Жакын адамың каза болгондон кийинки депрессия - куткарылуу кайда?
Жакын адамыбызды жоготуу бизди чаташтырат жана анын көзү өткөндөн кийин депрессиянын туңгуюкка кептелишине алып келет. Жашоо бар болчу. Бакыт бар эле. Күлкү жана түшүнүү, камкордук жана кубаныч болду. Бул мамлекеттер кайрадан эч качан болбойт окшойт … Жакын адамың каза болгондон кийин депрессиядан кантип чыкса болот?
Ошол бактысыз күн менде болгон нерсенин бардыгын жок кылды - жолдошум каза болду. Бир организмдин башынан ажырап, андан ары кете бер деген сезим. Бирок кантип? Көзсүз, сезимсиз, маанисиз. Баары карарып кетти. Ал кетип баратканда тегерегимдеги жука коргонуу кабыгы талкаланып талкалангандай болду. Анын жанына барууга шашылыңыз, эгер анын жаны мени ошол жерде күтүп турса. Үмүтсүздүк. Импотенция. Жакын адамынын көзү өткөндөн кийин депрессия убакыттын өтүшү менен өтөт дешет. Бирок күндөр өтүп баратат, мен гана улуй алам.
Жакын адамыбызды жоготуу бизди чаташтырат жана анын көзү өткөндөн кийин депрессиянын туңгуюкка кептелишине алып келет. Жашоо бар болчу. Бакыт бар эле. Күлкү жана түшүнүү, камкордук жана кубаныч болду. Бул мамлекеттер кайрадан эч качан боло албайт окшойт. Ансыз. Сүйүктүү жолдошуңуз каза болгондон кийин депрессиядан кантип чыгууга болот? Вектордук Системалар Психологиясы анын эмне үчүн ушунчалык оорутаарын түшүндүрөт жана жакын адамың каза болгондон кийин депрессияны кантип жеңүү керектигин көрсөтөт.
Жакын адамыңыздын көзү өткөндөн кийин депрессиядан арылып, андан ары кетүүгө эмне тоскоол болот?
- эмоционалдык байланышты бузуу, өлүмдөн коркуу;
- коопсуздук жана коопсуздук сезимин жоготуу;
- маркумга өз күнөөсүн же таарынычын сезүү: ал кетип, биз жөнүндө ойлогон жок;
- жакын адамыңыздын өлүм чечиминин терең себептерин түшүнбөө.
Күйөөсү каза болгондон кийинки депрессия - кантип чыкса болот?
Жакын адамыңдын көзү өткөндөн кийинки депрессия - бул адамдын эбегейсиз зор стресстин реакциясы. Баарына буга чыдоо кыйын, анткени адамдар коомдук жан, биз бактылуу боло албайбыз. Кимдир бирөө менен жакшы мамиледе болгондо, биз жашоодон чоң кубаныч алабыз. Жана эң чоң азап - бул жакындарыңыздын курчоосунда жүрөгүңүздү жылыта албай калганыңыз.
Айрыкча жоготуу, депрессия жана өлүмдөн коркуу сезимдерин жеңүү кыйынга тургандар - эң жогорку эмоционалдык амплитудасы, ачык жан дүйнөсү жана көздөрү сүйүүгө толгон адамдар. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы аларды визуалдык вектордун ээлери деп атаган. Мындай адамдар жалгыздыктан жана эмоционалдык байланышты жоготуудан депрессияга кабылышы мүмкүн.
Көрүүчү үчүн чыныгы бакыт - бул эмоционалдык жакындык. Адамдарды кабыл алуу жана аларга жылуулук берүү алардын турмуштук муктаждыгы. Албетте, үй-бүлөдө мындай адамдар адатта сүйүү жана өз ара түшүнүшүү атмосферасын түзүшөт. Бирок экинчи жарымын жоготуу менен, бутуңуздун астынан жер кулап, канаттарыңызды кыркып, өлүмдөн жана депрессиядан корккон абалда калдыңыз.
Жашоонун аягы - визуалдык адамдардын кыялында боло турган эң коркунучтуу нерсе. Алардын түпкү сезими - өлүмдөн коркуу, мындай кырдаалда депрессия сезилет. Адамдык касиеттердин жетишсиз деңгээлде ишке ашышы же ашыкча стресс менен, бул коркуу ар кандай формада болушу мүмкүн - караңгы коркуудан паника чабуулдарына чейин.
