Практикалык психология 2024, Ноябрь

Уйкусуздук эмне кылуу керек - уйкусуздуктан кыйналгандарга жооп

Уйкусуздук эмне кылуу керек - уйкусуздуктан кыйналгандарга жооп

Уйкусуздукту жин менен каптайт, Менин башымда ойлор жана ойлор күрөшүп жатат Булар Ак түстөгү кара периштелер Менин аймагымда алар урушуп жатышат. (Г. Лепс)

Көзүңүздү жумбай жашаңыз

Көзүңүздү жумбай жашаңыз

Биздин жашообуз кандай? Күрөш. Өз бактың үчүн күрөш. Мамилелерди түзүү жана үй-бүлө куруу боюнча бир катар ийгиликсиз аракеттер. Бир, эки, үч … Мурунку кайталанган сайын ички жасалгалары гана айырмаланып турат. Келди - кетти, келди - кетип, акыры түбөлүккө кетти. Балким, жаман көз? Балким, бойдок таажы? Балким психологиялык көйгөйлөр бардыр? Баары өтүп кетти, баары сыналды, жардам жок. Баары кайрадан болот

"Мөөрдү чакырат, андан кийин бугу", же эмне болсо, бардыгы жийиркеничтүү

"Мөөрдү чакырат, андан кийин бугу", же эмне болсо, бардыгы жийиркеничтүү

Сиз аларга орус тилинде: "Келишим түзүү үчүн, онго барып, паспортуңузду алыңыз" деп айтасыз. Түшкө маал паспорттун ордуна айдоочулук күбөлүк жана кечирим суроонун ордуна арыз менен келүү. Чын эле түшүнүксүзбү?

Алиса элес караңгылыгында: бала болуу - куткарылуубу же трагедиябы?

Алиса элес караңгылыгында: бала болуу - куткарылуубу же трагедиябы?

Балдар, сүйлөшүү болуп жатат! Чыкалы! - деди Алиса унчукпай эки классташын сүйрөп мектептин короосуна. Ал алардан дээрлик эки башка бийик жана алтынчы класстын окуучусуна караганда бүтүрүүчүгө окшош экен. Бир-эки ай мурун, Элис дүйшөмбүдө кымбат баалуу чачтын ордуна кырылган башын көрсөтүп, классты таң калтырды. Аёосуз кыркылган өрүмдүн ордун эркек балага окшогон чач кырктырды. Чач жасалгасына дал келүү үчүн, улуу агасынын буюмдары колдонула баштады

Баланы кайсы чөйрөгө жөнөтүү керек?

Баланы кайсы чөйрөгө жөнөтүү керек?

Биринчиден, баланы эмне үчүн тигил же бул бөлүмгө жиберип жатканыбызды ойлонушуңуз керек? Эгерде бала өзү эмнени каалаарын билип, конкреттүү бир нерсеге умтулса, анда суроо өзүнөн-өзү жоголот. Бирок ата-энелер эмнени каалашат? Чемпион, музыкант, шахматчы же белгилүү балерина тарбиялап жатасызбы? Алар баланы пайдалуу жана кызыктуу болоорун ойлонбостон, алардын каалоолорун же аткарылбай калган балалык кыялдарын канааттандыруу үчүн гана бир нерсе кылууга мажбурлашат. Же алар жөн эле жаңылып жатышат

Стинг: "Идеалдуу музыка - бул жымжырттык, ал эми музыканттардын милдети - ушул кемчиликсиздиктин айланасында кооз кадр түзүү"

Стинг: "Идеалдуу музыка - бул жымжырттык, ал эми музыканттардын милдети - ушул кемчиликсиздиктин айланасында кооз кадр түзүү"

Дүйнөгө белгилүү британиялык композитор, ырчы жана музыкант Стинг быйыл 65 жаш мааракесин белгилеп жатат. Мурдагыдай эле, ал өзүнүн чарбасында музыка жаратууну жана аткарууну, ден-соолугун чыңдоону, йога менен машыгууну жана органикалык азыктарды өстүрүүнү улантууда. Өнүккөн жана толугу менен ишке ашкан инсандыктын мыкты мисалы - теринин жана үн чыгаруучулардын ээси. «Менин таякем Канадага көчүп кеткенде, биздин чердакта гитараны таштап кетти. Жашоомдогу эң жакын досумду ушинтип таптым "деди

Владимир Высоцкий. 1-бөлүк. Мен сенин жаның үчүн келем

Владимир Высоцкий. 1-бөлүк. Мен сенин жаның үчүн келем

Ансыз деле үч түн, үч түн, караңгыны аралап өтүп, анын конушун издеп жатам, сурай турган эч кимим жок. Коргошун, мени ага алып бар, мен бул кишини көргүм келет! (С. Есенин. Пугачев. Хлопушинин монологу)

