Практикалык психология 2024, Ноябрь

Бул экөө менин ичимде. Карама-каршы каалоолордун мүнөзү жөнүндө

Бул экөө менин ичимде. Карама-каршы каалоолордун мүнөзү жөнүндө

Мен аларга окшобойм, буларга окшош, жакшы костюмчан, тез жана эффективдүү кыймылдап, ийгиликтүү көрүнүп жатам … жашыруун! Жок, бул мен жөнүндө эмес - өмүр бою акча табуу, мансапка жетүү жана бир нерсеге жетишүү мүмкүнчүлүгүнө жумшоо. Алар ушундай адамдар, кээде менин оюмча - пайда көрүү үчүн энесин сатып жиберишет, эч нерсе курмандыкка чалышпайт! Алар эмне кылышат, жумуштары кандай? Четтеп кетүү, бир нерсеге макул болуу, ызы-чуу салуу

Депрессиянын себептери жана аларды жоюунун жолдору

Депрессиянын себептери жана аларды жоюунун жолдору

Эртең менен көзүңдү ачып, маанисиз бул дүйнөгө кирүү кыйын. Күндөр бири-бирине окшош жарнамалык жүрөк болуп турган күнүмдүк жашоонун сергек мүнөзүнө туруп, чөгүп кетүүгө күч жок. Мен эч кимди көргүм келбейт, баарлашкым келбейт, шаардын жандуу үнүн уккум келбейт. Эч нерсе жактырбайт - майрам эмес, жаңы унаа эмес, акция эмес. Депрессиянын себептери дагы эле белгисиз болчу. Ошондуктан, мындай кырдаалда психологиянын жана дары-дармек терапиясынын салттуу методдору менен жардам берүү өтө кыйын

Ата-энеге болгон таарыныч. Мүмкүн эмес нерсени кантип кечириш керек?

Ата-энеге болгон таарыныч. Мүмкүн эмес нерсени кантип кечириш керек?

Ата-энеге таарыныч - бул таарынычтын эң татаал түрү. Кээде биз таарынгандыгыбызды байкабай калабыз, мамиле жөн гана өнүкпөйт - өз ара түшүнүшүү да, жылуулук да жок, бул ар бир адамга, атүгүл чоң кишинин өзүнө да керек. Бул эң жакшы учурда. Жана эң жаманы - уруштар, скандалдар, өз ара кастык жана ал тургай жек көрүү, байланышсыз жылдар - "Мен алар жөнүндө эч нерсе билгим да келбейт!" Чындыгында, ата-энелерге болгон таарыныч жана кадимки мамилелердин мүмкүн эместиги ушул айсбергдин чокусу гана

Мен аны эртең жасайм, же Прогрессти кантип жеңсе болот

Мен аны эртең жасайм, же Прогрессти кантип жеңсе болот

Ырахаттан мурун бизнес! Айтууга оңой! Бизнес кандайдыр бир жол менен аткарылбай, кандайдыр бир жол менен баспай жатат. Сиз каалабаганыңыздан эмес. Мен каалайм. Жумушту аткаргым келет, ошондой эле эс алгым келет. Бирок бир нерсе тоскоол болот. Толугу менен эс ала албайсыз, анткени жасай турган көп нерсе бар. Бирок сен да туура иш кыла албайсың, анткени … башка дагы иштер көп окшойт! Натыйжада - чарчоо, өзүмө нааразы болуу жана эртең мындай болбойт, эртең сөзсүз баштайм деген чечкиндүү чечим

Күнөө менен күрөшүү - Төлөнбөгөн карыздын психологиясы

Күнөө менен күрөшүү - Төлөнбөгөн карыздын психологиясы

Кучактайлы, балалыкта "үмүт берген", көңүлү калгандардын бардыгы колунан келбей, ишке ашпай калышты