Күйөөсү өлгөндөн кийин, аял катуу депрессияга туш болот, анткени эркек ага коопсуздук жана коопсуздук сезимин берген. Ансыз ал өзүн караңгы токойдогу кичинекей кыздай сезет.
Депрессияны жана өлүмдөн коркууну кантип жеңсе болот?
Системалык-вектордук психология көрсөткөндөй, өлүм коркуу сезиминин тескерисинче, сизди депрессиядан чыгара турган визуалдык вектордун жашоо берүүчү жагы, бул башка адамдарга болгон камкордуктун жана камкордуктун көрүнүшү. Ушундай абалда бирөөгө кантип жардам бере аласың? Бирок бул визуалдык жан дүйнөсүнүн курулушу - өлүмдөн коркуу сезими, кайгы-капаңызды жана депрессияңызды башка бирөөгө болгон мээрим сиздин өз азабыңыздан жогору карай баштаганда гана жеңе аласыз.
Сүйүктүү күйөөңүздүн сизге суктанган нерселери эсиңиздеби? Анын маанайын бир секундада эсептей билүү, аны мээримдүү көз караш жана жылуу сөз менен жылытып, тынчтандырып, дем берет. Сиздин сонун сапаттарыңыз азыркы учурга чейин жашоону жаркырата алат жана аларды колдонуу сизди азаптуу меланхолиядан, депрессиядан жана өлүмдөн коркуудан куткарат.
Көрүү векторунун өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен күйөөсү (аялы) каза болгондон кийин эмоционалдык байланыштын үзүлүшүнөн жана депрессиядан айыгуу менен күйүп жаткан оорудан кутулуу, алардын боорукердик сезимдеринин сыртынан кетишине байланыштуу. Адамдар менен болуу, жан-дүйнөсү ооруган адамдарга боор ооруу, кам көрүү, сезгичтигиңизге жардам берүү - визуалдык адамдар өз абалын дал ушинтип, жүрөктөрүн сүйүүгө толтуруп, депрессиядан жана өлүмдөн коркуудан арыла алышат.
Андан тышкары, коомдо өзүнүн табигый касиеттерин сезип үйрөнгөндөн кийин, аял өзүнүн муктаждыгын сезе баштайт, демек, ал жамааттык коопсуздуктун жана коопсуздуктун «камкордугуна» айланат, бул ички абалга оң таасирин тийгизет.
Апам каза болгондон кийин депрессия
Кичинекей, куурап калгандай, акыркы күндөрү ал жаш баладай болуп калды. Уялчаак, араң гана милдеттүү сөздөр, этияттыкты талап кылат, өтө ишенимдүү. Апам бананды да сурады, өмүр бою ал балдарга жана неберелерине мол болсун деп, аларды жакшы көрбөйм деп айтты. Анын бизге болгон сүйүүсү гана чексиз эле. Сүйлөшө турган дагы көп нерселер бар болчу. Сизге чоң рахмат. Андыктан көпчүлүк ага жагууну каалашты.
Эненин же атанын өлүмү жашоону колдобойт окшойт, айрыкча, бул жоготууну үй-бүлөсү көзөмөлдөгөн адамдар башынан кечиришет. Системалык-вектордук психология мындай адамдарды анал-вектордун ээлери деп атайт. Алардын психикасы өткөн мезгил азыркыга караганда көбүрөөк кабылдангандай кылып жайгаштырылган жана ата-энеси менен, айрыкча энеси менен болгон байланыш ички сооронуч үчүн кандайдыр бир негиз болуп саналат.
Бирок мындай адамдар үчүн да, ата-энеси каза болгондон кийинки депрессияны анын пайда болушунун түпкү себептерин түшүнүү менен жеңсе болот.
