Тоңгон жүрөктөн чекесиндеги тамчылар. Өлүмдөн коркуу сезими менен жалгыз
Кылымдар бою адам өлүм коркуусунан куткарууну издеп, ырым-жырымдарды, сыйынууларды, илимий эмгектерди колдонуп келет. Куткарылууну издеп, коркуу алсыздыктын белгиси экендигине көзү жетет; экинчиси муну күнөөлөрдүн акысы деп эсептейт; үчүнчү күрөш, эрк күчүн өстүрүү. Бирок, кандай болгон күндө дагы, алар анын түбөлүк туткундары.
Бактыга жараша, коркуудан чыгуу мүмкүн.
Жандардын реинкарнациясы, асмандагы падышалык, акырет - сиз бардыгыңыздын чексиздигин түшүнүүдөн алыс болуп, баардыгына ишенүүгө даярсыз. Бирок, ишеним фактылар менен бекемделбейт, ал эми өлүмдөн коркуу туугандарынын жана досторунун кетиши, сыналгыдагы коркунучтуу кадрлар жана бул дүйнөдөн келген коркунуч сезими менен акталат.
Бирок өлүм сөзсүз болсо, сөзсүз болуп кетиши керек болгон нерседен коркууну токтотсо болобу?..
Кылымдар бою адам куткарылууну көздөп, ырым-жырымдарды, сыйынууларды, илимий эмгектерди колдонуп келет. Куткарылууну издеп, коркуу алсыздыктын белгиси экендигине көзү жетет; экинчиси муну күнөөлөрдүн акысы деп эсептейт; үчүнчү күрөш, эрк күчүн өстүрүү. Бирок, кандай болгон күндө дагы, алар анын түбөлүк туткундары. Өлүм менен коштолгон жалгыз макала сизге коркуунун мүнөзү жана аны жеңүүнүн бирден-бир ишенимдүү жолу жөнүндө айтып берет.
Коркуунун тамыры алгачкы саваннада. Ошол жерден коркууну кантип жеңсе болот деген суроого жооп издеш керек.
Саваннага жергиликтүү
… Өлүмдөн коркуу сезими эзелтен бери бизди азгырып келген. Душман алгачкы токойдогу жапжашыл жашылчалардын арасында жашынып отурду. Эпчил, күчтүү, ыкчам, боорду билбеген жана өкүнгөндү билбеген. Алсыз, тишсиз же тырмаксыз адамдар бул чаар мергенчи үчүн мыкты олжо.
Коркунуч жөнүндө ким эскерте алат? Көзү дүйнөгө ушунчалык ачык болгон адам гана, анын айланадагы пейзаж жөнүндө түшүнүгүндө абанын кыймылы да өзгөрөт. Саваннанын жүздөгөн түркүн түстөрүнүн арасынан башка эч ким душманды көрө албайт. Жакындан байкоо салуу бул адамдардын кесиби.
Андан кийин, биринчи жолу жырткычтын көзүн карап, ал өмүрүнөн ушунчалык коркконунан, ансыз деле коркунучту унутуу мүмкүн эмес эле. Жырткычты алгачкылардан болуп байкаган ошол өзгөчө примитив адам жеп кетүүдөн чочулап корккон. Анын коркуу сезими башкаларга сезилип, мүмкүн болгон өлүмдөн качууга шашылган. Бирок ал душманды убагында байкабаса, сокур болсо эмне болду? Ооба, ооба, аны биринчи болуп жырткыч айрып салган …
Алар ошол учурдагыдай эле, бүгүнкү күндө дагы ошондой. Алар таш капталдарынын арасынан бир нерсе издеп жаткандай, дүйнөгө таң калыштуу карашат. Алар менен күн сайын жолугуп турабыз. Дүйнө алардын таң калыштуу көздөрүнө суктануу менен карап тургандай сезилген сайын. Алар жазгы гүлдөрдү биринчилерден болуп байкап, гүлдөгөн жалбырактардагы тамырларды санап, кечээки көлөкөлөрдү бүгүнкүдөн айырмалап турушат …
Бүгүнкү күндө коркуу жана фобия чөйрөсү кыйла кеңейди. Биз коркобуз. Биз эң акылсыз нерселерден коркобуз. Бирок дээрлик бардык коркуулардын түбүндө бир эле ӨЛҮМ КОРКУЧУ жатат.
Бардык коркуунун тамыры
Алгачкы өлүм коркуу сезими заманбап дүйнөгө толук ылайыкташкан. Ал гана эмес, ал маскировка жасоо чеберчилигинде мыкты болгон. Көптөгөн фобиялар анын мээси. Көрүнүштөрдө жана белгилерде канчалык айырмаланбасын, алардын ар биринин түпкү себеби ар дайым өз жашоосу үчүн коркуу сезиминде.
Бүгүнкү күндө 40 миңге жакын фобия бар жана акыркы 10 жылда алардын саны үч эсеге көбөйгөн.
Биздин убакта мындай адамда өлүм фобиясы пайда болушу мүмкүн. Адам уктай албай калат, анткени уктап жатканда бутун алдыга буту менен сунат - өлгөн адамдай. Ал көзүн жумуудан коркот, анткени ал жарыкты көрбөй калат. Ал каза болгон туугандары менен окшоштуктарын байкабаш үчүн күзгүдөн алыс болууга аракет кылат.
