Күйөөсүнүн чыккынчылыгын кантип кечирсе болот. Менин жеке натыйжам
Жеке тажрыйбамдан билем, күйөөсүнүн чыккынчылыгы фактысы аны канчалык аёосуз жана кыңыр иш-аракет менен жашоодон ажыратат. Чексиз суроолор, нааразычылыктар, ыймансыз адамга сөзсүз асман жазасын берүү талабы менен ичимде ушунчалык чарчап бүткөндүктөн, мени коё берүү гана калды. Мага эки балам менен жалгыз жашоого күч топтой баштоого мүмкүнчүлүк берген рецепт үчүн ар кандай бааны төлөөгө даяр элем …
Күйөөңүздүн чыккынчылыгынан кантип кутулууга болот? Бул жөн гана суроо эмес. Бул жан менен жүрөктү кичинекей курч сыныктарга бөлөп оорутуу. Бул оор тажрыйбаны жеткирүү үчүн сөз табуу кыйын.
Жеке тажрыйбамдан билем, күйөөсүнүн чыккынчылыгы фактысы аны канчалык аёосуз жана кыңыр иш-аракет менен жашоодон ажыратат.
Мен сизге КАНТИП менин бактылуу болгонумду айтып бергим келет … Мен "кечирип коё бербей", чындыгында, мурунку чыккынчыма чыккынчылык кылганда, ичегимдеги укмуштуудай күчтөн кутулдум. күйөөсү аныкталды. Юрий Бурландын "Системалык-Вектордук психология" порталын тапканыма укмуштай бакыт келди. Мен тренингди аяктагандан бери дээрлик эки жыл өттү, ошондон бери жолдошумдун чыккынчылыгынан азап чеккеним кайтып келген жок. Жана кайрылып келбейт. Анткени, андан кийин кайтып келе турган эч нерсе жок.
Юрий Бурландын тренингине келгенге чейин, мен интернеттеги психологдордун кеңештерин фанаттык түрдө аткарып, ал күзгүгө чагылышып, ал дагы деле сулуу экен, дагы деле болсо сен жоготуп жиберген "вау!"
Мен чындыгында Интернеттеги "практика" жана "жөнөкөй" психологдордун бардык пункттарын жана кадамдарын аткарууга аракет кылдым:
- Кырдаалды буга чейин эле кабыл алып, кечирип коюңуз. Мен аракеттендим. Жогорку. Бирок адамдын руху ваза эмес, анын бузулгандыгы жөн эле кабыл алынып, жаңысына алмаштырылышы мүмкүн. Кечире турган эмне бар?
- Өзгөрүлгөн күйөөнүн эки тараптуу жоопкерчилигин күтүңүз. Ошентип, мен чыдамдуулук менен акыркы психикалык күчүмдүн акырына чейин, ал ошентсе да алдыга кадам таштайт деп күттүм. 14 жылдык никеде, эки баланы бир эле учурда алып салуу жана жок кылуу мүмкүн эмес. Мен ошондой деп ойлогом. Ал күттү. Андай болгон жок.
- Кылмыштын символикалык "коё берилиши". Бардык "ооруганыңызды" кагазга жазып, бырышып, өрттөнүп, күлдү шамалга сапырышыңыз керек болчу. Олуттуу. Мен муну кылдым. Бирок анын мага кандайча зыян тийгизгенин жазган сайын, оңой эмес, кыйыныраак болду.
Жыйынтык: бул кеңештер жана кеңештер күтүлгөн натыйжаны бербейт!
Бирок баарынан да, Интернет адистеринин бул темадагы эркектердин баары эркек кишилер, алар аял кишинин жаңылыгына жана амалкөйлүгүнө муктаж экендиги, ошондой эле күнүмдүк жыныстык катнашка эч кандай аялдык мүмкүнчүлүк бербестен, убакыттын өтүшү керек деген ойлору мени таарынтты. багынуу, ошондой эле, борщ-пирогдор жана жаңы көйнөктөр, албетте. Ооба, күйөөлөр ызы-чуу жана тынчы жок балдарга караганда тил алчаак балдарды жактырышат. Сызыктардын арасынан окугула: "Кайдадыр, сен, кымбаттуум, аягына чейин чыгарган жоксуң".
Жогол! - Мен бардык психология боюнча сертификатталган академиктерди үн чыгарып жибердим. - Ал майга бышкан сыр сыяктуу тоголонуп - жумшак мамиле жасап, жууп-тазалап, үйдөгү ашыкча көйгөйлөргө жүгүнбөйт (анткени, кайненем айткандай, адам чыдагыс эзүүдөн качып кетпеши үчүн, өзүңдү өзүң тартып алышың керек) анын түбөлүк кайнаган аялынын).
Менин билдирүүлөрүм менен, мен ошого карабастан менин көзүмдү эмне кескенин актадым: ооба, мен күйөөм үчүн ар дайым эле жетиштүү болгон эмесмин, көңүлүм жетишсиз болчу, жакын адамыма болгон сезимталдык эмоциялардын көрүнүшү. Адатта, бош эмес күндүн аягында ар тараптан чөгүп кеттим, жынысы кандай? Бирок мен аялмын, сүйүктүү кишини качып кетпесин деп кыйнабай, үй-бүлөдө сооронуч жаратышым керек болчу …
Эң коркунучтуу адашуу - эркекти эркектик сезими жана күчтүүлүгүнөн ажыратуу! Бул Юрий Бурландын тренингинде ушунчалык так түшүнүлгөндүктөн, чындыгында аял мүнөзү бар экендигин жана ал эркекти аялына карата токтоо жана ишенимдүү болушуна түрткү бере алаарын түшүнгөндө чын жүрөктөн ыйлагысы келет. Бул укмуштуудай түшүнүктөр жана алар баа жеткис!