Депрессияга каршы өзүн-өзү: эми бул мүмкүн

Депрессияга каршы өзүн-өзү: эми бул мүмкүн

Депрессияны өз алдымча кантип жеңсем болот деп жооп табуу үчүн эмне кылбадым. Жашоодон тажап бүткөндө, сиз автоматтык түрдө жашай бересиз: ойгонуп, уктап, ойгонуп, уктап жатып, анан бир жума, бир ай, бир жыл … вакуумдагыдай өтүп кетти. Ошол жерде, түшүндө, кайда барбасын, бирок түштүн бул жагында эмне бар - жок болсо жакшы болмок. Дүйнө кызыксыз, бош, жасалма, реалдуу эмес. Жүзү окшош бир топ адамдар, күндөн-күнгө бирдей иш-аракеттерди жасашат жана эмне үчүн? Кимге

Жумуш маегинен кантип ийгиликтүү өтсө болот: мыкты жумушка орношуу үчүн сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Жумуш маегинен кантип ийгиликтүү өтсө болот: мыкты жумушка орношуу үчүн сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Жумуш издөө? Кантип маектешүүдөн ийгиликтүү өтүүгө болот деп ойлонуп жатасызбы? Мен 3200 адамдан турган компанияда кадрлар боюнча директор болуп иштейм. Ай сайын жана менин кесиптештерим Россиянын ар кайсы шаарларында 100дөн 150гө чейин кызматкер иштешет. Компанияда жылына 10,000 маектешүү болот

Жумуш кызыктуу. Жумушта күйүп кетүүдөн кантип сактануу керек

Жумуш кызыктуу. Жумушта күйүп кетүүдөн кантип сактануу керек

Биз үчүн кадимки мааниде күйүп кетүү - бул аткарылган иш-аракеттердин маанисиздигин түшүнүүнүн натыйжасында мотивациянын жетишсиздиги. Бул үзгүлтүксүз аткарылышы керек болгон иш-аракеттерге карата байкалат. Биз убактыбыздын бир кыйла чоң бөлүгүн жумушта, бир эле шартта, бир эле адамдар менен баарлашууда өткөргөндүктөн, бул мүмкүн болушунча жумушка байланыштуу болушу таң калыштуу эмес

Кантип эрктүү аял болууга болот: психологиялык сунуштар

Кантип эрктүү аял болууга болот: психологиялык сунуштар

Жумшак, аялуу, сезимтал аял … Башкалар үчүн жөнөкөй нерсе болгон кыйынчылыктар сизди ыйлатат. Ошондой эле адамдар көп учурда боорукер жүрөктүн боорукердигин колдонушат. Кыздар, мыкты кийим же "жума күнүнө чейин карызга алынган" акча болсун, сизге жок деп айтуу кыйын экендигин билишет

Жумуш ордунда азап чегүү же кеңседеги жашоону кантип ыңгайлуу кылуу керек

Жумуш ордунда азап чегүү же кеңседеги жашоону кантип ыңгайлуу кылуу керек

Дем алыш канчалык тез учуп кетти! Эртең кайра кеңсеге! Мен бул жумушту канчалык жек көрөм! Балким, ар бирибиз кез-кезде ушундай ойго келе берсек керек. Айрымдар үчүн, алар көпкө чейин созушпайт, көбүнчө жылдырышпайт, бирок кимдир бирөө бул оор сезим менен бир нече жыл жашайт

Жашоодогу маанисин жоготуу жана кубаныч. Кандайча боштукту толтурса болот

Жашоодогу маанисин жоготуу жана кубаныч. Кандайча боштукту толтурса болот

Бул азаптан аябай чарчадым … Менин башымдагы ушул чексиз ойлор: мен киммин, эмне үчүн жашайм, менин маанисиз жашоомдун маңызы эмнеде? Мен эч нерсени каалабайм, жана ушул нерсе мени коркутат. Жок, мен жинди эмесмин. Азырынча … Сыртынан караганда, менде баары жайында: жумуш, үй, унаа, үй-бүлө, достор, көңүл ачуу - бирок бул менин жашоом эмес окшойт. Баш аты менен бекитилген автопилот. А мен мунун бардыгын сыртынан карап, эмне үчүн мунун баарын түшүнбөй тургандаймын

Ойлоруңузду кантип так айта башташ керек?

