Депрессия жана алкоголь: каардуу чөйрөдөн чыгуунун жолу
Уйку жок, ойлор жок, тынчсыздануу шарапта эрийт. Дагы бир ууртам. Жадатма толкунданган ой: "Эмнеге мунун баары?!" Дагы бир ууртам. Бир саамга эң сонун наркоз спирт түрүндө табылган окшойт, бирок кийин …
Тандоо эркиндигинин химерасы
Коңшулардын ойгонуп жаткандыгы, эшиктердин тарсылдашы угулат. Эркин тартылган пардалардын артында таң эрте тунуктук акырындык менен байкалып турат. Бүгүн менин түнкү конокторум депрессия жана ичкилик. "Мен жараларды айыктырам".
Уйку жок, ойлор жок, тынчсыздануу шарапта эрийт. Дагы бир ууртам. Жадатма толкунданган ой: "Эмнеге мунун баары?!" Дагы бир ууртам. Бир саамга ичкилик түрүндөгү эң сонун наркоз табылды окшойт, бирок андан кийин депрессия күч менен түшүп, мээни өчүрүп салчу дары-дармектердин көбүрөөк дозасын талап кылат. Текшерилди. Дагы бир ууртам. Алкоголдук депрессияга кабылдымбы же спирттик ичимдиктен кийинки депрессияга кабылдым деп айта албайсыз. Башталган жеринен айырмасы эмнеде? Эми эң башкысы - ажыратуу, укпоо, сезбөө. Эс ал. Escape.
Мага шарап дагы, рухтар дагы башкалардын көңүлүн ачпайт. Тескерисинче, эмнегедир ичкиликтен кийин депрессия күчөйт. Бирок ага чейин, мен жок болуп бараткан чындыктын жабышкак туманда бир азга чейин унутуп калам.
Ойлобоңуз, бул аракечтик эмес, болгону болуп жаткан нерселердин баарынан чарчоо жана депрессия топтолгон. Күнүмдүк келесоолук ызы-чуудан кутулгум келет. Мезгил ушундай. Стресс…
… Жана ачык-айкын фактыны байкагысы келбейт - жакында "кандайдыр бир себептерден улам" ушундай мезгил "пайда болду.
Вино вериталарында
Даамдуу суусундуктар жана эс алуу жөнүндө рационалдаштырууну четке кагалы. Депрессия өзү үн векторунун ээлерине гана жашоо мүнөзүнүн жоктугун сезүүнүн натыйжасында мүнөздүү, бирок алкоголь, жалпы ишенимге каршы, чындыктарды ачып бере албайт.
Мындай "наркоздун" зарылдыгы жашоодогу эбегейсиз боштукту көрсөтүп турат, аны толтуруу анчалык деле ийгиликтүү болбой жатат. Бул ар кандай векторго тиешелүү, алардын ар биринин "күлкү суюктуктарын" колдонуунун аң-сезимсиз себептери бар. Көбүнчө, бул жыныстык нааразычылык, бирок боштук жана алсыздык менен ооруп жаткан үн вектору үчүн эмес. Ичкилик ар бир адамга өзүнчө таасир этет, маданий алкак, имидж менен чектелген нерсенин бардыгын бошотот. Бири агрессивдүү болуп кетсе, экинчиси шайыр. Үн режиссеру, эреже боюнча, алкоголдун ашыкча дозасынан кийин депрессияга кабылат.
Жалгыз нан менен эмес. Маанисин издөө
Ар бир нерсенин маанисин аныктоонун, дүйнөнү таанып билүүнүн, ойлордун тымызын термелишине топтошуунун зарылдыгы - бул үн жаратуучунун жаратылыш берген өзгөчө ролу. Аткарууга суусаган бул каалоо үн инженерин жооп издөөгө түртөт. Бирок өзүбүздүн табиятыбызды туура эмес түшүнүү адамдар менен аёосуз тамашаны ойнойт - биз өзүбүздүн каалоолорубузду толук билбейбиз жана натыйжада аларды ишке ашыруу мүмкүн эместигинен кыйналабыз.
