондуктан эки сызык мүмкүн эмес жаттап алуу.
Тери векторунда, тескерисинче, ызы-чуу, бир жерде отура албай калуу пайда болот. Адам ар дайым иш-аракетин өзгөртүүгө аракет кылат - отурат, андан кийин ордунан туруп, компьютердеги өтмөктөрдү алмаштыра баштайт. Ал шашып баратат, көңүл топтой албай. Жыртык ой, аны ойлоп таппайсың.
Башка себептер
Эмоциялык жоготуу
Жемиштүү ой жүгүртө албагандыктын себептерин түшүнүүгө аракет кылып жатканда, аудио көйгөйлөрдү башка векторлордогу көйгөйлөр менен аралаштырбоо керек. Демек, так ой жүгүртүү жөндөмүн жоготуунун бир себеби, көрүү векторунун ээсиндеги эмоционалдык апаат болушу мүмкүн.
Бул күчтүү эмоционалдык байланыш үзүлгөндө, жакын адамыңыз менен ажырашканда же жоготкон учурда болот. Стресс ушунчалык күчтүү болушу мүмкүн, ал түзмө-түз жашоону маңызсыз кылат. Эгерде курч стресске убагында каршы турбаса, анда эмоциялардын тунарып, жашоодон алыстап кетишинин натыйжасында адам туруктуу чарчап, уктап калууну каалайт. Башы бош чакага окшош.
Сүйүү, баарлашуу визуалдык адамга жашоонун маңызын берет. Жана ошондо жашоо даамы жоголот. Векторлордун үн-визуалдык айкалышы болгондо, кыйналган жана кайдыгерликтеги визуалдык вектор терс абалга өтүп, үн вектору, атап айтканда, үн топтоо жөндөмү жабыркайт. Бул үн-визуалдык аялдарга көбүрөөк тиешелүү, анткени эркектер сүйүүнү жашоонун маңызы менен аз аралаштырышат.
Таарынуу
Жашоо түзмө-түз токтоп калышы мүмкүн болгон эң оор шарттардын бири. Адам өзүнүн ойлорунда өткөнгө, илгертен бери болуп өткөн окуяларга ушунчалык бекем кармангандыктан, ал максаттуу ой жүгүртө албайт. Анын бардык каалоолору жана ойлору сезилген адилетсиздиктин абалына сезилбестен баш иет, болуп өткөндөрдүн бардыгы бурмаланып, таарыныч призмасы аркылуу кабыл алынат.
Үн векторун толтуруңуз - башыңызды буруңуз
Ошентсе да, концентрацияны топтой албай калуу көйгөйүнүн "башкы күнөөкөрү" - бул үн вектору. Үн режиссеру жашоонун, ал жасаган иштин маанисине ээ болгондо, баш айланат. Кандайдыр бир маанилүү идея же ойлор пайда болгондо, сиздин ой жүгүртүү жөндөмүңүз кандайча жогорулагандыгын эсиңизден чыгарбаңыз. Ошондой эле "Системалык-Вектордук Психология" тренингинде сиз толук үн потенциалын байкап, буга чейин тынч жашоого мүмкүнчүлүк бербеген бардык маанилүү суроолорго жооп алыңыз, жашоого жана адамдарга болгон кызыгуу күчтүү болсо, кошуу бир нече эсе көп болот.
"Системалык-вектордук психология" тренингинде маанини ачуу басымдуулук кылган үн каалоолорун толтурат, андан кийин каалоолор башка векторлордо ойгонот. Адам сөзсүз түрдө "коё берет" - жашоо, каалоо, иш-аракет кылуу жана ар бир көз ирмемден ырахат алуу. Ошондой эле, адам башы менен иштөөдө бир топ күч-аракет жумшаганына карабастан (жер казуудан кыйын), ойду татаал иштерге топтоо процесси жемиштүү болуп, чоң ырахат тартуулай баштайт.
Ой жүгүртүүнүн натыйжалуулугу - бул сиздин бүт жашооңуз көз каранды. Чыныгы мүмкүнчүлүктөрүңүздүн толук көлөмүндө ойлонуунун жана жашоонун ырахатын табыңыз!
