Эмнеге мен эч нерсе каалабайм, же апатияны кантип жеңсе болот
Анан дагы, көпчүлүгү ушундай жашашат - жумуш, үй, жумуш, үй. Жумуш сүйүктүү эмес, бирок бир нерсе менен жашаш керек. Жакшы жумуш таба албайсыз - жаш курагы (билими, жынысы, келбети, тажрыйбасы) бирдей эмес. Үй-бүлө … андан да жаман болушу мүмкүн. Биз кадимкидей жашайбыз …
Ушул дем алышта эмне кыласыз? Кандайдыр бир кызыктуу нерсени издеп Интернет баракчаларын кайдыгер карап, сыналгынын алдында жатыптырсызбы? Же күнү бою уктайсызбы? Достор чогуу эс алууга чакырып жатышат, бирок сиз эч жакка кетпөө үчүн миңдеген себептерди ойлоп табасыз. Же, балким, алар эми чакырылбай калгандыр.
Ооба, чындыгында сен бир жакка баргың келет, кийинки дем алышка пландар түзөсүң … Бирок кайрадан дене кыймылдабай жатат. Чарчоо дагы бир жолу бардык пландарыңызды оор меш менен жабат. Үйдө эс алган жакшы. Мен эч нерсе кылгым келбейт жана эч жакка кетким келбейт …
Каалоо жана тынчсыздануусуз тынч бассейн
Жашоого кайдыгерлик качан башталат? Кандай жоготуу кубанычты талап кылат? Сүйүктүүңүздүн өлүмү, ажырашуу же сүйүктүүңүзгө чыккынчылык кылуу, жумуштан кетирүү … Же жумуш жөн гана алсыратат - кожоюн тиран, кесиптештер … унчукпай эле койгон оң. Анын үстүнө, бала "акылсыз", талаптары бар күйөө / аял.
Депрессия, өнөкөт чарчоо синдрому, чарчоо, создуктуруу, жалкоолук. Биз бири-бирибизден эмнеси менен айырмалана берээрибизди түшүнбөй, мамлекеттерибизди ар башкача атайбыз. Көбүнчө мунун бардыгы - кош көңүлдүк. Болуп жаткан окуяларга кайдыгерлик. Мындан ары нааразычылык, жек көрүү, жан оорутпайт. Мен эч нерсе каалабайм.
Эмне, көпчүлүгү ушундай жашашат: жумуш - үй, жумуш - үй. Сүйбөгөн жумуш - бирок бир нерсе менен жашаш керек. Жакшы жумуш таба албайсыз - жаш курагы (билими, жынысы, келбети, тажрыйбасы) бирдей эмес. Үй-бүлө … андан да жаман болушу мүмкүн. Биз кадимкидей эле жашайбыз.
Ушундай жашоо жакшыбы? Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясын колдонуп, аны аныктаганга аракет кылалы. Ал апатия кайдан келип чыккандыгын жана каалабасаңыз эмне кылуу керектигин так жооп берет.
Адам каалоо үчүн төрөлөт
Кандайдыр бир тирүү организм жашоодон ыракат алгысы келет. Анын үстүнө, ал бул кыймылдын жок дегенде кичинекей бир сабиз бөлүгүн берээрин түшүнмөйүнчө кыймылдабайт. Буга ылайык, эч ким кыйынчылыктардан ар кандай жолдор менен качып, азап чегүүнү пландаштырбайт. Бардык тирүү жандыктар жашоо жолу аркылуу - сабиздин сабиздин капталына чейин.
Адамга жашоодон ырахат алуу дайындалган. Бул үчүн, Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы айткандай, ар бир адамга төрөлгөндөн баштап психиканын белгилүү бир касиеттери жана ага ылайыктуу каалоолор, физиология тарабынан берилген. Касиеттердин топтору векторлор деп аталат. Чындыгында, адам - бул анын каалоолорунун багыты жана аларды ишке ашыруу аракети менен дүйнөдө кандайча өзүн көрсөтөт. Эмне үчүн адам эч нерсени каалабайт, эгер каалоо биздин табиятыбыздын негизи болсо?
Берилген таланттарды өркүндөтүп, алардын табигый каалоолорун эске алуу менен, толук бойдон калыптанган инсандык жашы жетилет. Ал эми бойго жеткен адам өзүнүн ишинен ырахат алып, коомдо көндүмдөрдү жана жөндөмдөрдү сезип жатат. Плюс - ага акча, статус, суктануу, ыраазычылык түрүндөгү "кайтарым байланыш" жагат. Ал канчалык өз талантын таштаса, ошончолук анын жашоосу бакытка толот.