Анальный вектор өз ээлерине укмуштуудай эс тутум берет. Психиканын бул өзгөчөлүгү алган билимдерин, жөндөмдөрүн жана көндүмдөрүн кийинки муундарга так өткөрүп берүү максатында берилген. Бирок биз эс тутумду кесиптик максаттарда гана колдонбойбуз: эски күндөрдү эстеп, тасманы артка түрүп, жашообуздун киносун бардык деталдары менен көргөндү жакшы көрөбүз. Биз ар дайым өткөн окуяларды эскерип турабыз, бул азыркы учурда бакыттын изин табууну ого бетер татаалдаштырат.
Жакын адамдарыңыздын көзү өткөндөн кийин депрессиядан сактап калыңыз, жаркын эс тутум менен
Биз, анал вектору бар адамдар, жасаган бардык жакшылыктарыбызды эстейбиз. Биз карыз болуп калбагыбыз келет. Биз качандыр бир кезде алар бергендей эле, кайра кайтып келебиз. Бирок жакын адамыбыз каза болгондон кийин, биз кечигип калгандыгыбызды, убактыбыз жок болгонун түшүнөбүз. Бул депрессиянын абалы сыяктуу сезилет. Алар ата-энелерине сүйүү, түшүнүү, кам көрүү жана катышуу мүмкүнчүлүгүн бере алышкан, бирок беришкен эмес.
Жүз жолу апабызды деңизге алып чыгып, атабызды сүйүктүү балык уулоо сапарына алып барууну каалагандыгыбыз үчүн, бирок дем алыш күндөрүн алар менен көбүрөөк өткөргөнүбүз, кээде кечинде телефон чалгандыгыбыз үчүн биз өзүбүздү жемелейбиз. айланып баштады. А азыр эч ким жок, эч ким жок. Жана апасы каза болгондон кийинки депрессия эч нерсени жасай албай калат.
Күнөө сезими адамды кыйналып, көпкө чейин кишендеп, эч нерсени өзгөртпөс жерге сүйрөп кетиши мүмкүн. Бирок анал векторунун бул касиети кыйратпашы мүмкүн, бирок конструктивдүү таасирин тийгизип, апасы, атасы, чоң апасы, чоң атасы каза болгондон кийин депрессиядан чыгууга жардам берет - аларга дагы деле болсо ыраазычылыгын билдирүүгө убакыт бар окшойт.
Чындыгында, мурун сиз өзүңүздү жемелөө үчүн себептерди гана эмес, ата-энеңизге, сүйүктүү жана жакын адамдарыңызга ыраазы болгон нерселерге көңүл топтой аласыз.
Эсиңизде болсун, энеңиздин камкор колдору сиз үчүн пирожки бышырып, ар дайым эң кызгылтым бөлүгүн үзүп алган, сиздин атаңыздын билбеген колу торду ыңгайсыздык менен тарткандан чочконун кандайча өрүлгөнүн, чоң энеңиз менен чоң атаңыздын дипломуңузду алганда кандайча ыйлаганын жана сыймыктангандыгын эсиңизден чыгарбаңыз., сиздин каалаган чакырууңуздагыдай жана ансыз дагы, бул жүрөктөр сиздин бардык кыйынчылыктарыңызды өз мойнуна алууга даяр эле.
Бири-бириңерге канчалык бакыт тартууладыңар! Азыр сүйүктүү бетиңизден өөп, рахмат айтууга мүмкүнчүлүк жок болсо дагы, сиз башка адамдарга болгон мындай ыраазычылык сезимине чыдап, ата-энеңиздин атынан, ата-энеңиз берген жарык дүйнөгө жылуулук тартуулай аласыз.
Ата-энең ар дайым эмнени эңсешчү? Баардыгы сиз үчүн жакшы болушу үчүн, иш сиздин көңүлүңүзгө жагып, үйүңүздө сооронуч жана түшүнүк өкүм сүрсүн. Сизди бактылуу кылуу үчүн. Азыр аларга берсеңиз болот. Андан кийин, бара-бара, апаңыздын көзү өткөндөн кийин пайда болгон эс-учун жоготуу жана депрессия азыркы учурда сиздин жашооңузга илинбей калат. Жүрөктө жеңил кайгы жана ыраазычылык гана калат.