Владимир Маяковский. Лиля Брик ачкан жылдыз. 1-бөлүк

Владимир Маяковский. Лиля Брик ачкан жылдыз. 1-бөлүк

Мен өз өлкөмө түшүнгүм келет, бирок мен түшүнбөйм - анда эмне болот?! Жантайган жеримди аралап өтөм, Жантайыңкы жамгыр өтүп баратканда

Сүйүү жашоонун маңызына каршы келет. Жуптагы жалгыздык же карама-каршылыктардын биримдиги

Сүйүү жашоонун маңызына каршы келет. Жуптагы жалгыздык же карама-каршылыктардын биримдиги

Сүйүү жашоонун маңызына каршы келет. Жуптагы жалгыздык же карама-каршылыктардын биримдиги Эгерде жуптагы бир өнөктөш катуу депрессияга, ал эми экинчисинде көрүү векторунда эмоционалдык "селкинчектер" жана истерика болсо, анда алардын карама-каршылыктары өтө чоң карама-каршылыкта көрүнөт. Анан карама-каршылыктар чечилгис көрүнөт, ал эми мамилелерди бузуу - кепилденген. “Жалгыздык … А сага башка адамдардын кереги жок. Алар эмне үчүн таптакыр керек? Баары маанисиз

Марина Цветаева. Сиз менен болгон саатым бүттү, түбөлүктүүлүгүм сизде калды. 1-бөлүк

Марина Цветаева. Сиз менен болгон саатым бүттү, түбөлүктүүлүгүм сизде калды. 1-бөлүк

Сүйүү - адамды Кудай каалагандай жана ата-энеси аткарбагандай көрүү. Марина Цветаева

Жыттуу саясат: бөлүп алыңыз жана багындырыңыз

Жыттуу саясат: бөлүп алыңыз жана багындырыңыз

"Айлана-чөйрө" темасында Экинчи Деңгээлге арналган лекциялардын фрагменти: Жыт - бул саясат. Саясат жаман да эмес, жакшы да эмес; бул категориялардан тышкары. Башка мамлекеттерге карата саясаттын негизги принциби - бөлүү жана басып алуу. Ар бир өлкө өзүнүн гана кызыкчылыгын көздөйт. Саясатта өлкөлөр ортосунда эч кандай достук же жакшы мамилелер, ошондой эле моралдык же этикалык нормалар менен чектөөлөр жок жана болушу мүмкүн эмес. Саясаттын маңызы - сактап калуу үчүн өз кызыкчылыгын көздөө

Акчанын сыйкыры же Борбордук банк билбеген нерсе

Акчанын сыйкыры же Борбордук банк билбеген нерсе

1-ГЛАВА. Глафира жана шамандар Бир жолу Глафира эмне үчүн акчасы жок деп ойлонуп көргөн. Ооба, чындыгында эмес, кээде жасашат. Бирок көп өтпөй - алар дароо ачык асмандагы сымаптай болуп бууланып кетишет. Бир аз ойлонуп отуруп Глафира абалды оңдоону чечти. Өнүккөн жаш айым болгондуктан, ал ар кандай түрдөгү жарактан чыкса, адистерге кайрылуу керектигин билген. Мисалы, принтер бузулуп калса - оргтехниканы жөндөө боюнча техникти чакырыңыз, унаада бир нерсе тыкылдайт - унаа кызматына кайрылыңыз

Түшүнбөстүк пирамидасы

Түшүнбөстүк пирамидасы

Биз төрөлөбүз, жашайбыз жана өлөбүз

Баблофобдун чөнтөгүндөгү тешик

Баблофобдун чөнтөгүндөгү тешик

«Биз жеңишке жеткенде, көчөлөрдөгү коомдук дааратканаларды алтындан жасайбыз. Бул алтынды эң адилеттүү жана көзгө көрүнүктүү жана бекемдей турган пайдалануу болмок. " V. I. Ленин

Заговорду жакшы көр. Бактыңды жоготпо

Заговорду жакшы көр. Бактыңды жоготпо

Узакка созулган кышкы кечинде, айрыкча Рождествонун тегерегинде, көпчүлүк Жаңы жылда аларды эмне күтүп турат деп кызыгышат. Рождестводогу төлгө жана кутумдардын көпчүлүгү, албетте, күйөө табуу менен байланыштуу. Жылдын аягында биз өткөн Рождествонун күзгүсү убада кылынганын унутуп калганыбыз менен, белгиленген саатта дагы бир жолу шамдын жанына отуруп, тунук бетке көз чаптырып, көптөн бери күтүлүп жаткан сүрөттүн кайсы бир жерде жаркылдап жайнап кетишин байкайбызбы?