Ырас, ата-энелер баласынын өзгөчөлүктөрүн түшүнгөндө, мындай өнүгүү болот. Же жок дегенде алар тоскоолдук кылышпайт. Тилекке каршы, көпчүлүк каалоолордун "тууралыгы" жөнүндө өз ойлорун жетекчиликке алышат. Ар дайым эле эмес - "Мен баламдын эмне каалаарын жакшы билем" - ар дайым эле ийгиликтүү боло бербейт.
Баары пайдасыз болсо, эмнени каалайсың?
Биз буга чейин бышып жетилгенбиз. Алар өзүлөрү өзүлөрүнүн "пряниктерин" тандап, "таякчалардын" оорушун эсептей алышат. Мурунубузду дагы бир жолу чыкылдатып алабыз. Сиз сүйүктүүңүз менен бактылуу өмүр сүрүүнү кыялдандыңыз беле? Ал эми экинчиси ага жагымдуу болуп чыкты! Башчы болууну пландап жатасызбы? Директордун жээни чоңойду. Жашоо пландарын бузуп, жакындарын алып, өз алдынча түзөтүүлөрдү киргизет. Мен кааладым, бирок берген жокмун. Ал өзүн өзү берди, бирок "алган жок".
Ар кандай векторлордун ээлери көңүл калууларга ар кандайча реакция жасашат - кимдир бирөө болуп жаткан нерсени момундук менен кабыл алат, кимдир бирөө күрөшкө чыгат. Апатия узак мөөнөттүү нааразычылыкка жооп иретинде пайда болот - көбүнчө тери, анал, визуалдык же үн векторунда. Бул жерде ар бир вектордун өзгөчөлүктөрүн талдабайбыз, муну Юрий Бурлан тарабынан Системалык-вектордук психология тренингинде өз алдынча жүргүзсө болот. Апатия бардык учурларда бир тамыры бар - каалоолорун канааттандыра албаган узак мөөнөткө.
Жалпысынан алганда, апатия - бул биздин психикабыздагы пайдалуу реакция. Бир жоготуу, экинчиси, үчүнчүсү - нервдер чегинде. Аткарылбай калган үмүттөрдүн азап-кайгысын жеңип чыгуу мүмкүн. Коргоо реакциясы күйөт. Эми жоготуунун азабын сезбей жатасыз - коё бериңиз. Ошону менен бирге, каалоо өзү кетет - ал жеткиликсиз болуп өчөт. Сиз эми ийгиликке жетүүгө умтулбайсыз. Эгерде сиз анын маанисин байкабасаңыз, анда ал дагы деле иштебей калат. Сиз эми эч нерсени баштан өткөрбөйсүз, эч нерсеге жетүүнү каалабайсыз. Апатия ушундайча калыптанат жана объективдүү себептерден улам эч нерсе каалабасаңыз эмне кылуу керек экени белгисиз: кайрадан куру кыйналбоо үчүн.
Аттиң, эч нерсе каалабасаң, анда организм картаңдоо процессин тездетип, активдүүлүктү төмөндөтөт. Каалоолордон кийин жашоо байкалбастан кетет. Картайганда мындай нерсе табигый жол менен болот. Процессти тездетүү чоң жаңылыштык.
Жашабаган жашоо
Дагы бир жолу балалыкка кайтууга туура келет. Каалоолордун багыты төрөлгөндөн баштап берилет, каалоонун күчү тубаса темпераменттен көз-каранды жана ар дайым мүмкүнчүлүктөр менен салыштырып турат. Мен каалайм - мен жасай алам - мен жасайм.
Адатта, бойго жеткен адам стресске көнүп, өсүш мүмкүнчүлүгүнө айланат. Же болбосо: "Мен кыйынчылыктарга карабастан жеңе алам!". Бул тууралуу көптөгөн ийгиликтүү машыктыруучулар айтып жатышат. Болгону, алар кичине кезинен алган адаптация көндүмдөрүнө муктаж экендигин кошумчалоону унутушат. Же эмне болуп жаткандыгын системалуу түшүнүү жана өз мамлекетинин себептерин билүү.