Ойлоруңузду кантип так айта башташ керек?

Адамдар ортосундагы байланыштын натыйжалуулугу алардын бири-бирин канчалык деңгээлде түшүнгөнүнө түздөн-түз көз каранды. Буга көптөгөн факторлор таасир этет. Юрий Бурландын "Системалык-вектордук психология" тренингинен алган билимине таянып, бир адамды башкасына түшүнүү процессине эмне таасир этерин жана бул түшүнүккө кантип жетүүгө боло тургандыгын аныктайлы

Жазуучулук талантыңызды кантип ачса болот? Жазуучу болууну эңсегендер үчүн кеңештер

Жазуучулук талантыңызды кантип ачса болот? Жазуучу болууну эңсегендер үчүн кеңештер

Өзүңүздө жазууга бүдөмүк, түшүнүксүз каалоону сезесиз. Сиздин дүйнөгө айта турган сөзүңүз бар экендигин сезүү. Ичинде сансыз роман окуялары бар экендигин. Сиз жазгыңыз жана тартынгыңыз келет. Же буга чейин эле аракет кылып көрүшкөн, бирок азырынча ийгиликтүү эмес. Жана сиз буга чейин эле белгилүү автор болсоңуз дагы, бул жердесиз! Вектордук системалардын психологиясы таланттуу жазуунун мүнөзүн түшүндүрөт жана аны ачуу жана өркүндөтүү боюнча практикалык кеңештерди берет

Позитивдүү ой жүгүртүү: "Мен сени сүйөм, Жашоо!" Мамлекетке жарыялагандан

Позитивдүү ой жүгүртүү: "Мен сени сүйөм, Жашоо!" Мамлекетке жарыялагандан

Бизге стакан менен болгон окуядан позитивдүү ойлонуп баштоо сунушталат. Бир стакандын жарымы толуп кеттиби же бошпу деген суроого жооп берип, биз "диагноз коюлган" пессимисттерге же оптимисттерге айланабыз. Мындан кийин көз караштын мааниси чоң экенине ынануу болот. Эгер жарым бош стакандын жарымын толтура көрө алсак, анда жашообуз сыйкырдуу түрдө жакшы жагына өзгөрөт. Кармап турганыбыз, айнектин толуктугу дагы кайда карабайлы, жарымы бойдон калат. Төмөндө суу, өйдө боштук

Эң тартынчаак сүйлөө

Эң тартынчаак сүйлөө

Сүйлөө керек болгондо, бүт дене биригет: ойлор аралашып, тил чаташып, көздөр караңгылатып, колдору солкулдайт, буттары бошойт

Апамдын убагында болуш керек эле. К.Паустовскийдин "Телеграммасында" жазылган

Апамдын убагында болуш керек эле. К.Паустовскийдин "Телеграммасында" жазылган

Ал сен кеткенден бери сени күтүп жатат. Мен карылыктын итин эс тутум менен бактым. Ал өзү жашаган үйгө Жол табышыңарды сурады … Андрей Лысиков (Дельфин) Чоң шаардын дүрбөлөңү. Жасай турган көп нерселер. Бир мүнөт бош эмес. Эгер бир аз күтө турсаңыз, анда аны оң нерсеге жумшагыңыз келет. Сиз социалдык тармактардагы жаңылыктар түрмөгүндө жылып, көзүңүз менен ошол күндүн тамашаларын, мышыктардын сүрөттөрүн, биринчи карды, досторуңуздун дасторконун жеп, анан күтүлбөгөн жерден:

"Бөлүнгөн" инсандык, же Ички карама-каршылыктардын мүнөзү жөнүндө

"Бөлүнгөн" инсандык, же Ички карама-каршылыктардын мүнөзү жөнүндө

Мен кандай адам экенимди түшүнө албай жатам

Өлгөн Алтын Лабрадор, же тышкы жашоо формасы үчүн визуалдык аял

Өлгөн Алтын Лабрадор, же тышкы жашоо формасы үчүн визуалдык аял

Менин кошуналарымдын ити өлүп калды. Алар менен дээрлик он үч жыл жашаган Сүйүктүү Лабрадор. Бул трагедия бир жумадан бери эсине келе албай жаткан, өлчөнгүс, орду толгус кайгы катары кабыл алынды. Кошунасы, жакшы кыз күнү-түнү ыйлап, тамакты токтотуп, цистити күчөп, көзү ооруй баштады. Туугандарыңыздын жана досторуңуздун бул азапты азайтууга жасаган аракети эч натыйжа бербейт, акылдын жүйөөсү жүрөктү эзген акылга сиңбейт

Мүнөзүңдү жакшы жакка кантип өзгөртүү керек? Психологиянын жардамы менен мүнөзүңүздү өзгөртө аласызбы? Системалык-вектордук психология. Алгоритмди окуп чыгыңыз

Мүнөзүңдү жакшы жакка кантип өзгөртүү керек? Психологиянын жардамы менен мүнөзүңүздү өзгөртө аласызбы? Системалык-вектордук психология. Алгоритмди окуп чыгыңыз

Акмактай жылмаясың, бирок тешип өткөн ийнелер менен болгон кыжырдануу ичинен агып чыгат - канчалык аракет кылбагын, мүнөзүңдү жылмайып жашыра албайсың

Курмандык жана Курмандык Коркуу менен Сүйүүнүн билдирүүсү катары

Курмандык жана Курмандык Коркуу менен Сүйүүнүн билдирүүсү катары

Бир караганда, курмандык жана курмандык деген түшүнүктөр окшош

Өлбөс полк - Россияны консолидациялоо идеясы

Өлбөс полк - Россияны консолидациялоо идеясы

Бул демилгенин баалуулугу - бул кеңселерде эмес, административдик түзүмдөрдө эмес, биздин элибиздин жүрөгүндө туулган Владимир Путин Сиздин чоң аталарыңыз жана чоң аталарыңыз Улуу Ата Мекендик согуштун майданында согушкан? Балким, алардын бири баатыр болуп калганбы же мекен үчүн болгон салгылаштарда жанын бергендир? Сиз үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун элесин сыйлайсызбы, алар менен сыймыктанасызбы? Сиздин балдарыңыз биздин өлкөбүздү сактап калган, душмандан сактап калган адамдар жөнүндө унутпа

Панфиловдун 28 тасмасы - согуш жөнүндө эң мыкты заманбап тасма

Панфиловдун 28 тасмасы - согуш жөнүндө эң мыкты заманбап тасма

Согуштун эс тутуму кайгы-капа гана эмес. Бул согуштардын жана эрдиктердин эсинде. Бул жеңиш жөнүндө эскерүү! Советтер Союзунун Момыш-UlyHero, Панфиловец

Siege Hermitage. Адам бойдон калуу өнөрү

Siege Hermitage. Адам бойдон калуу өнөрү

Азыркы муун өзүнүн өткөн тарыхын жакшы билбейт. Интеллектуалдык инфантилизм жана өзүнүн чыныгы тарыхына кызыкпоо украин окуяларынын мисалында буга чейин болуп жаткан тарыхый процесстерди терең түшүнбөсө, коом эмне болуп кетиши мүмкүн экендигин көрсөттү

Советтик кино согуш мезгилинде. 1-бөлүк. Искусство рухту чыңдайт

Советтик кино согуш мезгилинде. 1-бөлүк. Искусство рухту чыңдайт

1941-жылы 22-июнда фашисттик Германиянын Советтер Союзуна күтүүсүз кол салуусу кыска убакыттын ичинде бүтүндөй өлкөнүн жашоосун өзгөрттү. 14 жылдык салыштырмалуу тынч жашоо мезгилинде, советтик адамдар мамлекеттен согуштун алгачкы сааттарында эле жоголгон коопсуздук жана коопсуздук сезимин алууга кепилденишкен. Өкмөттөн душмандарга каршы чечкиндүү аскерий аракеттерди көрүү жана СССРдин жарандарын колдоого жөндөмдүү конкреттүү чаралар талап кылынган