Социалдык психология. Сегиз өлчөмдүү матрицада инсан жана коом

Социалдык психология. Сегиз өлчөмдүү матрицада инсан жана коом

Социалдык психология - матрицага кош келиңиз (бул жерден баштаңыз)

Социондук түрлөрү жана мамилелери: өзүн жүк деп тааныган - арткы жакка чыгуу

Социондук түрлөрү жана мамилелери: өзүн жүк деп тааныган - арткы жакка чыгуу

Ошол күнү Глафиранын досу мага келип, Робеспьер деп жарыялады. "Бул Наполеон эмес болгону жакшы" деп ойлодум. Баардыгы дээрлик досунун ашкере ысырапкорлугуна көнүп калышкан, бирок сиз эч качан билбейсиз

Кантип баланы туура тарбиялаш керек

Кантип баланы туура тарбиялаш керек

Бул жерде бизде ким бар? - УЗИнин дарыгери Никин "табышмак" менен сүйлөштү. - Бах, бизде бала бар! Мен так айтам, баланы күтүп! Ооба, апа, ат тандаңыз

Ырахат принциби. Алгач берүү, андан кийин алуу

Ырахат принциби. Алгач берүү, андан кийин алуу

Ар бирибиз бактылуу болууну каалайбыз жана биздин бактыбыздын даражасы биздин күткөн нерселерибизге ылайык эмнени жана канчалык деңгээлде алгандыгыбыз менен аныкталат: бактылуу түгөйлөр, тил алчаак балдар, жогорку эмгек акы, мансап, коомдогу статус ж.б.у.с. Биз мунун баарын биз ушунчалык жакшы жана кайталангыс адамга татыктуу экендигибиз үчүн алабыз деп күтүп жатабыз, бирок жашоо кандайдыр бир жол менен бизге бакыт тартуулоого шашылбайт

Психосоматикалык сырлар: кекечтенүү

Психосоматикалык сырлар: кекечтенүү

Кекечтенүү, логоневроз, Сикорскийдин неврозу - бул сүйлөөнүн бузулушу, ал үндөрдүн созулушу, алардын тез-тез кайталанышы жана бурмаланышы, же токтоп калуу, тыныгуу, окуяны баштай албоо менен мүнөздөлөт. Көпчүлүк учурда кекечтенген адамдарда логофобия пайда болот - сүйлөө коркуу сезими, айрыкча көп аудитория, тааныш эмес жерлерде же стресстик кырдаалда

Инклюзивдүү ата-эне

Инклюзивдүү ата-эне

Инклюзивдик окутуу же камтуу - бул жөнөкөй балдарды жана мүмкүнчүлүгү чектелген балдарды жалпы билим берүүчү мектепте жана башка мекемелерде биргелешип окутуу. Бул окутуу методу мектептерди, техникумдарды, университеттерди пландаштырууну жана билим берүү процессин ар кандай балдардын, анын ичинде атайын балдардын муктаждыктарын канааттандырууга ылайыкташтырууну камсыз кылат

Клип ой жүгүртүү доорундагы баланын сезимин тарбиялоо

Клип ой жүгүртүү доорундагы баланын сезимин тарбиялоо

Жашоо барган сайын гаджеттердин экранынан чыгып баратат. Жумуш - компьютерде, эс алуу - сыналгынын алдында, жол - смартфондо. Маалыматтын тынымсыз агымы, сүрөттөрдүн тез өзгөрүшү, материалдын темасын кескин алмаштыруу. Маселенин же окуянын тереңдигине сүңгүп кирбестен, негизги нерселерди гана эстеп, үзүндүлөр менен ой жүгүртүүгө көнөбүз

Мектептеги зордук-зомбулук - эмне кылуу керек жана мектепте рэкетчиликтин алдын алуу

Мектептеги зордук-зомбулук - эмне кылуу керек жана мектепте рэкетчиликтин алдын алуу

Ата-энелердин интернет форумдары мектептерде зордук-зомбулуктун болуп көрбөгөндөй жайылышы жөнүндө кыйкырып жатышат. Маалымат каражаттары артта калган жок. YouTube мектептеги зордук-зомбулук видеолору менен толуп кетти, эмне кылышты эч ким билбейт. Ал жерден сиз мугалимдерди сабоодон тартып, жашы жете элек кыздарды зордуктоого чейин бардыгын көрө аласыз