Балким, сиз чын жүрөгүңүздөн мыкты адам болушун, сый-урматка ээ болууңузду, угууңузду каалайсыз. Же каржылык ийгиликке жетүүнү кыялданасыз. Же түбөлүк сүйүүнү кыялдануу. Бирок бала кезиңде апаң сени эч качан мактачу эмес. Сиз чоңдор сиздин идеяңызды шылдыңдап жатканын сездиңиз. Ата-энелер башка балдар бир нерсени жакшы билишет деп дайыма белгилеп келишкен. Ар бир вектор үчүн баланын ниетинин тууралыгына болгон ишенимин жок кылган нерсе бар. Же, тескерисинче, сиз өзүңүздү өтө эле коргогонсуз, кыйынчылыктарды өз алдынча жеңүүнү үйрөнүүгө, кичинекей жеңиштериңизден ыракат алууга мүмкүнчүлүк берген жоксуз. Муну ишке ашыруу жарым-жартылай суроого жооп берет - эмне үчүн бойго жеткенде эч нерсе каалабайсыз?
Бир гана ата-энени сабатсыздыгы жана ата-эненин катасы үчүн күнөөлөгөндөн пайда жок. Ошол эле шартта, башка векторлордун ээлери, тескерисинче, максималдуу өнүгүүнү алышы мүмкүн. Бирок сизде жашоо сезимдеринин толуктугун калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгү дагы бар.
Мен каалаганды үйрөнгүм келет
Кайдыгерлик абалынан чыгуунун эң негизги көйгөйү - каалоолор ушунчалык басылып, сезилбегендиктен, алар каалаганга жетпейт. Каардуу чөйрө. Сиздин абалыңызга көңүл буруу кырдаалды ого бетер начарлатат. Торт же жаңы нерсе менен ыракаттануу аракети чыныгы муктаждыктарды маскировкалап, кубанычтын убактылуу көлөкөсүн гана алып келет. Жада калса секс дагы нааразычылыктын артынан кетет. Дагы бир жолу тааныш оодарылып кетти: мен эч нерсе жасагым келбейт, дегеле - мен эч нерсе каалабайм!..
Системалык-вектордук психология апатиядан чыгуунун натыйжалуу жолун сунуш кылат. Бул угулганга караганда кыйла жеңилирээк. Бизди өзүбүз менен тааныштырып, эч качан билбеген мүмкүнчүлүктөрүбүздү көрсөтүп, каалоолорубузду жана бизди чыныгы кубанычка толтура турган нерселерди так көрсөтүп, SVP бизге жашоо сезимин кайтарып берет. Каалоолор бизде жаңыдан ойгонот, биз эми алардын ишке ашпай калышынан коркпойбуз. Биз так билебиз: ар бир каалоо мүмкүнчүлүк менен камсыздалат, аны камсыз кылуу үчүн биздин ичинде касиеттери. Адамды ушундай кылышат. Тренингден өткөн адамдардын көптөгөн сын-пикирлерин окуңуз - алардын көпчүлүгү алардын шарттарын сүрөттөп, жашоо АЛГА жана КИЙИН деп бөлүнөт деп айтышат.
«Менин ички диалогум, кыязы, өзүм менен достук мамилеге айланды. Туугандарымдын мени менен сүйлөшүүсү жеңилдей түштү. Жолдошум мени күн сайын колдоп турат. Мен паника чабуулу жөнүндө такыр ойлонбогон күндөр болгон, андан кийин ал күндөр жумага айланган. Бул сиз жашагыңыз келген ушундай ишке ашуу сезими. Менин ишимде баарын бир эле учурда айыктырууга болбой тургандыгын баары билем, мен бардык материалдарды топтошум керектигин билем, бирок жашоонун маңызы бар. Мен өзүмдү баңгизатсыз жашай алаарымды сездим, бардык өзгөрүүлөрдү кабыл алам. Мен жалпысынан ичи-тышы өзгөрөм. Менин үй-бүлөм сонун мамиледе. Мен өзүмдү колго алдым. Чындыгында, көпчүлүк адамдар айткандай, жашоо алдыга жана кийинкиге бөлүнө баштады жана бул башталышы гана … Евгения Б., Москва Жыйынтыктын толук текстин окуп чыгыңыз
"Мен эч нерсе каалабайм" деген тажатма сөздүн ордуна "Мен каалайм, демек, колумдан келет" деген бар. Адам чындыгында каалаган нерсени реалдуулукка киргизет. Толук жашоону каалаган курактан баштасаңыз болот. Юрий Бурландын Системалык Вектордук Психология акысыз онлайн тренингинен методика жөнүндө көбүрөөк биле аласыз. Каттоо бул жерде.