Бала каза болгондон кийинки депрессия
Мен түнү бою анын жанында болдум, эртең менен бир нече мүнөткө эс-учун жоготуп койдум. Секирип кетти. Өзү. Эмне үчүн мындай болду? Бир нерсени өзгөртө аламбы? Анын күндөлүгүн таптым - ушунчалык азап бар … бирок ал биз менен эч нерсе бөлүшкөн жок. Менин келечегим жок, сүйүктүү уулумдун өлүмү менен ал да жок болду.
Балдар ата-энесинен мурун көз жумганда, саат артка кетип бараткандай. Жаратылыштын кандайдыр бир катасы. Андай болбошу керек. Анын үстүнө, эгер бала ушундай тандоону өзү жасаса.
Ата-энелер баласынын жүрүм-турумунан бир нерсени байкабагандыгы, аны убагында токтотпогондугу үчүн күнөө сезими менен өлтүрүлөт. Алар эмне үчүн алардын акылдуу, тынч жана терең баласына ушундай болгонун түшүнүүгө аракет кылып жатышат.
Системалык-вектордук психология суициддик депрессиянын эмне себептен болуп жаткандыгын математикалык жактан так түшүндүрөт, бул жаш курак менен эсептелбейт жана биздин мезгилде эң таланттуу өспүрүмдөрдүн катарын толуктайт. Алардын терезеден чыгуусунун себеби - үн векторунун жетишсиздиги.
Үн вектору жымжырттыкка муктаж, алар көбүнчө жалгыздыкты жактырышат. Аларга көңүл топтоо үчүн жымжырттык керек. Алар эмне жөнүндө ойлонушу керек? Ааламдын мааниси жөнүндө. Алты жашында мындай балдар ата-энесин: "Биз эмне үчүн жашайбыз? Өлгөндөн кийин эмне болот? " Түшүнүктүү жоопторду албастан же жок дегенде айлана-чөйрөдөн ушул суроолордун маанилүүлүгүн түшүнбөй, алар менен бөлүшүүнү токтотушат.
Кыйкырык, ызы-чуу, чуулгандуу окуялар, анын маанисин төмөндөтүүчү маанилер - мунун бардыгы укмуштуу интеллектуалдык потенциалдын өнүгүшү үчүн кыйроо. Сыртта ал катуу жана маанисиз болгон, адегенде ал бөлмөсүнө жана башына бекинип, анын кабыгынан жооп таппай, кайтып келбеген жерине чейин азаптуу издөөлөрдөн бошотулду.
Жакшы балдар үчүн куткарылуу Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы менен табылган. Бирок, тилекке каршы, эгер балдар дагы деле эч жакка кете бербесе, анда аны бардык эле ата-энелер уга элек.
Баланын өлүмүнөн кийинки депрессия - бул терең жаракат, ал изсиз айыкпайт. Бирок анын башында эмне болуп жаткандыгын, аны эмне козгогонун, кечки тамакта эмне жөнүндө унчукпагандыгын, түнү бою эмне жөнүндө ойлогонун түшүнүү менен, сиз буга чейин башыңыздан өткөрбөгөн балаңыз менен болгон биримдикти сезе аласыз.
Жакын адамың каза болгондон кийинки депрессия кыйын, бирок аны жеңүү мүмкүн эмес
Сүйүктүүңүз, сүйүктүүңүз эми жаныңызда эмес, анын көзү өткөндөн кийин депрессияга жол бербейт. Бирок сен тирүүсүң. Системалык-вектордук психология мындай дейт: биз ырахат принциби боюнча жашайбыз. Жана биз үчүн канчалык жаман болбосун, билинбестен, акыркы секундубузга чейин, биз ушул ырахатты алууга аракет кылабыз. Окуянын түпкү себептерин түшүнүү менен, депрессия, өлүмдөн коркуу, күнөө жана таарыныч жылуу эс менен алмаштырылып, кайрадан жашооңузду даамга жана маңызга толтура алат.
Сиз каза болгондорго чын жүрөктөн ыраазычылык билдирип, жаныңызда жок адамдын тереңдигин түшүнүп, жүрөгүңүздө жакын адамдарыңыздын жаркын элеси менен күн сайын кубана аласыз. Юрий Бурландын тутумдук вектордук психология боюнча акысыз онлайн лекцияларынан баштаңыз. Өзүңүзгө бир аз дем алып, ушул жерге катталыңыз.