Энелик инстинкт жок

Энелик инстинкт жок

Эне болууну кааладыңыз беле? - Ооба, ал каалагандай … Апам каалаган … - А сен өзүң кааладың беле? - Эч качан … Ооба, досумдун жашоосунда баланын артыкчылыгы таптакыр жок экендигин моюнга алышым керек. Менин чоң апам дагы ошондой. Мындай болот - энелик инстинкт жок. Себептер гана ар башка жана мындай энелердин балдары үчүн дагы кесепеттери бар. Юрий Бурландын тутумдук-вектордук психологиясы аларды толугу менен ачып берет

Уккан апа, же ойгонгон түш

Уккан апа, же ойгонгон түш

Звуковичка баарынан дагы жалгыз калууну каалайт! Ал өзүнүн ойлоруна жана тажрыйбаларына чөмүлүп, унчукпайт, кыялданууга, философияга жакын. Көбүнчө анын кыялынын туткунунда кармалып, туткундап калышкан. Үндүн начар абалында тышкы дүйнөдөн толугу менен ажырап, депрессияга кирет. Сырткы дүйнө ал үчүн иллюзияга айланат, денедеги жашоо оор азапка айланат

Бактылуу болууну үйрөн

Бактылуу болууну үйрөн

Акыркы жолу качан өзүңүздү абдан бактылуу сездиңиз? Жашоодон, айлана-чөйрөдөн, аба ырайы, балдардан качан ырахат алдыңыз? Жашообуз көп учурда жагымсыз сюрприздерди алып келерин, а түгүл кээ бир көз ирмемдерде "кара сызык кандайдыр бир жол менен узарып кеткендей" сезилгенин биздин эң бактылуу адамыбыз деле моюнга алса керек

Балдар үчүн жыныстык катнаштын сырлары, же балдарга билбегени жакшы

Балдар үчүн жыныстык катнаштын сырлары, же балдарга билбегени жакшы

Баланын кимден үйрөнгөнү, балдардын кайдан жана кандайча келип чыккандыгы - апасынан, досторунан же Интернеттен айырмасы барбы? Эмне үчүн эң прогрессивдүү энелер да, бала кезинен баштап жыныстык тарбиялоонун зарылдыгы жөнүндө сунуштарды окуп, кызарып, кубарып, тактар менен капталып, көздөрүн жашырып, бала менен сүйлөшкөндө түшүнүксүз бир нерсени шылдыңдашат? Билимдүү чоңдорго өз балдарына, жаш муунга чынчыл жана түздөн-түз түшүндүрүүгө эмне мүмкүнчүлүк бербейт

Гендердик идентификациянын бузулушу кайдан келип чыгат?

Гендердик идентификациянын бузулушу кайдан келип чыгат?

Эркектердеги гендердик идентификациянын бузулушу ЛГБТ адамдар билдиргендей көп кездешпейт. Ошого карабастан, биз жаш аталардын эркек жана эркек эмес көрүнүштөрүнүн белгилерин кантип талкуулашканын бир нече жолу уктук: кызгылт көйнөк жана эркек маникюрунун кабыл алынышынан Кончита Вурсттун Евровидениедеги аткаруусуна чейин. Жана алардын айрымдарынын: "Кудай сактасын, менин чоңойгонум - өлтүрөм!"

Баламдын Элестеткен Досу - Коркуу же Жамандык?

Баламдын Элестеткен Досу - Коркуу же Жамандык?

Кыялкеч бала тынымсыз ойлоп табат: ал куурчактар менен бүтүндөй спектаклди ойнойт, китепте сүрөттөр менен сүйлөйт, жолдо жомок түзүп, төшөктө жатып манжалары менен ойноп, шып менен диалог жүргүзөт. Ага эч ким үйрөткөн жок, ал бардыгын өзү ойлоп табат. "Досу" үчүн сый тамак сурап, аны бөлмөгө саякатка алып чыгып, андан кийин жолдогу укмуштуу окуялары жөнүндө сүйлөшө алат

Баланы кантип тарбиялоо керек: системалык-вектордук психологияны колдонуп, балдарга бардык жакшылыктарды кантип берүү керек

Баланы кантип тарбиялоо керек: системалык-вектордук психологияны колдонуп, балдарга бардык жакшылыктарды кантип берүү керек

Бала ымыркай кезинен чыгаары менен ата-энелерде көптөгөн суроолор пайда болот. Бала тынымсыз мушташат. Өжөр, баардыгы менен урушат. Бул мүнөзү менен баланы кантип тарбияласа болот? Crybaby өсүп жатат. Эч кимге кайтарып бере албайм. Кандайдыр бир себептерден улам тартынуу жана коркуу. Кантип болуш керек? Бала уурдайт. Бул жазага тартылышы мүмкүнбү? Бала тынчы жок, көңүл бурбайт, мектепте начар окуйт. Эмне кылуу керек?

