Депрессия менен антидепрессанттарсыз күрөшүү
Өтө сейрек кездешкен адамдар депрессиялык абалдан жапа чегишет, түзмө-түз бир нече пайызы "тандалган адамдар", жашоонун маңызын түбөлүк издөөгө умтулган тентип жүргөндөр …
Жашоо өтө кыйын. Депрессия менен күрөшүүнү түшүнбөй, өзүнчө жашоо. Эртеңки күнү ойгонуп жашаңыз. Бир-бирден, тасма тилкесиндеги түссүз кадрлардын сериясын көрүп жаткандай. Бүгүн кечээкилерден, эртең бүгүнкүдөн айырмаланбайт.
Эң башкысы үйдөн алыс кетпөө керек. Болбосо, керебетке жыгылып, аны менен бир бүтүнгө биригиш үчүн кайра сойлоп кетүүгө күч жетишпейт. Керебет - бул бейиштин бир бөлүгү, өлгөн жан аккумуляторлору үчүн кубаттагыч. Ичиндегилердин бардыгы кысылганда, ал тургай көтөрүлүүгө күч жок болгондо керек болот.
Буга чейин өтүп кетсе экен дейм. Мен жөн гана депрессия менен күрөшө албайм. Акылсыздык менен "жашоо" деп аталган бул маанисиз мезгилди бир заматта өткөрүп жиберүү. Мааниси жок болсо, анда ал эмне үчүн таптакыр керек? Терезеден чыгуу өтө коркунучтуу, жөн гана жатуу керек. Эң негизгиси, сойлоп барып төшөккө жатуу керек.
Узакка созулган депрессия. Жүрөк оору менен кантип күрөшүүгө болот
Өтө сейрек кездешүүчү адамдар депрессиялык абалдан жапа чегишет, түзмө-түз бир нече пайызы "тандалган адамдар", жашоонун маңызын түбөлүк издөөгө умтулушкан саякатчылар.
Адамдардын психологиясынын заманбап илими - Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы - мындай адамдарды үн векторунун алып жүрүүчүлөрү деп аныктайт. Аларга материалдык дүйнөдөн тышкары багытталган өзгөчө каалоолор мүнөздүү. Алар үчүн эмне үчүн бул дүйнөдө жашаарын билүү өтө маанилүү. Алар кайда баратышат, андан жогорку максат барбы жана алардын жашашынын максаты эмне?
Так көрсөтмөлөрсүз жана суроолоруна жоопсуз, алар узакка созулган, өмүр бою депрессияга түшүп кетишет. Депрессияны өз алдынча кантип жеңүүгө болорун билүүгө аракет кылып, үн вектору бар адам досторунан да, туугандарынан да, жада калса Интернеттен да жооп таба албайт.
Мындай адамдардын жашоосунун натыйжасы көбүнчө аянычтуу - бул эрте суицид, алкоголизм жана баңгилик. Бардык ички суроолоруна так жооп бергендер гана жашоодон кубаныч ала алышат, мамилелерде орун алышат, жумушта бактылуу болушат.
Депрессияны жеңүүгө жардам бериңиз
Эмне үчүн мындай болуп жатат? Мунун бардыгы үн векторунун жашоонун маңызын түшүнүүгө, өзүнүн "Мен" деп түшүнүүгө умтулуусу жөнүндө. Ал ушунчалык күчтүү болгондуктан, адамдын башка бардык тенденцияларын басат. Бул табиятынан берилген нерсе - мындай каалоо баарынан артыкчылыкка ээ. Депрессиянын пайда болушунун себеби, жөнөкөй нерселерден ыракат ала албоо.
Калгандары кыймылда болуп, акча иштеп табышат, мамилелерди түзүшөт - үн инженери "майып" физикалык каалоолору менен толук жалгыздыкта отурат, чексиз ички диалог аркылуу жылып отуруп, өзүнүн бар экендигинин маанисиздигинен кыйналат.
Өзүн-өзү таанууда үн векторуна болгон муктаждыкты толук канааттандыруу менен гана, өзүн летаргиялык уйкудан ойготууга, жашоонун даамын кайрадан сезүүгө болот. Аң-сезимсиздикти түшүнүү жана ошону менен үстүртөн байкоочудан жашырылган маанилерди түшүнүү. Ошондо гана жаракат алган жанга тынчтык кайтып келет, анткени суу кургакчылыктан кийин чарчаган дарыяга кайтып келет.
Депрессия. Баарын токтотуу каалоосу менен кантип күрөшүүгө болот
Акыркы сапта көптөгөн адамдар өчүп калышты. Алар жашоону жана бактылуу болууну тандап, боштукка же баңгиликке кадам таштоонун ордуна үй-бүлөнү жана кесипти тандашты.
Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы - аң-сезимсиздик жөнүндө психоаналитикалык билими гана депрессиядан арылууга 100% натыйжа берет.
Системалык вектордук психология боюнча тренингден өткөндөн кийин 10 миңден ашуун адам оң натыйжаларын алышты. Булар адамдардын өмүрүн сактап калышты, бул эрибеген суроолорго жооптор, бул өзүн табуудан бакыт жана "депрессиядан кантип чыкса болот?" Деген суроого жооп.
Юрий Бурландын акысыз онлайн лекцияларында эле сиз өзүңүз үчүн адамдын психикасынын мыйзамдарын ачып, аң-сезимсиз адамды башкаруучу механизмдерди түшүнүүгө үйрөнө аласыз.
Маалымдуулук жаңы ой жүгүртүүнү, тааныш нерселерге жаңы көз карашты калыптандырат, маңыздуулукту жана тандоо эркиндигин берет. Системалык вектордук психология боюнча акысыз лекцияларга бул жерден катталсаңыз болот.