Потенциал боюнча, үн инженери дүйнөлүк деңгээлдеги гений, чындыгында - бактыга жараша. Өтө чоң "белгисиз нерсени" таба албастыгын сезип, эбегейсиз зор ички стрессти башынан өткөрүп, үн режиссеру депрессияга түшүп, чыгуунун жолун издейт, "өзгөрүлгөн аң-сезимдин" суррогаттары менен таанымдуулукка болгон ачкачылыкты басаңдатууга аракет кылат. көйгөй.
Андан кийин - "ооруну басаңдатуучу" дозанын көбөйүшү. Каалаган убакта таштай ала тургандар үчүн дагы. Адамдын тагдырына болгон чыныгы бийликтин ордуна тандоо эркиндигинин иллюзиясы. Жашоонун толуктыгынын ордуна алкоголдук депрессия.
Аттиң, көпчүлүгү ушул сыяктуу мамлекеттерден жооп таппай өтүп жатышат - "эмне үчүн мунун баары?!" Кимдир бирөө Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психология боюнча тренингдеринин жардамы менен химералардын туткунунан бошонуп, сөзсүз түрдө кайрадан төрөлүү бактысына ээ болду.
Эми өзүн өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор жок! Жашоомду барган сайын көбүрөөк маани-маңызга толтуруп, кайсы багытта жүрө алаарымды көрүп турам. Күн сайын мен жашоону толук бойдон сезе алам!
… Ичкиликке болгон кумарым азайып калды. Башкаруу сезими пайда болду, эң негизгиси, спирт ичимдиктерин ичкенге кызыкпайм, анткени акыл-эс иш-аракетинин жана көңүлдүн концентрациясы азайып, өзүмдү ыңгайсыз сезем. Мен ойлонгонду жактыра баштадым! Буга чейин ата-энемдин мамилесин байкап, мен акылсыз, маанисиз көнүгүү деп ойлочумун. Эми мунун канчалык маанилүү экендигин түшүндүм!
Менин кызыкчылыктарым таптакыр башка нукка бурулду. Таза, концентрацияланган акыл - бул чоң тажрыйба! Ичкилик менен эс алуу кызыксыз жана жагымсыз болду …
Светлана Чуева, Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз, Мен алкоголдук ичимдиктерди жана баңгизаттарды көп каалабайм, жеңил (кир мааниде) акчаны каалабайм. Эң кызыгы, алар мени гипнозго алышкан жок, сүйлөбөдү, көңүлүмдү суутушкан жок, бирок мен баарын ичтен түшүнүп турдум - бул эмне үчүн, эмне үчүн, кайда, эмне үчүн пайда болгон жана эң негизгиси, БУЛ МЕНЕН КАНТИП күрөшүү керек, тагыраак айтканда, ал тургай мушташпай, жөн гана түшүнүп, буга жол бербөө … Бул мен үчүн эң маанилүү натыйжалардын бири болсо керек … Екатерина Ивлиева, Мен өзүмдүн мамилемди билип алган жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз алкоголь. Бир жолу мен алкоголик деген спирт ичимдиктери менен АРНАЙЫ МАМИЛЕСИ бар адам деген түшүнүктү иштеп чыктым. Бирок бул мазмундуу формулировка көйгөйдү аныктоого гана жардам берди, бирок аны чечүү бир жылга, алты айга чейин алкоголду толугу менен четке кагууга чейин кыскарды,бир нече ай же күн сайын "даамдуу" нерсени колдонуу. Азыр мен өзүмдүн абалымды "алкоголдук көзкарандысыздык" деп атап жатам. Мындан ары алкоголдук ичимдиктин күчүн сезбей калдым … Анастасия Сазонова, Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз
Кандайдыр бир суроолорго жооп берүү сезилгенге караганда жакыныраак жана жеңилирээк. "Аң-сезимсиз чындыктын бардыгын билет." Бул "Системалык-Вектордук Психология" тренингинде толугу менен ачылып, акыры, бардык чоң мүмкүнчүлүктөрүңүздү толугу менен ишке ашырууга жана жүзөгө ашырууга мүмкүнчүлүк берет. Юрий Бурландын акысыз онлайн тренингдеринде өзүңүз менен таанышууну баштасаңыз болот.
Шилтемени колдонуу менен каттоодон өтүңүз.