Баштын сыры. Кантип аң-сезимсиз ооруткан жерге урабыз

Баштын сыры. Кантип аң-сезимсиз ооруткан жерге урабыз

Баштын жаракат алышы жана ага байланыштуу бузулуулар көбүнчө травматологдордун, нейрохирургдардын, невропатологдордун, спорттук медицина же табигый кырсыктар медицинасынын адистери, криминалисттер же соттук эксперттердин изилдөөсүнүн предмети болуп саналат

Эс тутумду өнүктүрүүчү балдар үчүн оюндар: көңүлдү жана эс тутумду өнүктүрүүгө жекече мамиле

Эс тутумду өнүктүрүүчү балдар үчүн оюндар: көңүлдү жана эс тутумду өнүктүрүүгө жекече мамиле

Бул макалада биз сизде баланын эс тутумунун өнүгүшү эмнеден көз-каранды экендигин айтып беребиз, ошондой эле алардын эс-тутумун өнүктүрө турган балдар үчүн оюндарды сунуштайбыз, аларды мектепке чейинки курактагы бөбөктөр үчүн алардын жеке психологиялык өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен

Кантип баланы баш ийдирүүгө болот?

Кантип баланы баш ийдирүүгө болот?

Ырылдашуу, кайталап окуу, чымчуу, арсылдашуу

Өспүрүм ишенимдүү: токтоп калгандарга тез жардам

Өспүрүм ишенимдүү: токтоп калгандарга тез жардам

Өспүрүм бала эмес, бирок бойго жете элек. Баштагы өзгөрүүлөрдүн убактысы, жашоодогу өзгөрүүлөр, биринчи чечимдер, биринчи кесепеттер, биринчи ийгиликтер жана биринчи кулаштар. Кантип биз, ата-энелер, жашоодогу алгачкы көз карандысыз кадамдардын ушул татаал мезгилинде кичинекей жаңы төрөлүп жаткан балабызга жардам берип, сунуштап, кантип туура багыттай алабыз? Колдогула, коргогула, коргогула … Бирок ал өзүнүн жеке мейкиндигиндеги ар кандай кийлигишүүнү өжөрлүк менен кайтарат

Балада ич катуу - эмнеге дары-дармектер жардам бербейт?

Балада ич катуу - эмнеге дары-дармектер жардам бербейт?

Доктор, жардам бериңиз! Менин балам дааратканага "жалпысынан" барганга аябай жаман. Казанга ар бир сапар аны истерикалык кылат. Ал ыйлап, курсагын кармайт … Ал түртүүдөн коркот, бул ич катуу … ал муздак терден чыгып, катуу ыйлайт. Мен өзүм көз жашымды тыя албай жатам … Байкуш балам, мен ага кантип жардам берем?

Заманбап Маданияттын Триумфу - кайрымдуулук эжелери

Заманбап Маданияттын Триумфу - кайрымдуулук эжелери

Күчүм жеткенге чейин, мен өзүмдүн бардык түйшүктөрүмдү жана эмгегимди оорулуу бир туугандарыма кызмат кылууга жумшайм … Ыйык Крест Коомунун ырайымдуу эжелеринин анты, 1854

Мени эч бир орган түшүнбөйт. Менин генийим тарабынан туткунга алынган

Мени эч бир орган түшүнбөйт. Менин генийим тарабынан туткунга алынган

Ойлор чынжырчасы теорияга айланганда, кээде таң калыштуу ойлор келип, алыстап кетет окшойт деп ойлоп көрдүңүз беле? Идеялар, ой жүгүртүүлөр, күтүлбөгөн чечимдер, теориялар бүтүндөй дүйнөнү бурган сонун ачылыштардын пайдубалы болуп калышы мүмкүн, эгерде … Башка адамдар түшүнсө, тагдыр чындап эле өзүн көрсөтүүгө кичинекей мүмкүнчүлүк берсе

Балдар үчүн баардык жакшылыктар. Жаңы IPhone же тандоо эркиндигинин азабы

Балдар үчүн баардык жакшылыктар. Жаңы IPhone же тандоо эркиндигинин азабы

Англияда бала көчөдөн өткөндө, бардыгы токтойт. Россияда бала бардыгын кыймылга келтирет. "Улуу урматтуу бала" - бул Европа тарабынан айтылып, Россия аны жасап жатат. (М. Цветаева, 1932)