Анал-визуалдык интеллигенция душмандык үгүттүн куралы катары

Анал-визуалдык интеллигенция душмандык үгүттүн куралы катары

Экинчи деңгээлдеги "Векторлордун анал-визуалдык байламтасы" темасындагы лекциянын кыскача мазмуну: Өнүккөн жана ишке ашкан анал-визуалдык адам чыныгы искусствонун үлгүлөрүн жасай алат, ал эми жогорку деңгээлде өнүккөн интеллигенциянын катарын толуктайт

Сексуалдык зомбулук: менин балалык түшүмдү унуткум келет

Сексуалдык зомбулук: менин балалык түшүмдү унуткум келет

Балдарды кордоо Ушунча жылдар өттү, мен дагы деле муздак терде кол көтөрүп, жүрөгүмдөн секирип ойгоном. Окуянын чоо-жайы менин эсимден өчүп, бирок сенсациялар … Мен аларды так эсимде

Эмне үчүн адамдар ушунчалык ачууланып жатышат? Жырткычтардан да жаман

Эмне үчүн адамдар ушунчалык ачууланып жатышат? Жырткычтардан да жаман

Күн сайын массалык маалымат каражаттарында биз коркунучтуу мыкаачылыктын мисалдарына туш болуп жатабыз. Сабоо, киши өлтүрүү, кыргын, кыйноо … Жигит кызды компанияда күлгөнү үчүн өлтүргөн. Жабырлануучунун денесинен 122 сокку табылган. Экспертизанын жыйынтыгында биринчи сокку өлүмгө алып келгени аныкталды. Психиатриялык экспертиза күнөөкөрдүн күнөөсүн көрсөттү. Бул адамкерчиликсиз мыкаачылык кайдан келип чыккан?

Балдарга карата зомбулук, же жинди энени моюнга алуу

Балдарга карата зомбулук, же жинди энени моюнга алуу

Балдарга жасалган зомбулук жөнүндө эмнелерди билебиз? Биздин балдарга тийгизген азабын өлчөөгө же актоого болбойт. Кордук көргөн балдар бактылуу келечектен куру калышты. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы муну толугу менен түшүндүрөт. Бирок мен бул жөнүндө кийинчерээк билдим … Ал мени кандай ыза кылат! Ал дагы бир жолу туура эмес кылды. Атайылап мени жаманатты кылгандай. Өлтүрмөк

Аялга карата үй-бүлөлүк зомбулук: үй-бүлөдө зомбулук болсо, аял эмнени билиши керек

Аялга карата үй-бүлөлүк зомбулук: үй-бүлөдө зомбулук болсо, аял эмнени билиши керек

Көп кабаттуу үйлөрдүн бетон текчелери айнек менен муздак жаркырап, жеке жашоону коргойт

Адамзаттын өнүгүүсүнүн 4 фазасы. Каалоо эки эсе

Адамзаттын өнүгүүсүнүн 4 фазасы. Каалоо эки эсе

"Ааламдын 8 чарасы аркылуу адамзаттын өнүгүүсү" темасындагы экинчи деңгээлдеги лекциянын кыскача баяндамасынын фрагментинин бардыгы жаратылыш идеалдуу абалда, ички тең салмактуулук абалында

"Бригада" сериясы. Бир тасма биздин өлкөдөгү криминалдык кырдаалга кандай таасир эткен

"Бригада" сериясы. Бир тасма биздин өлкөдөгү криминалдык кырдаалга кандай таасир эткен

Орус экрандарына "Бригада" сериалдуу тасмасынын чыкканына он жылдан ашты (ал 2002-жылы чыккан). Бүгүнкү күндө бул серия культ деп аталат. Анын көрүүчүлөр арасында укмуштай популярдуулукка ээ болушунун себеби эмнеде жана ал биздин коомдун өнүгүшүнө кандай таасирин тийгизди? Бүгүн, бир нече жылдан кийин, биз буга чейин так жоопту, бул сериал биздин өлкө үчүн кандай болгонун, азыркы Россияда кылмыштуулуктун жана мыйзамдуулуктун өнүгүшүнө кандай таасир эткенин билебиз

Винерлердин жаман таасири. Алар бизди боёгондой эле жаманбы?