Тренингге чейин, менде глобалдык руханий кыйроо жана жаратылыш менден күчтүү деп жазылган адамдын жардамысыз жана колдоосуз, өзүм менен кошо эртең менен дем алууга дээрлик физикалык мүмкүнчүлүк жок болчу.
“… Мырзам, бул кандай?.. Эмне үчүн?.. Эми кандай болуш керек? Кечиресизби? Жана күйөөсүнүн чыккынчылыгын КАНТИП кечириш керек?.. Жашылча-жемиш болуп, аны көрсөтпөй жатасыңарбы?.. Психологго кайрылгыла?.. Жана ушунчалык чексиз, ар бир экинчи секунд, эгер сиз сергек болсоңуз (жана сиз иш жүзүндө уктабай жатсаңыз), бул суроолордун куюну сизден акыркы күчтү алат. Ичинде көкүрөк арматура менен тешилгендей сезилет …
Чексиз суроолор, нааразычылыктар, ыймансыз адамга сөзсүз асман жазасын берүү талабы менен ичимде ушунчалык чарчап бүткөндүктөн, мени коё берүү гана калды. Мага эки балам менен жалгыз жашоого күч топтой баштоого мүмкүнчүлүк берген рецепт үчүн ар кандай бааны төлөөгө даяр элем. Менин психикамдын жок дегенде кандайдыр бир токтоолукка окшош болуу каалоосу Интернетте калган бир гана суроого бир гана жооп издеп, мени титиретти.
Кантип күйөөсүнүн чыккынчылыгын кечирип, ЖАШООГО болот?
Чындыгында, "Системалык-вектордук психология" тренингине келген учурда, мен бир гана каалоомду сактап калдым - күн санап өсүп бараткан жалгыздыктан жана алсыздыктан коркуп, ушул үмүтсүз тозокто.
Юрий Бурландын машыгуусу мени түзмө-түз жашоого алып келди. Юрийдин ар бир сөзү мага өмүр берген ным менен сиңди. Тренингдин кайсы мезгилинде менин физикалык күчүм жана туруктуу тынч абалым мага кайтып келгенин байкаган жокмун. Менин ар дайым ушул форматта жүргөнүмдү сезип турдум, менин ички бурмалоолорум ушунчалык байкалбастан, ыңгайлуу болуп чыкты.
Бирок мен үчүн эң маанилүү учур менин психикамдын жана күйөөмдүн психикасынын каалоолору жөнүндө БИЛГЕН учур болду. Дал ушул түшүнүк менин жанымды кочкордун мүйүзүнө айланган абалдан бошотту. Башка адамдардын психикасынын каалоолорун, баалуулуктарын жана умтулууларын жаңылбастан түшүнүү чеберчилигине ээ болгондо, негизинен мамиледеги жыгачты сындыруу мүмкүн эмес.
Бир жөнөкөй нерсени ишке ашыруу - ар бир адам жашоодон кубаныч жана ырахат алууну каалагандыгы, эң мыкты болууну каалагандыгы, башка адамдар арасында таанылган, сыйлаган, сүйгөн, уккан - менин суроолорумду мен тапкан бактылуу болгон жөнөкөй жооптор менен айкалыштырдым. тренингде. Мен боштондукка чыктым. Күйөөмдүн чындыгында эмнени каалагандыгын, менин психикам эмнени издеп жаткандыгын жана эмне үчүн ушундай болгонун түшүндүм. Ошентип, оору басылды.
Юрий Бурланга, менин балдарымдын командасына, менин классташтарыма, менин жашоомдогу бардык көрүнүштөрдө болгон унутулгус бактылуу бурулуш үчүн чексиз ыраазымын.
Биздин ажырашканыбызга үч жыл болду. Эки жылдан бери мен мурунку күйөөм менен таптакыр жайбаракат жолугушуп келе жатам - ачуулануу жана каардануу жаралбай, болгон окуяга өкүнгөн сөздөрдү угууну күтпөстөн, анын жоопкерсиздигине жана чыккынчылыгына мурдун чукуп алгым келбей. дагы бир жолу. Бул ойлор эми пайда болбойт. Эшиктерди тарс жаап, өз ара катуу айыптоолорду жана айыптоолорду айтпастан, ар дайым адекваттуу аяктаган тынч диалог бар. Бул бир кездерде татаалдашпаган мамиленин татаал тажрыйбасынын түйшүгүнөн ички эркиндиктин укмуштуудай сезими! Бул менин бойумда туруктуу.
Күйөөңүздүн чыккынчылыгынан кантип кутулууга болот - бир гана кеңеш: Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингине келиңиз. Издөөнүн жыйынтыгында адамдын жүрөгүн кызыктырган суроолорго бардык жооптор.
Тренингди аяктагандардын көптөгөн натыйжалары:
Наталья К., графикалык дизайнер, Москва, Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз>