Бизди курчап турган дүйнөдөгү кичинекей өзгөрүүлөр түшүнүксүз кооптонууну жаратат. Кокустан ыргытылган катуу сөз душмандык ниет менен байланыштуу болушу мүмкүн, ал эми түшүнүксүз иш-аракет жашоо үчүн коркунуч туудурушу мүмкүн. Натыйжада, адам өз иш-аракеттерин агрессивдүү деп таап, башкалардан шек санай баштайт. Жылаңач жерден анын эң логикасыз коркуулары болушу мүмкүн: курт-кумурскалардан коркуу, лифттерден коркуу, мушташуудан коркуу … Тизме чексиз.
Шоктуктарды башынан өткөрүп, адам өзүнүн жашоосун коргоого физикалык күчүн сезимталдык менен мобилизациялайт. Бирок, организм дайыма сергек боло албайт. Мүчүлүштүктөр башталат - жүрөктүн кагуусу, булчуңдардын, ич көңдөйүнүн, былжырлуу челдин, каректердин кеңейиши. Ден-соолуктун начардыгы жана жаңы көйгөй - оорудан коркуу. Азыр болсо, ал медициналык маалымдаманы кызуу окуп, бардык ооруларды бир эле мезгилде табат.
Адамдардын бардык коркуу сезимдерин сүрөттөгөн китептер жетишсиз. Кан, чычкан, ийне сайгандан, учуудан коркконун сезгиле … (зарылчылыгынын астын сыз) Алардын тамыры бир экендигин бил.
Жер таман алдында кеткенде …
Психотерапиянын методдору абдан популярдуу. Бул дарылоо коркуунун акылга сыйбас мүнөзүн түшүнүүгө байланыштуу. Бул максатка жетүү үчүн пациент коркуу объектисине кабылат, башкача айтканда, өзүнүн фобиясы менен бетме-бет турууга "жардам" берет.
Коркуунун тамырларын түшүнбөгөндүктөн, психотерапевттер адамды өз өлүмүнүн сүрөттөрүн элестетүү менен жаратууга түртөт. Мындай дарылоо ооруну күчөтүп же убактылуу жеңилдетиши мүмкүн - сезгенген аң-сезим дагы бир нерседен коркмойунча. Анан баары кайрадан башталат. Каардуу чөйрө.
Заманбап илим алардын булагын жок кылууга алсыз болгондуктан, фобиялардын саны туруктуу өсүүдө.
Эркиндикке кадам
Фобияны аныктоо жана дарылоо үчүн бир нече жыл талап кылынышы мүмкүн. Бирок коркуу сезиминин астында жашоо кыйрап жатат, убакытты кайтарып берүү мүмкүн эмес. Бактыга жараша, куралды андан арылтуу үчүн, анын себебин түшүнүү жетиштүү. Буга Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы жардам берет.
Системалык-вектордук психология инсандын тубаса сапаттарын изилдейт. Туулгандан баштап белгиленген белгилүү бир психофизикалык касиеттердин жыйындысы вектор деп аталат. Көрүү вектору бар адам башкаларга караганда көбүрөөк байкай алат. Демек, ал курчап турган дүйнө жөнүндө маалыматты көздүн жардамы менен мүмкүн болушунча көбүрөөк алат; ал сүрөттөрдү көлөкөлөрдөгү башаламандыктан бөлүп алууга жетишет; ал түстүү чөптүн ичинде жолборстун тилкелерин биринчи байкаган.
Бирок, оптикалык көзгө көрүнгөндөн тышкары, чоң эмоционалдык амплитудасы бар - бул коркунуч тобун коркуу сезими менен бир заматта эскертүү үчүн. Бул учурда визуалдык вектордун бүтүндөй эмоционалдык амплитудасы эки абалдын - коркуу менен сүйүүнүн ортосунда өзгөрүлүп турат.
Коркуу - бул сиздин жашооңуз үчүн эң негизги коркунуч. Бул "өзүн-өзү" абалы, коркуу - өзү үчүн. Ал бардык фобиялардын тукуму.
Чыгуу жолу - векторду өзү үчүн коркуу абалынан башкасына коркуу абалына жеткирүү (ооба, биз муну эмпатия жана эмпатия деп атайбыз).
Ошол эле учурда, вектордун өнүгүшү жыныстык жетилүү мезгилинде пайда болорун түшүнүү өтө маанилүү, андыктан визуалдык балдарды коркунучтуу жомоктор менен коркутпоо, аларды драмалык окуялар менен жабыркатпоо керек. Мисалы, акыркы сапарга узатуу зыйнаты көзгө көрүнгөн баланы ушунчалык катуу коркуу сезимине батырат, анын келечекте ал бүтүндөй жашоосунда чагылдырылат. Ал үрөй учурарлык нерселердин бардыгынан корко баштайт жана акыры, өлүм коркунучунан коркуп, ал тургай өлүм фобиясына барат.
Бала кезинен коркпогон, боорукердикке үйрөткөн көрүүчү башкача жашайт. Ал адамга, дүйнө жүзүнө, жашоого болгон СҮЙҮҮ жана тереңирээк жана кубанычтуу сезимдерди башынан өткөрөт.
Визуалдык балаңызды кантип өнүктүрсөңүз болот жана коркуу сезиминен кантип арылууга болот, эгерде сизде буга чейин эле калыптанып калган болсо - бул тууралуу сиз вектордук-вектордук психология боюнча тренингден кененирээк билесиз.