Винерлердин жаман таасири. Алар бизди боёгондой эле жаманбы?

Бардыгына жана ар дайым нааразы болгон адамдар бар

Иш: эмгек кызматы же өз ара сүйүүнүн бактысыбы?

Иш: эмгек кызматы же өз ара сүйүүнүн бактысыбы?

Өз бизнесине ашык болгон адамдар кимдер? Лабораториядагы гений илимпоз үчүн тамакты унутуу кадимки көрүнүш. Эң атактуу актрисалар гастролго чыгуу же бала менен үйдө отуруу тандоосуна эч качан туш болушпайт. Ар бир көрүнүктүү жазуучу ар дайым, ал тургай, кагазга же салфеткага жазат, бирок ал жазат. Жумушка болгон сүйүү, жасаган ишиңизге болгон сүйүү, толук берилгендик, дилгирлик - бул сезимдер кимдерге мүнөздүү?

Акысыз төрөлгөн. Жапайы Батыш Мыйзамына каршы орустардын "кызыл" менталитети

Акысыз төрөлгөн. Жапайы Батыш Мыйзамына каршы орустардын "кызыл" менталитети

Акысыз төрөлгөн. Жапайы Батыш Мыйзамына каршы орустардын "кызыл" менталитети Орустардан коркушат жана жек көрүшөт. Батышта орустардын агрессивдүү жана кооптуу экендиги күмөнсүз. Мисалы, Швецияда шведдер Полтавада жеңилген учурдан баштап Руссофобия кеңири жайылган шарт. Бул идеялар кайдан келип чыккан? Орустар чындыгында ушунчал

Россияда үйлөнгөн эркектердин төрттөн бири үй кожойкеси болууга даяр. Үңкүр жакшы колдордо

Россияда үйлөнгөн эркектердин төрттөн бири үй кожойкеси болууга даяр. Үңкүр жакшы колдордо

Superjob.ru борбору жүргүзгөн сурамжылоого ылайык, Россиядагы үй-бүлөлүү эркектердин төрттөн бири үй кожойкеси болууга даяр. Бирок, үй-бүлөнү аял бакса деген шартта. "Аялыңыздын тапкан кирешеси үй-бүлөлүк чыгымдарды жапса, жумуштан кетип, үй жумуштарын баштоого даярсызбы?" 26% оң жооп берди жана респонденттердин 64% мындай ыкмага каршы

Жер шарында белгиленбеген утулган өлкөлөр

Жер шарында белгиленбеген утулган өлкөлөр

Көбүнчө угуп калабыз: «Менин бактым жок! Мен ийгиликсиздердин катарына кирдим! Жашоодогу кара тилке! " Эмне үчүн мындай болуп жатат? Эмне үчүн бакыт адамдардан качат? Бул эмне? Оор ийгилик? Жаман карма? Же Жогорку Күчтүн жазасыбы? Же, балким, баарына адам өзү күнөөлүүбү? "Кыязы, алар бекер эмес жана жашай алмак!", Бирок майнап чыкпайт! Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясын колдонуп, ушул суроолорго жооп издөөгө аракет кылалы

Украинадагы согуш - психологиянын божомолу

Украинадагы согуш - психологиянын божомолу

"Тозокко жол жакшы ниет менен түзүлдү" Украинанын чыгышында он миңдеген адамдардын өмүрүн алган согуш кандайча башталды? Жакшы жашоого умтулуу менен - өнөкөт жакырчылыктан жана үмүтсүздүктөн чарчаган калктын таптакыр нормалдуу каалоосу

Варвара Караулова. Күзөтчү, кыздар жумушка алынат

Варвара Караулова. Күзөтчү, кыздар жумушка алынат

"Славян улутунан" адамдар барган сайын исламчылардын катарына кошулуп жатышат